Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	doryphore (monbazillac, 24) répond	Posté le 09-05-2012 à 07:36
bonjour tout le monde, je vois que pour la majorité,la courbe de poids est dans le bon sens!!!c'est vrai qu'en perdant on ne sait plus trop quelle taille de vêtements il nous faut!!!hier apéritif dinatoire avec les copains et là ,je me suis aperçue que c'était dur de résister ,une fois dans l'ambiance :-S ,j'ai géré du mieux que je pouvais!!!rattrapage aujourd'hui!!!bonne journée!!! ;)

	didine2229 (Armentières, 59) répond	Posté le 08-05-2012 à 21:24
Bonsoir tout le monde. mon mari, mon petit dernier et moi avons eu quelques petits problèmes de santé ces 2 dernières semaines. je ne me suis pas connectée depuis 2 semaines. cela me manquait. je suis au même point que toi Magali; malgré ma non connxion, j'ai continué le prgramme JMC sérieusement. j'ai perdu 9 kilos depuis le 5 mars. je suis super fière de moi. j'aimerai encore perdre 5 kilos. ce week end je suis allée à promod, j'avais un chèque cadeau.je ne savais pas vraiment quelle taille prendre et là bonne surprise.je suis passée à la taille en dessous.

	sab1809 répond	Posté le 07-05-2012 à 22:34
bonsoir tout le monde, ce matin c'était boulot mais demain et mercredi c'est repos alors attention au grignotage ; en plus demain repas de famille va falloir rattraper ça après à mon avis sauf si j'arrive à être raisonnable. Encore bravo à toutes et à Steff notre seul homme maintenant que Phil a atteint son objectif. Bonne nuit et bon jour férié Sab

	steff03 (thiel sur acolin, 03) répond	Posté le 06-05-2012 à 07:33
bonjour a tous et toutes je continue a perdre tout doucement,500 gr par 500gr je vais atteindre mon nouvelle objectif dans un mois je pense,apres fini , mais tout en faisant attention a ne rien reprendre il faut se dire dire que meme le premier kilo repris c'est grave,et toujours penser a compenser les ecart. tres bon week end a tout le monde

	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 05-05-2012 à 15:16
Bonjour, Tout d'abord bravo pour vos pertes cette semaine, :D ça continu encoer dans la bonne direction, dame Cruella à compris qu'on ne plaisante pas ;) Deux mois tout pile que j'ai commencé le programme,soit 9 semaines.Cette semaine encore 1.2kg en moins,soit 9.6kg en moins,-10 cm de tour de taille,-10 cm de tour de hanches,-5.5 cm de tour de cuisses,-3.5 cm de tour de biceps,un très beau résultat et je n'en revient pas,c'est super!!!!!! :) je suis ravie ;)

	sab1809 répond	Posté le 05-05-2012 à 10:47
Coucou, ici perte d'1.2 kg cette semaine, j'en reviens toujours pas c'est cool :D Ravie de voir que vous avez perdu aussi les filles. Mais bon ça ne me fait que 3.3 kg en moins depuis le 05 mars alors qu'il m'en reste au moins encore 5 ou 6 kg. Allez on y croit en tout cas ça me rebooste pour la suite. En plus mardi ma soeur revient après 8 mois d'absence à l'étranger pour ses études, alors je suis super impatiente de la revoir ;) par contre va falloir gérer les repas du retour lol Bon courage à toi kernilis pour ta gastro et surtout garde la on n'en veut pas ;) repos ce week end et ça ira sûrement mieux lundi. Félicitations à celles qui ont perdu et on attend les résultats des autres Moi en tout cas je peux dire merci au sport que j'ai fait 3 fois cette semaine alors à vos vélos, abdos. . . Bye Sab

	kernilis29 (kernilis, 29) répond	Posté le 05-05-2012 à 10:38
Moins 1kg cette semaine et toujours ko avec la gastro Ce qui fait moins 7 depuis le 5 mars Contente aussi Bon week rend a tous et ne la chais rien

	doryphore (monbazillac, 24) répond	Posté le 05-05-2012 à 09:39
bonjour, à ma grande surprise -500grs sur la balance @-) TROP CONTENTE!!!!je stagnais depuis 2semaines ,ça a l'air de repartir ,comme quoi ,il ne faut pas se décourager et-3cms à la taille,YES!!!!cet après midi ,essayage d'anciens vêtements rangés depuis un petit moment,j'espère que pour vous tous ,la balance aura été clèmente ,sinon on ne désespère pas ,courage!!!bon week end!!

	marilou306 (Sommières, 30) répond	Posté le 05-05-2012 à 08:18
Bonjour à tous, j'ai perdu pour la 9ème semaine du programme 1kg400,perdu en mensuration taille,biceps et cuisse,satisfaite du résultat,je supporte bien le régime,ne suis pas frustrée et je suis bien dans ma peau,car,je fais rétrécire mes vètements Bravo à tous ceux et celles qui ont perdu et courage aux autres,on continue a étre positive Passez un bon samedi et bisous

	marjorie_garcia (les lilas, 93) répond	Posté le 05-05-2012 à 08:17
Bonjour les régimeuses / régimeurs, De mon côté, la pesée hebdomadaire a eu lieu hier matin. . . Car hier, était une journée particulière pour moi. . . Et oui, je fêtais mes 35 ans. . . Donc, je ne me suis pas privée et je me suis faite plaisir sans orgie alimentaire biensûr. Et je refête ce soir, après, ça sera ceinture :D Donc, pour en revenir à la pesée d'hier, Cruella a affiché une perte de 400g. Ce qui fait une perte totale depuis le 5 mars de 7.6 kilos. Je suis contente et je me disque je perdrais plus la semaine prochaine. . . Bonne journée à toutes et tous, :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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