Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	nino06 (06) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:35
Dame Agnes: ton message est tres touchant et tu as bien fait de faire ce pas, je suis sure que tu vas perdre ces kilos qui te genent, meme si c est doucment mais ca sera surement! De mon cote j ai un peu plus de 20kg a perdre, et j'ai 30ans. Je comprends ce que tu ressens, parce que meme si auj je sors et je vois des amis, je me suis qd meme isolee ds le sens ou j ai arrete par honte :^> de voir toutes les personnes qui m ont connu avant que je ne prenne tout ce poids,(que j ai pris en 4 ans). . .(bien sur sauf ma famille que je vois 1 ou 2 fois par an parce qu ils sont a l'etranger, mais qui ne sont pas content de me voir comme ca non plus, d'ailleurs j ai vu mon pere pleurer pour la 1ere fois l'annee derniere et ct a cause de mon poids parce que j avais atteint 30kg en plus et je commencais a mettre ma sante en danger) J espere de tout mon coeur que cette fois sera la bonne pour nous tous, et le plus important est de ne pas laisser tomber meme si on craque une ou 2 fois, je compte sur le forum et notre entraide pour ca! Sur ce je file cuisiner ;)

	didine (14) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:28
bonsoir les filles, B-) moi aussi premiere journée et ma foi je suis trés contente!!! je ne fais que les equivalences car je deteste faire "la cuisine" quand c'est trop long ça m'enerve! bref soutenons nous à fond et ça ira comme sur des roulettes!!! ;) ;) a plus. . .(et vivement samedi!!!!) :P

	lilieco (52) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:17
1er jour aussi pour moi. Motivée à fond!!!!! merci laureline pour les repas ca donne des idées de repas quand on n'a pas le temps de préparer les plats de jmc!! courage à tous et à toutes

	angeldelaf (ITTEVILLE, 91) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:07
salut a tous pour ma part pour une fois je me suis pas si mal debrouillet et pourtant je ne suis pas une pro de la cuisine. pour une 1er journée c pas si mal mon marie ma meme suivi alors c moin dure. en esperant que sa dure. bon courage a tous et a demain. biz

	CHRISTINE (CHEVIGNY SAINT SAUVEUR, 21) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:02
bonjour, comme je n ai jamais cuisiné de la polenta,et que malgré ma liste de courses j ai oublié le coulis de tomate, le déjeuner n'était pas tip top. :-S J'espère que les repas des jours suivants seront meilleurs en y ajoutant des épices et des aromates. :-q C'est difficile de changer sa façon de cuisiner et de regarder le dosage pour chaque ingrédient ! Alors COURAGE!!!! B-)

	stef (saint pathus, 77) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:02
bonjour,je commence aussi aujourd'hui,bon courage a tous

	lo1270 (48) répond	Posté le 24-05-2010 à 20:01
et voila , cette 1ere journee qui s'acheve. Pas si mal que ca ma foi. Ce soir ca m'a fait drole de manger un steak, je n'ai pas l'habitude de mange de la viande le soir. Vous pensez que je m'en passe comme j'en ai pas l'habitude ou il faut que je me "force"? Sinon plein d'eau et un peu de marche. J'espere quedemain ca va pas etre trop compliqué car ce n'est pas férie ;) . Le lapin est pret donc ca devrait aller. Bonne soirée. Laurent

	lily (10) répond	Posté le 24-05-2010 à 19:56
Coucou les filles, je pense qu'on merite un gros bravo pour se lancer dans cette premiere semaine! Katy et Marie, moi aussi je vais devoir etre en deplacement a l'hotel de jeudi prochain a mardi, et j'apprehende!! donc je compte sur vous pour me montrer le bon exemple! ;) et je vous encourage toutes les deux! Vous me raconterez! Je suis bien contente de voir qu'il y a autant de monde sur ce forum, ca me donne la patate de voir autant de motivation! bises a toutes

	moustique (59) répond	Posté le 24-05-2010 à 19:53
Bonjour à toutes, Je commence aussi aujourd'hui, et avoir pris cette décision me rend plus légère (sans rire!). Cette première journée, je n'ai pensé qu'à la nourriture, mais j'ai résisté, ce qui ne me rend pas peu fière. J'ai annoncé la nouvelle à ma famille qui m'encourage et me soutient. à bientôt

	KATY (44) répond	Posté le 24-05-2010 à 19:20
Bonjour Marie. Je suis presque dans la même galère que toi si ce n'est que je suis en déplacement que demain et mercredi. A mon avis, le petit déj à l'hôtel c'est facile : il y a boisson chaude, tartine de pain, beurre et fruit frais. C'est au déj et diner que ça va se compliquer. Je vais me contenter de prendre une entrée crudité (sauce à part), une viande ou poisson grillé avec légume et une salade de fruits ou fromage blanc. Cela va être très dur de résister aux habituelles tentations (champ, vin, plats en sauce, dessert. . .). Je penserai à toi et cela va m'encourager. A+ ;)

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