Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
|
Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
Retour au forum
 |
arponette (73) répond | Posté le 24-05-2010 à 12:14 | ||
|
merci joeyliz. . .c'est ce qui est cool dans ce genre de forum, c'est que l'on est pas seule. . .
|
||||
 | ||||
|
|
arponette (73) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:57 | ||
|
merci joeyliz. . .c'est ce qui est cool dans ce genre de forum, c'est que l'on est pas seule. . .
|
||||
| ||||
 |
Joeyliz (78) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:46 | ||
|
Slt arponette. Normalement, toutes le portions de féculents indiquées dans le régime sont des portions cuites (il faut divisé par 3 pour avoir le cru, donc pour 100g de polenta cuit, il te faut environ 30g en cru). Voili voilou :)
|
||||
| ||||
 |
daph59 (cambrai, 59) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:42 | ||
|
bonjour a toute ,
pour moi aussi c est le grand jour , j espère que ce régime sera le dernier car j en ai mare de faire yoyo . pour moi ce matin pain complet et 10 gr de beurre pas fain pour le fromage blanc on verra ce midi , pas pu faire les course non plus et en plus suis au boulot donc je vais faire ce que je peut pour manger équilibré . voila pour moi ,!!! bon courage a toute et a bientôt j espère!!! bis :) |
||||
| ||||
|
|
Joeyliz (78) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:39 | ||
|
Bonjour. Moi aussi j'ai débuté le régime confort 1400Kcal aujourd'hui. J'ai 4,6Kg à perdre. J'espère que j'irais jusqu'au bout.J'ai commencé par un jus de citron ce matin et j'ai remplacé la faisselle par du fromage blanc 0%MG. Courage à toutes et à tous! :)
|
||||
| ||||
|
|
arponette (73) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:37 | ||
|
Help les filles!
C'est déjà la loose dans ma cuisine! quand sur le menu c'est annoncé 100gr de polenta, c'est cuite ? on est d'accord? :-S |
||||
| ||||
|
|
arponette (73) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:37 | ||
|
Help les filles!
C'est déjà la loose dans ma cuisine! quand sur le menu c'est annoncé 100gr de polenta, c'est cuite ? on est d'accord? :-S |
||||
| ||||
 |
DAME AGNES (ND de BLIQUETUIT, 76) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:30 | ||
|
je renvoie ce message pas sure du 1er envoi
Bonjour, moi Agnès aujourd'hui 58 ans,60kg à perdre, probléme de poids grandissant d'année en année depuis 40 ans, je suis devenue une masse inerte an"kilo"sée posée devant un ordi, seul lien avec l'exterieur,Litfauteuilrepasfauteuillit alors que dans ma tete je gambade, je voudrais vivre sans ce poids qui me leste au sol!!c'est le regime de ma dernière chance, (je suis trés lucide) que j'entreprends donc il faut que cela fonctionne, c'est devenu VITAL.C'est pourquoi j'ai le courage de vous ecrire cette fois ci j'y ai reflechi longuement, j'ai sauté le pas en allant à la piscine (avec une vraie amie qui comprends mes reticences et ma peur du regard des autres) ce n'etait pas gagné, mais ambiance sympa sans regard jugeant le "tas" que je suis devenue, et le plaisir de l'apesanteur ressentie dans l'eau donne envie de cette apesanteur hors de l'eau. De plus j'ai motivé aussi mon entourage car seule c'est perdu d'avance, besoin d'aide dans les "phases anarchiques" que je me connais et je devais faire un choix entre Dunkan ou JM Cohen mais la peur de reprendre + apres une perte peut etre spectaculaire avec Dunkan avec des contraintes + grandes et + dures à tenir dans la durée, j'ai opté pour la voix de la raison et accepte que cela prenne + de temps, du moment que c'est efficace. . .je suis tres bavarde, j'arrive au bout de mon cota de caracteres Pour vous tous qui commencez aujourd'hui "Bon courage" et je sais la dose qu'il faut!!! |
||||
| ||||
 |
amaury (35) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:28 | ||
|
C'est parti pour moi aussi ;) , j'ai remplacé la faisselle par du lait écrémé, ça fait un p'tit dèj assez maigre, mais bon on a rien sans rien :P , pour l'instant je fais avec ce que j'ai, pas pu faire les courses et aujourd'hui c'est férié.
Bon soleil à tous :) |
||||
| ||||
 |
nino06 (06) répond | Posté le 24-05-2010 à 11:05 | ||
|
xoupette: je n'aime pas la faissele dc j'ai remplace par taillefine 0% pruneau, j'en avais ds mon frigo a finir :)
bon courage a tous et ttes pour la 1ere journee! |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
