Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	coquinettepatounette (chartres de bretagne, 35) répond	Posté le 04-04-2011 à 19:25
;) oui Valérie ont va y arriver !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! on et là pour cela :D

	valerieallouche (La seyne sur mer, 83) répond	Posté le 04-04-2011 à 19:23
je vais y arriver , je vais y arriver mais il faut que j'arrete d'y penser X(

	coquinettepatounette (chartres de bretagne, 35) répond	Posté le 04-04-2011 à 19:08
bonsoir tout le monde !! voila c'est le grand jour, je me suis couchée hier en me disant patounette demain commence une grande étape dans ta vie. Alors lorsque le réveil a sonné à 5 h j'étais en pleine forme. J'ai bu un grand thé nature, et je suis allée travailler. J'ai mangé avec plaisir mon pain complet avec mon fromage blanc 0% encore un thé mais à la menthe verte cette fois et ma petite poire. ce midi ce fut pas mal non plus. Je vais m'attaquer à l'omelette au chou je verrais ce que mon fils en pense lol courage a vous toutes et tous, nous allons y arriver j'en suis convaincue.

	cess (Issoire, 63) répond	Posté le 04-04-2011 à 18:49
Bonsoir tout le monde !!! Bon. . . 1ère journée, je m'accroche mais après un début de journée pas trop difficile, ce soir, en rentrant du boulot directement à la maison je mangerais bien un petit écolier avec son cartable !!!! :^> J'ai fait qu'une bouchée de ma poire de ce soir et je ne pense qu'à regarder la pendule toutes les 5 minutes pour voir si je vais enfin pouvoir manger !!! Ben ça promet. . . Je pense que les soirs où j'irai au sport en sortant du boulot, ça ira mais là. . . j'irais bien jeter un petit coup d'oeil dans le placard sur la tablette de chocolat O:-) allez courage ma Cess, pense à tes bourrelets qui vont disparaître !!! bonne soirée ! Courage à tout le monde !

	reussite (vidauban, 83) répond	Posté le 04-04-2011 à 18:44
bonjour a tous ,premiere journée ce soir omelette au chou pour la famille . . .. :-q bonne soirée a tous , et rdv pour la 2eme journée pour certain d entre nous..merçi pour vos messages de soutien.bon courage a tous et a toutes!!!! ;)

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 18:22
Le programme JMC est conçut pour toute la famille voilà l'avantage :-q " Savoir manger en famille " un livre super :-q

	Nathou répond	Posté le 04-04-2011 à 18:18
Coucou à tout le monde, J'ai commencé aujourd'hui bien motivée au réveil, mais comme je me suis levée en retard je n'ai donc pas pris mon petit déjeuner mais une brioche prise en voiture! . Je me suis donc maudite dès ce matin (pas idéal pour commencer la semaine) A midi, comme je travaille à l'extérieur je me suis emmené une salade de crudités avec un oeuf dur, ça a un peu remonté mon moral, mais à 18h, au retour du boulot, j'ai failli me jeter sur un gateau (comme d'habitude!). Pour toutes celles et ceux qui ont des doutes et par expérience, je sais que ce régime marche car je l'ai fait il y a deux ans et j'avais perdu 13 kg. Les nombreux soucis de l'année dernière m'on hélas fait reprendre 8kg. Je sais que ce régime est formidable car il fonctionne même quand on a une famille avec des enfants qui goutent devant nous. Ce qui est encore plus formidable est le soutien que l'on rencontre sur le forum et de voir que l'on n'est pas tout seul dans son coin. On a tous besoin d'aide, courage à tous et à toutes, et à bientôt.

	Neela (04) répond	Posté le 04-04-2011 à 17:59
et voila! La première journée n'est pas finie, mais le début ne fut pas trop dur (sauf pour le petit dej, pour moi, ça n'a pas été possible! J'arrive pas à manger le matin quand je travaille ^^ je tente la version végétarienne (même si je risque de faire quelques jours non végétarien :P :^> . Je ne suis pas une fan de viande et il m'arrive assez souvent de manger du tofu. Mais ce sera mon premier essais de vrai repas végé sur le long terme Courage et motivation à toutes!!!

	jenny (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-04-2011 à 17:41
BONJOUR :) Je vois que pour ce grand départ vous avez une détermination d'enfer c'est génial :-q Surtout n'hésitez pas si vous avez des questions :) je reste à votre écoute FURAX 68490 : surtout n'hésites pas à te rapprocher auprès des diététiciennes si tu as la moindre question ;) elles sont là pour vous aider :) RITA : il est préférable de commencer le programme à 1400 calories. Rappoches toi auprès d'une diététicienne qui je pense te dira la même chose ;) Courage à tous ! ;)

	Didoune (Rillieux la pape, 69) répond	Posté le 04-04-2011 à 17:21
Bonjour à toutes et tous! J'ai également commencé ce matin! J'en ai rêvé dis donc! ce matin nouveau départ pour moi puisque j'ai commencé un nouveau job + régime! Je tente de rester confiante même si j'ai des doutes mais ça me rassure de voir que je ne suis pas la seule dans ce cas. J'ai entre 8 et 10 kilos à perdre, j'espère y arriver. . . Je pense que ce forum est une bonne chose pour nous tous qui pourront nous motiver au quotidien! Bon courage à toutes et tous! et à nous les maillots de bain cet été sans bourrelets :) -> croisons les doigts! Je ne vois aucune lyonnaise dis donc! Bonne omelette au chou ce soir:)

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