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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 10-05-2010 à 09:42 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MirabelleDeLorraine (54) répond | Posté le 21-05-2010 à 13:52 | ||
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Bonjour à toutes et à tous ! Je viens de m'inscrire (suite à l'émission du Dr Cohen sur Europe1) et je commence lundi 24 mai en espèrant perdre les 10 kg que j'avais perdus il y a deux ans et. . . que j'ai repris. . . :^>
En équipe, on doit pouvoir y arriver ! Merci pour tous les messages de bienvenue. |
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MirabelleDeLorraine (54) répond | Posté le 21-05-2010 à 13:49 | ||
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Bonjour à toutes et à tous ! Je viens de m'inscrire (suite à l'émission du Dr Cohen sur Europe1) et je commence lundi 24 mai en espèrant perdre les 10 kg que j'avais perdus il y a deux ans et. . . que j'ai repris. . . :^>
En équipe, on doit pouvoir y arriver ! Merci pour tous les messages de bienvenue. |
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supermotivée (57) répond | Posté le 21-05-2010 à 13:41 | ||
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Bonjour !
Je commence (ou recommence) moi aussi lundi 24 mai et j'espère vraiment me débarasser de 7 kg, et bien oui car j'en avais perdu 5 l'année dernière grâce à JMC et j'ai arrêté en cours, donc j'ai repris mais de ma faute car trop de négligeance, et c'est vraiment la meilleure méthode qui existe, on se soutien et ça marche, Tagada, pareil pour le chocolat, il m'en faut minimum 2 carrés de chocolat noir avec mon café à midi après le repas ! BON COURAGE A TOUTES ! J - 3 |
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squirel78 (78) répond | Posté le 21-05-2010 à 13:28 | ||
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Bonjour à toutes. Moi aussi j'ai décidé de commencer lundi 24 mai. J'espère que ce sera le dernier régime de ma vie, car il y en a marre de tous ces kilos que l'on traîne depuis des années. Les années passent et c'est devenu de plus en plus difficile à en perdre. Alors, on s'y remet dans la joie et la bonne humeur !!! : :D :-q
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Emeraude83 (83) répond | Posté le 21-05-2010 à 12:52 | ||
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Je commence aussi Lundi 24 Mai, je suis motivée, mais j'ai peur de "mal manger". je suis seule et me nourri mal. J'avais fait un régime qui m'avait fait perdre 7 kilos (il y a quelques années, mais mon mari me soutenait, il est décédé maintenant) et je les ai repris facilement du fait de ma mauvaise nutrition.
J'espère me reprendre en main avec ce programme. Bon courage à toutes. |
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henry claudine (63) répond | Posté le 21-05-2010 à 12:40 | ||
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:D bonjour à tous éternel dilemme la perte de poids.
moi aussi je commence lundi j'espère que ce nouveau défi sera une réussite pour toutes et surtout qu'avec cette nouvelle formule la reprise de poids sera vaincue. X( je trouve bien le fait d'avoir des idées de repas pour nous les femmes débordées et en manque d'inspiration. à bientôt |
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tagada (60) répond | Posté le 21-05-2010 à 12:39 | ||
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réponse à penolope 78 moi aussi j'ai peur que le chocolat me manque j'en mange tout les jour !!! :(
Comment vous voyez ces trois dernier jour avant le programme vous vous lachez ou au contraire vous commencer à faire attention moi c'est un melange des deux je fait attention au repas et au petit dej mais je me fait plaisir sur la chocolat |
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countreuse (carpentras, 84) répond | Posté le 21-05-2010 à 12:01 | ||
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Hello Amélia merci pour le compliment ça fait du bien de se retrouver en plusieurs personnes.Courrage.
Nino 06 les coups de srtess qui font tomber le moral et casser le régime sont souvent créer par la solitude perso je pense que ce qui va m'aider c'est le fait que nous ne soyons plus seule ça donne presque envie de se renconter pluotot que parler chiffon parlons perte de poid il y en a assez d'entendre mais tu es belle comme ça!!!!!Motivons nous essayons de nous rassurer c'est peu-etre une motivation intense .J'ai vécu une cure d'amaigrissement en 2005 sur 1 mois ou j'ai perdue 8 kg dans les 2 mois qui on suivi j'en étais à 22kg en tout et ma plus grande motivation c'étais le groupe qui me l'a apporté alors essayons de nous suivre ça peu-être très porteur.Courrage. Marie provence pour ce qui est de la confiance au régime c'est vrais nous avons été dupées mais cette fois il parrait évident que notre réussite soit là par l'éffet de masse totale si on comptabilise les kg a perdre juste pour les personnes qui commencent comme nous le 24 mai JMC ne nous laissera pas tomber ça ferais trop de bruit"LOL"on doit s'accrocher à ses conseils il me semble bon on doit changer d'optique toutes les personnes minces pensent mince"légumes fruit etc"alors il faut s'y mettre.courrage. Bé etre répugnée par son corp c'est mon lot depuis tant d'année je n'ai pas réussie a etre suffisemment fière de mon corps en 2005 mais je vais tout faire pour le retrouver et l'adopter pour ma vie entière |
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Betty (68) répond | Posté le 21-05-2010 à 11:29 | ||
;) Bonjour,
j'avais déjà fait le programme JMC. . .. il y environ 2 ans. . .. je le reprends, j'avais été très satisfaite !!!! :-q il me reste encore 7 kg à perdre. . . Ensemble nous allons y arriver. . .. . . ;) :-q |
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Charlotte (NARBONNE, 11) répond | Posté le 21-05-2010 à 10:54 | ||
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Bonjour tout le monde!
Je commence aussi lundi avec 5 kilos à perdre, dont j'aimerais me débarraser définitivement! Par contre j'ai un peu de mal à choisir la formule (1200 ou 1400 cal). Est ce que quelqu'un pourrait m'aider à choisir et me dire quelle est la différence entre ces deux formules.. Merci beaucoup et bon courage à tous |
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