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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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carinette82 (82) répond | Posté le 20-05-2010 à 07:12 | ||
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Bonjour tout le monde
Le jour J approche, je suis motivé moi aussi j ai pris la formule 6 moi sil faut dire que j ai 25kg a perdre. Didine moi j ai lu dans ma session du jour qu'il me conseille la formule 1400calories lis bien cette session moi je croyais que j allais commencer par la 900calories et bien non. J'espère que je perdrais du poids des la première semaine sinon ma motivation va dégringoler. Samedi après midi je vais aller faire mes courses mais pas évident car à la maison j ai monsieur qui n aime que très peu de légumes je vais devoir faire 2 plats. Coté sport, depuis le début de la semaine je vais au travail a pied, il faut dire que le soleil est revenu et ca fait du bien au moral. Ca motive un peu plus je trouve. Bonne journée tout le monde |
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Lil (08) répond | Posté le 20-05-2010 à 00:26 | ||
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uh, le régime n'a même pas commencé que déjà je commence avec le mode tout ou rien; ce soir un peu frustrée de ma fin de journée, un peu plus faim que ne le voudrait ce que je m'etais fixée, et voilà: le raisonnement du tout ou rien a fait ravage: "puisque je dépasse, et m. . .. autant en profiter, apres ce s'ra plus possible" et zoooooooooou en avant vers le chocolat et les tartines!
Ca ne m'etais pas arrivée depuis longtemps. Comment éviter cet effet néfaste du régime, qui consiste à stigmatiser ce que l'on mange, et basculer dnas le tout ou rien?? Vous avez le même problème? Ahhhh. . . allez haut les coeurs on va y arriver. Bon courage! |
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Lil (08) répond | Posté le 19-05-2010 à 23:46 | ||
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uh, le régime n'a même pas commencé que déjà je commence avec le mode tout ou rien; ce soir un peu frustrée de ma fin de journée, un peu plus faim que ne le voudrait ce que je m'etais fixée, et voilà: le raisonnement du tout ou rien a fait ravage: "puisque je dépasse, et m. . .. autant en profiter, apres ce s'ra plus possible" et zoooooooooou en avant vers le chocolat et les tartines!
Ca ne m'etais pas arrivée depuis longtemps. Comment éviter cet effet néfaste du régime, qui consiste à stigmatiser ce que l'on mange, et basculer dnas le tout ou rien?? Vous avez le même problème? Ahhhh. . . allez haut les coeurs on va y arriver. Bon courage! |
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didine (14) répond | Posté le 19-05-2010 à 23:29 | ||
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salut les filles moi aussi vous le savez je commence lundi mais j'hésite encore entre la formule 1200cal et 1400cal :P
Pouvez vous me dire (si vous le savez) combien on peu perdre avec le 1200 et combien avec le 1400 par mois bien sur! car je trouve qu'au niveau des repas il ny a pas trop de difference donc c'est la perte de poids qui va etre décisive!! *-:) merci d'avance les filles, je compte sur vous! Bonne fin de soirée et MOTIVEES pour lundi!!! ;) ;) Céline Au fait personne est du calvados chez les fille du 24 mai?? ;) |
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nino06 (06) répond | Posté le 19-05-2010 à 23:06 | ||
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Hello tout le monde!
Je viens de m'inscrire pour 6 mois. Je suis motivee mais j ai tres peur parce que c'est plus que le 100ieme regime que j essaie.. J'espere de tout mon coeur que cette fois sera la bonne pour nous tous! J'ai 18kg a perdre, et j'ai pris la formule de 6 mois. En tout cas bon courage a tous et a tres bientot ;) |
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nanouchka7 (Fuveau, 13) répond | Posté le 19-05-2010 à 22:38 | ||
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Une réponse de plus!!! et oui moi aussi, je commence lundi. . . Aïe, aïe, aïe, j'ai un peu la trouille car ce n'est pas le premier régime mais j'espère que ce sera la bon! Courage à toutes (et tous).
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belledonne (38) répond | Posté le 19-05-2010 à 22:32 | ||
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et bien, je vois que je ne suis pas la seule(je m'en doutais, hein!!) je suis tres curieuse de voir si je vais arriver à m'y tenir. . .c'est la premier fois de ma vie que je fais un regime!!
j'ai une dizaine de kilos a perdre, qui se sont installés sur presque six ans; le temps de trois grossesses..je me dis aussi que jusqu'a ces grossesses, j'etais arrivé a maintenir un poids correct sans efforts. . .alors une fois delestée de mon surplus, j'espere que je ne re-grossirais pas je compte sur vous toutes pour qu'on s'epaule; à bientot |
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Mlle_louise (33) répond | Posté le 19-05-2010 à 22:23 | ||
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Salut Didine, Lil, et tout le monde ! :D
J'espère que tout le monde est motivé pour Lundi ! Cet aprèm' à la fin de mes examens, j'ai craqué deux robes bustiers en jean et en lin rose poudré, un blouse en soie et un tee shirt : Tout ça légèrement trop petit afin de me motiver à fond O:-) ! Et bien ça marche pas trop mal de toute façon maintenant je suis fauchée comme les blés :(( donc macdo,pizzas and co c'est niet ! Et vous la journée, pas trop dure ? Il y a pleins de nouveaux, c'est super, on va y arriver ! Bisous à tous :x :(( Louise |
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Sonia RABITO (13) répond | Posté le 19-05-2010 à 22:16 | ||
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Bonsoir,
Je m'appellee Sonia et je commence avec une belle aventure. . .. . ... j'ai bien une trentaine de kilos à perdre et je vais me motiver pour y arriver. . . Je commence lundi comme pas mal d'entre vous alors on y va !!! et à lundi Sonia de marseille |
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cjpamela (paris, 75) répond | Posté le 19-05-2010 à 21:39 | ||
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bonjour les filles moi aussi je suis nouvelle et je me suis inscrite pour commencer le 24 mai ce régime, moi aussi j'ai 12 kg à perdre pour retrouver la forme, le souffle et une plus jolie silhouette (comme avant ) mais je suis un peu crain tive car je suis gourmande et le soir devant la télé c souvent là que je grignotte chocolat,bonbon ou gateaux alores là dès lundi fini tous cela j'espère que je vais tenir il faut que je réussisse vraiment, allez bon courage à vous toute et rendez vous lundi pr la 1ere. . ...
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