Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ANLUPAPI52 (SEMILLY, 52) répond	Posté le 07-03-2012 à 21:44
Bravo à toi volgrinn, tu as su résister et c'est fabuleux . . . c'est vrai que les premiers jours ne sont pas évidents mais il faut un peu de courage à tous pour y arriver !

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 07-03-2012 à 21:38
Coucou tout le monde ! Journée de fou aujourd'hui sur le plan pro et du coup, dur dur côté nourriture. . . A midi, pas le temps de se poser, j'ai dû manger en conduisant. Je suis donc rentrée dans une boulangerie m'acheter un truc à me mettre sous la dent. Sous mes yeux un étalage de pâtisseries qui me criaient : "achète-moi achète-moi". . .pffff. . .j'ai résisté mais un moment difficile : je ne me voyais pas écrire dans mon carnet, dans la case déjeuner : chou à la crème dégoulinant !!! Pas le 3ème jour. . . J'ai donc choisi le truc le moins gras proposé : un sandwich triangle saumon-fromage blanc. A 16h. . .début de la faim. . . A 18h30 : je me suis mise à table devant une bonne assiette de poulet et une montagne de chou-fleur et courgettes !!! A cette heure, je suis fière de moi parce que j'ai vaillamment résisté à l'envie de manger n'importe quoi. . .et à n'importe quelle heure, malgré mon stress pro. . . Voilou voilou. . .demain journée + cool : ouf ! Bises à tous !

	EMMA5000 (94) répond	Posté le 07-03-2012 à 21:28
bonsoir, j'ai commencé lundi moi aussi c'est vrai que c'est dur, j'avais emmené avec moi des tartines craquantes au sarrasin et j'en ai mangé 2 ce matin et 2 cet après midi ça m'a permis de tenir parce qu'aujourd'hui j'avais vraiment envie de manger bon courage à vous

	EMMA5000 (94) répond	Posté le 07-03-2012 à 21:28
bonsoir, j'ai commencé lundi moi aussi c'est vrai que c'est dur, j'avais emmené avec moi des tartines craquantes au sarrasin et j'en ai mangé 2 ce matin et 2 cet après midi ça m'a permis de tenir parce qu'aujourd'hui j'avais vraiment envie de manger bon courage à vous

	caly13 (GARDANNE, 13) répond	Posté le 07-03-2012 à 20:35
Bonne soirée à toutes, dormez bien demain on attaque notre 4ème journée :D courage à toute et tenez bien !!!

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 07-03-2012 à 20:32
oui ça serait mieux Twisteria ;)

	Twisteria (Chaniers, 17) répond	Posté le 07-03-2012 à 20:23
Peut etre aurais je du me mettre au ménage ^^ Non je suis celui a 1200 mais je n ai pas fait les courses cette semaine et donc à part du paté, du thon et du mais j ai pas grand chose pour une entrée donc je zappe. . . Je n'ai mangé que du poisson et du jambon et des légumes depuis lundi ^^ Je vais voir un peu ds les recettes proposé par JMC ce que je peux faire en équivalence mais avec 3 enfants et un travail comme beaucoup je manque de temps pour cuisiner mais je vais tenter d aménager mieux mes repas :-S

	Twisteria (Chaniers, 17) répond	Posté le 07-03-2012 à 20:07
Peut etre aurais je du me mettre au ménage ^^ Non je suis celui a 1200 mais je n ai pas fait les courses cette semaine et donc à part du paté, du thon et du mais j ai pas grand chose pour une entrée donc je zappe. . . Je n'ai mangé que du poisson et du jambon et des légumes depuis lundi ^^ Je vais voir un peu ds les recettes proposé par JMC ce que je peux faire en équivalence mais avec 3 enfants et un travail comme beaucoup je manque de temps pour cuisiner mais je vais tenter d aménager mieux mes repas :-S

	Ezekie (Dammartin, 77) répond	Posté le 07-03-2012 à 19:55
J'ai failli craquer aussi vers 18h, mon ventre commençait à grogner. . .du coup 1thé sans sucres + 2 verres d'eau (pour rincer et éviter de jaunir mes dents!) Puis chiffon à poussière et aspirateur avant de me faire une petite manucure maison. Je suis quelqu'un de très nerveux à la base alors je suis contente d'arriver à laisser pousser mes ongles depuis 2-3semaines, donc ça m'occupe d'en prendre soin! Courage à tous et à toutes!

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 07-03-2012 à 19:34
c'est normal que tu ai faim Twisteria, tu n'as pas mangé d'entrée ni de féculents !!! tu ne fais pas le 900 c j'espère ;)

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