Je commence lundi 24 mai

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 10-05-2010 à 09:42
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 24 mai, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 24. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	virginie barrand (25) répond	Posté le 20-05-2010 à 13:09
Bonjour à tous, je commence le régime lundi 24/05, j'ai 5 kg à perdre et j'ai choisi la formule à 1400kcalories. J'ai aussi un peu de craintes car j'ai fait pas mal de régimes et à chaque fois j'ai repris. Bon courage à tous le monde.

	Marie Lou (04) répond	Posté le 20-05-2010 à 12:18
Bonjour, Pour moi aussi le top départ c'est pour lundi avec 6 kgs à perdre, j'ai préféré choisir la formule 1400 calories,alez courage à tous et à toutes

	alinou (72) répond	Posté le 20-05-2010 à 11:35
Bonjour, je m'appelle Aline et je devais commencer le 10 mai, juste au moment de mes vacances, j'ai donc préféré attendre un peu et demarre donc le 24. . . Une dizaine de kg à perdre, dans la joie et la bonne humeur je l'espère ! Courage à tous et toutes

	louloute (38) répond	Posté le 20-05-2010 à 10:56
coucou! je commence le regime de mr cohen ,lundi 24 mai . ca sera ma 3eme semaine de regime car j'ai deja perdu 2kilogs200. j'aimerai faire le programme a 1000 calories mais comment fait on pour choisir? merci de votre reponse.

	murielle (Pontarlier, 25) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:57
@-) Bonjour, je commence lundi 24 mai, j'ai choisi la formule 1200 calories moi aussi j'ai quelques craintes, car j'ai fait 1000 régimes sans vraiment avec succé perte de poids et reprise aussitôt j'ai 14 kg à perdre

	purcell (92) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:25
:) hello , Avant de m'inscrire, j'avais décidé de déjà faire un peu attention ces derniers jours. Une cousine m'avait conseillé d'acheter le livre de JMC "objectif minceur" Elle a perdu déjà 10kgs et cela est plutôt encourangeant? je teste donc depuis dimanche quelques recettes et la balance va dans le bon sens depuis lundi (- 600g) J'en suis à mon n ième régime, le dernier en date Dukan : - 12 kgs en 5 mois, et reprise de 10 en moins d'un an :( Retour à la case départ. Du coup à la maison mari et fille vont s'efforcer de faire comme moi. D'un autre côté, ils n'auront pas le choix, c'est moi qui cuisine !!! Déjà ce matin mes trois tranches de pain au son journalières dépassaient allègrement les 120g, cela prouve bien qu'on mange trop sans s'en rendre compte. @-) Lundi matin j'aurais une pensée pour vous toutes devant notre tartine de 30g Bon courage, à bientôt

	genevieve (caudebec les elbeuf, 76) répond	Posté le 20-05-2010 à 09:03
je commence lundi 24 j ai un peu triche car ca fait deja 15 jours que je compte les calories et j ai perdu 1.6 kg la premiere semaine mon mari m aide en faisant les calculs car c est le ;;;;;je ne les comptes plus tellement j en ai fait avec plus ou moins de frustration la ca a l air d aller je remange même des gateaux auquels je ne pensais meme plus bon courage a toute et a plus dans le forum

	belledonne (38) répond	Posté le 20-05-2010 à 08:57
et ho!! j'ai ouvert un sujet dans le forum "mes premieres semaine de regime" c'est "fondre comme neige au soleil du 24 mai" on pourrait s'y retrouver et se soutenir quand on aura commencé. . . n'hesitez pas a le chercher dansa les pages precedentes, mis en ligne hier soir, je l'ai deja retrouvé en page 2 ce matin. . ..mais je l'ai fait remonté a bientot de "l'autre coté"

	pineau catherine (49) répond	Posté le 20-05-2010 à 08:51
je vois que l'ont se trouve motivée avec tout les encouragements de celle qui ont commencé le régime , maintenenat je suis plus que jamais motivé pour lundi ,je vous remercie bon courage a celle qui commence lundi , moi lorque je finit tard le soir mon mari va me préparé mes petits plats c'est un amour biz

	Choumouche (74) répond	Posté le 20-05-2010 à 07:21
Bonjour Lil Il faut pas te demoraliser, c'est juste que dans ta tete tu t'es mis en frustration alors que ce n'est pas le cas. J'ai essayer beaucoup de regime, et beaucoup avait le mode pas de sucre pas de gras. . .et là je ne tenais qu'une semaine. Tu verra qu'avec celui ci tu n'a pas la sensation de frustration puisque que lorsque que tu le souhaite, tu peux mangezr un morceau de chocolat. . .a la place le soir tu ne mettra pas d'huile dans ta salade. Moi j'en suis a ma 2 eme semaine, et suis tres gourmande, j'ai deja perdu 4 kg, tient bon, garde le moral, prend le mental et tu y arrivera

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