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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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penelope (Pavillons sous bois, 93) répond | Posté le 21-05-2010 à 19:02 | ||
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J 'espère trouver du soutien auprès de vous toutes et tous dans cet ultime défi que je me suis donnée. Après plusieurs années de régimes plus ou moins fantaisistes( effet yoyo garanti)j'espère que ce sera le bon. Je compte sur vous
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sofigat (Elbeuf, 76) répond | Posté le 21-05-2010 à 18:33 | ||
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Bonjour à toutes et à tous :)
Je commence aussi le régime lundi. . ... J'espere que je vais m'y tenir cette fois ci!!!!! J'ai 13 KG à perdre. Pour me sentir bien dans mon corps et dans mes vêtements. A bientôt!!!!! Et bon courage à tous. |
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lo1270 (48) répond | Posté le 21-05-2010 à 18:09 | ||
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:P Toujours le seul mec déclaré pour ce defit qui commence lundi. Ma motivation retrouver la forme, mes craintes :comment je vais m'organiser pour pouvoir faire coller rythme professionel et preparation des repas suivant les menus . Pour le reste têtu comme je suis , je devrais faire face au changement des habitudes alimentaire( j'espere )
Bon courage les filles , on va y arriver LOLO |
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REBECCA HOLINIER (59) répond | Posté le 21-05-2010 à 17:49 | ||
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Bonjour,
alors moi aussi je commence lundi :D l'année dernière je faisais 86 kilos, j'ai fais régime toute seule et j'ai perdu 16 kilos en 10 mois, mais depuis et bien j'ai repris une bonne partie là je fais 79 kilos et j'espere atteindre 65 kilos! Je suis gourmande, je grignote dès que je stresse et voilà ! alors j'espère qu'en m'inscrivant au programme je vais perdre cette vilaine graisse mais surtout que je vais pas reprendre après, va falloir que je me mette c'a dans la tete ! Bon courage a nous toutes |
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Marmotte91 (Etréchy, 91) répond | Posté le 21-05-2010 à 16:12 | ||
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Hello !
Marre de la balance yoyo depuis la naissance des jumeaux (4 ans tout de même). . . Donc je m'y met sérieusement ! J'ai commencé dimanche toute seule et avec l'aide du vélo d'appart, et lundi prochain se sera avec vous !!! 10 kilos à perdre. . . ma plus grande hantise c'est la fatigue, le stress et le grignotage qui va avec. . . |
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MARTINE R1607 (57) répond | Posté le 21-05-2010 à 16:04 | ||
bonjour, je commence aussi le 24/05 et j'espère vraiment être soutenue et soutenir les autres bien sur, j'ai près de 40 kg à perdre, eh oui vous avez bien lu. . .. et franchement toute seule je n'y arriverai pas, alors à lundi sur la grille de départ, bon we à toutes et à tous. B-)
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amelia répond | Posté le 21-05-2010 à 16:03 | ||
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en réponse à xoupette, et bien je rentre du supermarché !!! AIE AIE AIE, je n'ai pas tout pris et j'en ai eu pour un saladier, j'espère que ça en vaut la peine !!!! en ce qui me concerne JMC me conseille de démarrer à 1400Kcal. . .histoire d'habituer l'organisme, et en cas de stagnation on peut descendre à 1200Kcal, celui à 900 Kcal est réservé dans les cas ou on ne perd plus, pendant 48 heures, histoire de rebooster. . ..voilà, alors bon courage et à lundi pour le jour J !!!!! bises
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ELEA (02) répond | Posté le 21-05-2010 à 15:58 | ||
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PAS DE PANIQUE ! MOI AUSSI JE COMMENCE LUNDI ! ALORS PROFITONS DU BEAU SOLEIL PROMIS ET COMMENCONS A MANGER AVEC PLAISIR SANS FAIRE TROP D'ECARTS et BUVONS BEAUCOUP, CELA NOUS AIDERA BIEN JUSQU'A LUNDI ! COURAGE, ON VA Y ARRIVER ! DEMARRONS AVEC LE COTE POSITIF ET JOYEUX - CE N'EST PAS UN PARCOURS DE COMBATTANT ! ET NE SOYONS PAS PRESSEES D'ATTEINDRE L'IDEAL FEMININ, N'OUBLIEZ PAS QU'ON NOUS AIME AVEC NOS PETITES RONDEURS ! C'EST LE PRINCIPAL ! ;) :-*
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xoupette64 (st jean de luz, 64) répond | Posté le 21-05-2010 à 14:39 | ||
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les filles commence a stresser, les course vous on t'elle couté cher ?? quand je vois tout ce qui est a préparer sela me fait un peu peur, commen vous allez vous y prendre?? HELP!! en stresse
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lilieco (52) répond | Posté le 21-05-2010 à 14:09 | ||
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bonjour à toutes et à tous!!!
pour moi aussi le régime commence lundi 24 mai. J'ai 8 kilos à perdre avant les vacances. Ce n'est pas mon 1er régime que je fais(les autres n'étaient pas très concluants)j'espère que ce sera le dernier (marre de ces kilos que je traine depuis 10 ans)Je souhaite commencer par le régime rapide 900 k pourvoir les efetsrapidement et continuer par la suite avec le 1200k. Et vous, comment allez vous commencer? Que la force du régime soit avec vous!!! Ne cédez pas à la tentation!!! pensez aux bikinis de cet été sur la plage! un peu de soutien pour motiver tout le monde |
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