Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	sab1809 répond	Posté le 02-05-2012 à 11:34
bonjour tout le monde C'est bien ce que je craignais reprise de poids ce matin après le bon repas d'hier et les dragées. Alors ce matin sport et cet après midi balade avec les enfants Merci pour le muguet les filles. Aigle pas encore atteint l'objectif minceur, je crois que j'en ai encore pour un moment mais tant pis je tiens le coup et j'essaye de rattraper les écarts. . . Bises à toutes Sab

	doryphore (monbazillac, 24) répond	Posté le 02-05-2012 à 07:42
bonjour, merci Aigle et Marjorie pour votre beau muguet,hé non ,Aigle je n'ai pas encore atteint mon objectif que j'avais mis à 60 au lieu de 62 kgs prévus au départ , depuis la semaine dernière je stagne, mais je ne désespère pas ,il me reste environ 4kgs à perdre,je me donne le temps, déjà ,je remets d'anciens vêtements dans lesquels je ne rentrais plus , donc cela me motive !!!!!!!bonne journée à toutes et tous!!

	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 01-05-2012 à 21:15
Bonsoir, Aigle je suis à 1.9kg de mon objectif :-q , mais vu que je suis lancé,je vais aller un peu plus bas,j'aimerais perdre 3 kilos de plus ;) et je sais que c'est possible,après cela je demanderai conseil pour le phase de stabilisation.Je suis tellement contente d'avoir perdu tous ces kilos,un vrai bonheur d'essayer de nouveaux vêtements!!! Pas eu besoin de supprimer des choses de mon menu,je n'ai pas fais d'écart,c'est mieux comme ça :D Bonne soirée à vous

	zazat48 (Cassagnas, 48) répond	Posté le 01-05-2012 à 16:06
Bonjour à toutes Je suis de retour du futuroscope, c'était super, par contre la météo bonjour la cata de la pluie , de la pluie. . .; X( Bref on s'est régalé quand même. Par contre je le savais, ce matin sur la balance j'ai repris tout ce que je m'étais obligé à perdre la semaine dernière c'est à dire 1 krs avec les 2 jours à 900 cal . :(( Dégoutée!!! Alors pour cette courte semaine, il faut que je me remotive. Félicitation à toutes celles qui ont perdu et pour les autres courage, on va y arriver. Voilà je vous souhaite une bonne semaine et à bientôt. Zaza

	RAFLESIA (TOURS, 37) répond	Posté le 01-05-2012 à 11:10
Bonjour, retour de vacances et la balance affiche + 1kg ! oui mais pour la première fois la touche verte "plus de muscles" c'est allumée, car si j'ai bien mangé ( que du poisson, spécialité sur l''ile de Madeire), j'ai beaucoup marché, et là bas, c'est sportif ! au niveau des mensurations, le résultat est là. Je pense que cette semaine, tout va rentrer dans l'ordre. Je reprends les menus à la lettre.Voilà - on verra à la fin de la semaine. Bon courage à tous et toutes.

	marjorie_garcia (les lilas, 93) répond	Posté le 01-05-2012 à 10:03
Bonjour à toutes et tous, Un petit bouquet de muguet pour vous porter BONHEUR. . . :-* :-* :-* :-* :-*

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-05-2012 à 05:29
bonjour j'espere que vous allez bien? avez vous atteint votre objectif minceur ou pas encore? en attendant. . .je viens vous souhaiter de passer une bonne fête du 1er Mai. . .bisous

	MAGALI_452 (marolles, 51) répond	Posté le 30-04-2012 à 23:09
Bonsoir Chanfrang ça faisait longtemps,tu as passé de bonnes vacances c'est le plus important :) ,c'est fait pour ça les vacances,je te souhaite un très bon anniversaire :-* en retard mais le coeur y est.D'ici le 13 mai tu les aura perdu tes deux kilos,on y croit tous ;) . Demain je vais chez ma maman,et je suis sur qu'elle va faire une bonne tarte :P ,je vais supprimé qqtrucs de mon menu pour compensé,ça sera mon deuxième écart depuis le 5 mars,je suis à -8.4 kg c'est super!!! Bonne soiréé

	sab1809 répond	Posté le 30-04-2012 à 20:54
Bonsoir tout le monde, Ici bonne journée mais demain on est invités alors j'espère que ça ira bonne reprise de régime à Chantal et bon anniv en retard ainsi qu'à Marjorie en avance Bises à toutes et tous et bonne soirée Sab

	marjorie_garcia (les lilas, 93) répond	Posté le 30-04-2012 à 11:28
Bonjour à toutes et tous, J'ai la chance de faire le pont aujourd'hui et j'en profite pour. . . ne rien faire lol C'est tellement rare avec 2 enfants que ça mérite d'être souligné. Je me suis tout de même mise à la cuisine pour le repas de ce midi et pour ne pas être tentée de dévorer des cochonneries. Chanfranq, bon retour parmi nous. Tu as eu raison de faire un 'break' pour ton anniversaire, 60 ans ça se fête!!!! J'en profite d'ailleurs pour te souhaiter un bon anniversaire avec un peu de retard :^> Je vais aussi fêter mon anniversaire cette semaine et je compte bien manger une bonne part de fondant au chocolat :D Mais avant de goûter au gâteau. . . Je souhaite encore perdre quelques grammes, faut pas abuser non plus lol Bon, si je suis assez motivée, j'irai faire un peu de sport aujourd'hui. . . Mais, ça n'est pas gagné!!! Bon courage à toutes et tous!!! :-* :-* :-* :-* :-*

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