Je commence lundi 04 avril

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		par Adrien (lille, 59)	Posté le 28-03-2011 à 11:37
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Adrien et je suis le résponsable de la communauté de Savoir Maigrir. Cette discussion, du lundi 04 avril, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 04. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti...

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	elo (crégy les meaux, 77) répond	Posté le 04-04-2011 à 15:12
Salut, Première journée c'est pas gagné, contrariée depuis hier soir, je n'ai pas faim du tout résultat j'ai sauté le petit dej et le déjeuner. Même 1h de piscine ce midi ne m'a même pas donné envie de manger :( On verra ce soir. Bon courage à toutes et tous. :)

	babous17 (longèves, 17) répond	Posté le 04-04-2011 à 15:01
coucou ! moi aussi j'ai commencé ce matin une dizaine de kilos a perdre suite à ma grossesse ! j 'espère que ca va marcher ! bon courage à tous le monde on va bien y arriver !! bises

	mandou (AUDENGE, 33) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:58
Bonjour à tous et à toutes ! J'ai commencé ce matin, c'est parti pour pas mal de kg ! Depuis l'arrêt de l'allaitement de mon bébé ( je l'ai allaité un peu plus de 6 mois) j'ai pris 8 kg en très peu de temps . Donc, il y a du travail!!! Je vous souhaite bon courage à vous toutes et vous tous, en espérant arriver à notre but final !!!

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:38
Bonjour a tous je m'appelle Chantal j'aimerai perdre 20 kg environ j'ai commencé ce matin et je suis motivée bon courage a toutes et a bientot

	Laetitia01 (Cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:37
Salut à tous !!! Moi je suis tombée sur le couscous. . . sauf que j'aime pas le couscous !! Donc ce sera de la semoule/brocolis :D Petite astuce, mettre un tite cuillère d'agar-agar dans son thé 20 minutes avant de manger! Ici des info sur l'agar-agar ----> http://www.linternaute.com/femmes/forme/regime/conseil/0706-agar-agar.shtml Biz et bon courage pour cette journée :-q

	Laetitia01 (Cormeilles en parisis, 95) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:36
Salut à tous !!! Moi je suis tombée sur le couscous. . . sauf que j'aime pas le couscous !! Donc ce sera de la semoule/brocolis :D Petite astuce, mettre un tite cuillère d'agar-agar dans son thé 20 minutes avant de manger! Ici des info sur l'agar-agar ----> http://www.linternaute.com/femmes/forme/regime/conseil/0706-agar-agar.shtml Biz et bon courage pour cette journée :-q

	chanchan (quevreville la poterie, 76) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:36
Bonjour a tous je m'appelle Chantal j'aimerai perdre 20 kg environ j'ai commencé ce matin et je suis motivée bon courage a toutes et a bientot

	Ambre (dol de bretagne, 35) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:31
Coucou tout le monde!! Sa y est prermier déjeuner avaler, meme si j'ai modifier la moitier du repas j'espère ne pas m'etre tromper , j'ai prit des pates au blé complet et des haricots verts. . . Bah c'est bien copieux en faite, on a pas faim apres manger, on verra si j'ai faim avant ce soir. . . sa me fait rire de savoir que ce soir, on sera plein devant notre assiette a manger exactement la meme chose!! Bon courage

	Clara (Lons-le-Saunier, 39) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:29
Bonjour à toutes et à tous! :) J'ai attaqué ce matin et je me sens motivée : je suis allée faire mes courses, je n'ai pas trouvé les blettes, j'ai pris des endives à la place que j'ai cuites à la vapeur. Mon petit-déjeuner s'est bien passé,il me tient 2 à 3h au ventre; mais je trouve que 15g de pain c'est ric-rac! :-S ..Lol. Ce midi, j'ai trouvé la sauce crudité maison trop bonne!!! :P (Une nouvelle idée, je prends!) :) Autrement j'ai bien mangé, :) j'ai repris des endives, mais j'ai gardé mon dessert pour 16h30, juste avant mon travail ;) (car je ne remange pas avant 22h!) @-) En plus j'ai fait ma 1° séance de fitness :) . . .voilà pour ma 1°impression, les trucs que je n'ai pas trouvé au supermarché, j'ai pris des variantes. ;) Je sens que je vais boire beaucoup pour calmer la sensation de faim, en plus ça m'obligera à boire plus d'eau/jour! ;) J'espère que votre 1° journée se passe comme vous voulez, je vous souhaite de bien continuer, ne rien lâcher, on est tous capables! Bisous, amitiés.

	Kilou (Mordelles, 35) répond	Posté le 04-04-2011 à 14:13
Débute aujourd'hui . . . 13 kilos à perdre . . . Bon courage à toutes et tous !! Et merci pour tous les encouragements !! Allez on va y arriver :D :D :D

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