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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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soniacio (septemes les vallons, 13) répond | Posté le 06-04-2011 à 23:10 | ||
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bonsoir je suie une nouvelle venue j'ai demare mon programme lundi 04 avril,j'espere perdre 16 kilos.je pensse avoir besoins de vos conseils dans les semaines a venir, a bientot ' sonia ' :^>
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soniacio (septemes les vallons, 13) répond | Posté le 06-04-2011 à 23:09 | ||
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bonsoir je suie une nouvelle venue j'ai demare mon programme lundi 04 avril,j'espere perdre 16 kilos.je pensse avoir besoins de vos conseils dans les semaines a venir, a bientot ' sonia ' :^>
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Mamounette (NICE, 06) répond | Posté le 06-04-2011 à 22:16 | ||
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POUVEZ VOUS MEDIRE SIle matin puis je remplacer le fruit par 1 verre d'orange pressee frais ?
ET comment lis t on les messages recus par nos amies? :P :P SI J APPUIE SUR LA CROIX A DROITE CA ANNULE SI JE CLIQUE SUR LE PRENOM CA NE MARCHE PAS NON PLUS. MERCI DE MAIDER :( |
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CALOUE (34) répond | Posté le 06-04-2011 à 22:04 | ||
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J'ai acheté une plancha à Carrefour (en promo à 54€)
pour griller viande, poisson et légumes sans matière grasse, c'est génial. Pas de sensation de faim, c'est super.Mais j'ai trouvé le petit dej un peu léger !! A+++++ :x |
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patpat44 (GRANDCHAMP DES FONTAINES, 44) répond | Posté le 06-04-2011 à 22:03 | ||
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Bonsoir,
Pour moi pas de lassi carottes orange ce matin faute de temps, j'ai pris une orange un peu plus tard dans la matinée. Ce midi cafétéria, j'ai pris des carottes rapées et quelques grains de maïs et 2 ou 3 petits morceaux de tomates, aiguillettes de poulet, riz salade et fraises, le yaourts je l'ai consommé à 15h00 et je n'avais pas de fringale ce soir. Ce soir j'ai essayé d'appliquer à peu près le menu de ce midi avec des équivalences. là par contre maintenant j'ai un peu faim, je vais peut être essayer de me couper une pomme en morceau avec de la cannelle.Demain repas départ en retraite là ça va être difficile et il va y avoir quelques écarts. Ce soir je n'ai pas pris des haricots verts mais des haricots beurre, je ne sais pas si ça peut être équivalent aux haricots verts ? Très bonne nuit et à demain de bonne heure et de bonne humeur. :D |
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Mamounette (NICE, 06) répond | Posté le 06-04-2011 à 22:02 | ||
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3 EME JOUR - :^> SENSATION DE FAIM VERS 17H. JE N'AVAIS RIEN SOUS LA MAIN . En plus nous étions en ITALIE ET TOUT ME faisait envie: pizza-focaccia-fromages. . .. . . :P :P
J'AI RESISTE j'ai tenu jusqu'au repas de 19.h30. je suis fière de moi . il faut continuer. a+ :-q :-q |
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fanette (76) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:47 | ||
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@ Adrehide, j'ai tendance a faire aussi de l'hypo: ce matin j'ai compensé le pain par des flocons d'avoine et pas de café dans la matinée *-:) ,y a du mieux !
@chanchan, super beau et super chaud en normandie :D !! allez les filles plein de courage |
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tite_ninie76 (ST EGREVE, 38) répond | Posté le 06-04-2011 à 21:28 | ||
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Je viens de découvrir les produits coups de coeur, cela donne pas mal d'idées pour ne pas se sentir frustrées. . .bonne soirée à toute et gardons le moral ..
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EtSiLaVieEtaitBelle (59) répond | Posté le 06-04-2011 à 20:11 | ||
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Bonsoir les filles !! ;)
3éme jours aujourd'hui YESSSS :P on tient le cap les filles faut etre fière de nous ! ;) On s'accroche toutes et on y va !!! GO GO GO !!! :-q Je vous souhaite une agréable soirée (sans grignotage!! ;) ) Bisous @demain ! |
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tite_ninie76 (ST EGREVE, 38) répond | Posté le 06-04-2011 à 19:42 | ||
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Merci de votre réponse Canasucre et Michele2,bonne soirée à toutes. . .
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