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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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marie-provence (SAINT-CHAMAS, 13) répond | Posté le 20-05-2010 à 20:15 | ||
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Bonsoir à toutes,
Je ne sais combien de kilos j'ai perdu dans ma vie ni combien j'en ai repris. Aujourd'hui, j'ai 53 ans et je me suis dit qu'il fallait en venir à bout avant que ce ne soit eux qui m'épuisent. J'ai longtemps hésité. A qui faire confiance et qui pourra donner le soutien requis ? Je suis heureuse de devenir un membre du "club JMC". A vous toutes qui commencez lundi 24 Mai et aussi aux autres, je vous souhaite de réussir à vaincre les kilos. Nous y arriverons ensemble et cela me réconforte. Je vous embrasse. |
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nino06 (06) répond | Posté le 20-05-2010 à 20:00 | ||
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Lil (08) :
j'ai le meme probleme: je peux passer plusieurs semaines en etant tres serieuse mais d'un coup je craque et je ne peux plus me controler, du coup retour case de depart. C'est surtout ca la raison des 20kg que j ai pris en 3 ans :( On pourra se motiver a 2 pour eviter et controler ces pulsions! Pour la question 1200 ou 1400 calories, perso je prefere commencer par les 1400, vaut mieux ne pas commencer trop strict sinon notre corps fatigue vite.. sinon est ce que qq habite a nice ou antibes parmi les nombreuses personnes commencant lundi 24 mai? |
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sab08 (08) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:54 | ||
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bonjour je commence lundi egalement avec la peur d echouer pour la eniéme fois :(( mais non je doit réussir je vous dit bon courage a tous et toutes et a bientot avec de bonnes nouvelles pour tout le monde ;)
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sab08 (08) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:52 | ||
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bonjour je commence lundi j ai peur de ne pas y arriver :(( mais je dois le faire car je ne me supporte plus mon corps l alimentation est un gros probleme pour moi X( je vois que bcp sont comme moi j espére que votre soutiens pourra m aider et je n hesiterais pas non plus a vous soutenir g rcopier ts les aliment ainsi que les recettes impatiente de commencer mais un peu stresser aussi bon courage a tous et a bientot :-q :-S
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lili (02) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:48 | ||
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bonjour je m'appelle :) Lili je commence moi aussi le 24 mai avec 13 kilos à perdre
j'ai 62 ans j'ai peur de ne pas y arriver surtout que j'ai des problèmes de thyroïde j'ai été opéré en décembre mais depuis j'ai pris 3 kilos |
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val (57) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:11 | ||
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Bonjour,
Je commence Lundi 24 Mai. Depuis 3 ans, je ne peux plus faire aucune activité physique suite à des opérations du pied droit. J'ai pris + de 20 Kilos. Très dur à vivre surtout que aujourd'hui je suis classée invalide catégorie 2. J'ai entendu beaucoup de bien de la méthode de Mr COHEN. J'ai une amie qui fait son régime avec le livre et en 2 mois elle a perdu plus de 7 Kilos. Ca donne envie de faire confiance à cette méthode. Autour de moi 6 personnes font ce régime et ont l'air de bien le vivre. Alors bon courage à tous ! et rendez-vous après la 1ère semaine. Val |
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amelia (28) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:11 | ||
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Countreuse: je te trouve superbe, et je me retrouve un peu comme toi, millième régime, je suis tombé aussi un peu par hasard sur ce site et j'ai décidé,après avoir lu les messages de réussites, de m'inscrire. C'est un peu mon dernier espoir pour balayer mes 15 kilos en trop, juste pour être bien dans ma tête. Bon courage
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amelia (28) répond | Posté le 20-05-2010 à 19:05 | ||
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Bonjour les filles, j'ai imprimé la liste des courses et des repas, mais HELP, j'ai peur de ne pas y arriver, ça m'a l'air compliqué,surtout que je ne cuisine pas depuis un moment, il va falloir que je m'y remette.Je suis un peu perdue ,il y a des aliments que je n'aime pas et je m'emmele avec les équivalences. . ..dur, dur, dur!!!!!! je compte sur vos petits trucs et astuces. . .MERCI et COURAGE a nous toutes . . ..
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lili (02) répond | Posté le 20-05-2010 à 18:32 | ||
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bonjour je commence moi aussi le 24 mai avec 13 kilos à perdre
j'ai 62 ans j'ai peur de ne pas y arriver surtout que j'ai des problèmes de thyroïde j'ai été opéré en décembre mais depuis j'ai pris 3 kilos |
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countreuse (carpentras, 84) répond | Posté le 20-05-2010 à 17:43 | ||
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voilà c'est encore moi désolée pour la photo je n'ai pas tout saisie je ne pensais pas que la photo soit si grande bien!!!!! et bien pour le coup c'est pas vraiment la discrétion j'espère que vous m'escuserez.merci.Tous vos messages sont motivants on va y arriver
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