Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	isa67 (92) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:56
Bonjour, c'est parti pour moi aussi. Je n'ai pas pu faire les courses, alors je me débrouille avec les moyens du bord. Comme j'ai déjà perdu 3kg avec un régime hyperprotéiné mais très faible en calories, je crains un peu de reprendre du poids en réintroduisant certains aliments. . . mais je pense ce régime me correspond mieux car il est équilibré (il n y a pas de classe d'aliment interdit comme les fruits,par exemple. . .

	mimi répond	Posté le 24-05-2010 à 10:53
bj et bien suite a une prise de poid rapide lol je commence aussi ce lundi courage a toute bisousss

	Cerise (59) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:51
Bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui. C un énième régime que je fais, g 10 kfg à perdre, g envie que d'y arriver. Bon courage à tous !

	chris78 (78) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:48
Salut les filles!! comme toi coco moi aussi étant inscrite hier (dimanche) je n'ai pas les produits laitiers à o%. . ..J'adore les yaourts :P et à o% cela va être dur..pour moi, mais j'ai consulté sur le lien les équivalences.. *-:) ;) allez courage à toutes!! B-)

	leilouch (anse, 69) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:47
bonjour a tous. c parti le grand jour est arrivé en + on a beau temps pour pouvoir aller faire un peu de marche et donc oublier les placards. j'espere pouvoir tenir le coup, g 12 kg a perdre c énorme mais je desespere pas. je vous souhaite un bon debut de regime a tous et a toutes.

	Corail (34) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:46
pour la faisselle je verrai à midi avec du canderel en poudre. . ..ce matin j'ai pris le yahourt à 0% (avec des fruits car je les avaient et que je ne veux pas jeter, du coup j'aurai peu-être pas dû prendre la nectarine !! :D )

	Corail (34) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:46
pour la faisselle je verrai à midi avec du canderel en poudre. . ..ce matin j'ai pris le yahourt à 0% (avec des fruits car je les avaient et que je ne veux pas jeter, du coup j'aurai peu-être pas dû prendre la nectarine !! :D )

	leilouch (anse, 69) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:43
bonjour a toute. 1ere journée no stress j'espere que je tiendrais le coup. G a perdre 12 kg c énorme mais je garde espoir. bon début a tous et a toute

	Corail (34) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:43
C'est parti !!! Pourvu que je tienne . . .. :^>

	eglantine (59) répond	Posté le 24-05-2010 à 10:38
Bonjour, je commence aujourd'hui, 24 mai; il fait beau; tout va bien; bon courage à tous!

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