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par Adrien (lille, 59) | Posté le 28-03-2011 à 11:37 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... | |||
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michele2 (BONSON, 42) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:28 | ||
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pour ce midi je me suis servie d'un petit suisse en rajoutant sel poivre et moutarde pour accompagner la patate douce que j'ai fait cuire au four et papier alu et je garde l'orange pour l'après midi si besoin
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luciole78 (EPONE, 78) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:09 | ||
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bonjour manurêva (LAVAL, 53),
moi aussi la première journée a été un peu dure avec le 900K surtout que pas de fruit ni le midi et le soir et là ça me manque beaucoup étant habituée à manger ma pomme au bureau tous les midi. Sais tu combien de temps veux tu rester sur le 900K ? |
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luciole78 (EPONE, 78) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:08 | ||
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bonjour manurêva (LAVAL, 53),
moi aussi la première journée a été un peu dure avec le 900K surtout que pas de fruit ni le midi et le soir et là ça me manque beaucoup étant habituée à manger ma pomme au bureau tous les midi. Sais tu combien de temps veux tu rester sur le 900K ? |
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manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:08 | ||
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déjà des grammes en moins sur la balance !!!! :P
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manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:07 | ||
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ce matin j'ai fait mes courses, j'ai mis un temps fou a trouver tous les aliments malheureusement il me manque le bocal de carpe et les feuilles de gélatine.. bonne journée à vous tous :-q
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manurêva (LAVAL, 53) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:04 | ||
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moi j'ai commencé avec le menu 900kcal. . . :) il me convient très bien en ce moment vu que je n'ai pas grand appétit!! mais je ne dis pas que la journée d'hier n'as pas été difficile, l'omelette aux choux n'as pas été une grande réussite vu que je n'aime pas l'omelette.. mais aujourd'hui sa à l'air délicieux :P Bon courage à vous tous et toutes!!!! ;)
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val (cesson, 77) répond | Posté le 05-04-2011 à 12:01 | ||
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Bonjour à toutes,
Perso le plus difficile pour ma 1ère journée a été de faire les courses. . . plus simple lorsque l'on est célibataire, mais quand on a une famille, il faut jongler avec 2 listes de courses, une seule me suffisait amplement ! Petite fringale vers 16 h30 mais déjeuner plus light que conseillé, pas le temps de fair la cuisine - Ce matin pas de perte de poids :-S - Attends demain avec impatience ! Quelle perte de mois hebdomadaire peut on espérer avec le régime 1600 cal ? Merci et bon courage à toutes :-q |
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luciole78 (EPONE, 78) répond | Posté le 05-04-2011 à 11:40 | ||
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bonjour mell01 (VIRIAT, 01) et MIMI (SECLIN, 59) et tous les autres,
les premières journées sont les plus difficiles car il faut penser aux menus du jour et du lendemain. . .. et il peut arriver que l'on ai faim aussi, moi cela a été le cas hier mais j'ai du coup plus bu dans la journée. . .. Il faut tenir car la première semain tenue fera avancer pour les prochaines a venir. . . alors courage ! Ont est tous là pour se soutenir :-q Question : est ce que quelqu'un a commencé directement avec le menu 900K comme moi ? |
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Cyrille (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 05-04-2011 à 11:14 | ||
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Bonjour,
Pour celles qui ont trouvé cette première journée difficile, tenez bon, les efforts payent et ça en vaut la peine ! ;) :-q N'hésitez pas à faire appel aux diététiciennes en allant dans "questions personnelles" (menu de gauche) ! Nous avons aussi mis en place un tout nouvel outil : le tchat vidéo qui aura lieu toutes les semaines. Nous vous y expliquons plusieurs outils du programme. Pour plus d'information RDV dans le forum "outils de coaching", dans la discussion "Vos RDV tchat vidéo" :-q Bonne journée à tout le monde Cyrille |
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fanette (st pierre en val, 76) répond | Posté le 05-04-2011 à 11:00 | ||
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bonjour tt le monde, pour ma part 1er jour relativement difficile: toujours faim : excecrable comme lors de l'arret de tabac. . . Mais je me suis aussi pesée ce matin, plutôt contente. C'est parti pour le 2° jour !!
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