Je commence lundi 05 mars

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-02-2012 à 09:28
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Et sachez que vous pouvez discuter en direct avec l'équipe diététique tous les lundis à 17h (RVD sur le lien "Tchat diététique vidéo" dans outils). Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	zazat48 (Cassagnas, 48) répond	Posté le 26-03-2012 à 19:39
Bonsoir à tous Ce forum est tellement actif, qu'il est vrai qu'il y a beaucoup de messages à lire si on ne se connecte pas souvent, 1 ou 2 fois par semaine, mais s'est super car on à plaisir à vous lire. Moi vous m'encouragez et jz me sent moins seule, merci à tous. Pour ce qui est de la marche je n'ai pas de podomètre et j'habite en montagne, est ce que vous pensez qu'il peut y avoir un équivalent en kms pour des minutes de marche? ? ? Car je marche souvent 1/2 heure, avec beaucoup de montées ! Ce n'est pas plat alors pour les mollets et le cardio ça marche! Sinon rien de plus à part que j'espère que cette nouvelle semaine sera une réussite pour tout le monde. A bientôt Zaza

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 19:05
:-O :-O et coquelicot elle a fait 5h00 de marche ce jour, je lui laisse le plaisir de vous annoncer son score des pas, j'en reviens paselle va bien dormir cette nuit lol :-q Je rale de savoir qu'il y avait Astrid, j'aurais voulu participer au tchat! :(( quelle galére ces ordis! bon appetit. . ..bonne soirée et bonne nuit, à demain ;)

	volgrinn (ILLZACH, 68) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:43
Aaaah Mirella de retour !!! Tout s'est bien passé pour toi ?? Tes exams ?? Et oui, Décathlon m'a remboursé sans histoire quand je leur ai dit que çà me démolissait le dos ! Et oui, je sais que petits-pois et flageolets s'assimilent à des féculents dans la catégorie légumes verts, c'est pour çà qu'on ne peut pas en manger à volonté ! J'avais appris çà dans ma prime jeunesse, avec un nutritionniste. . . C'est vrai que c'est surprenant d'associer les 2 ! Hummm ce soir, je vais me manger de bonnes fraises mélangées à du fromage blanc 0% : j'adore j'adore !!! Et t'as raison Mirella, Caly a disparu depuis samedi. . . On appelle Jacques Pradel "Perdu de vue" ? ? ?

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:41
ouiii il a eu lieu avec Astrid à la place de Isabelle

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:39
hi!hi! je me doutais que tu allais dire ça! lol :P J - 12 . . ..ouf! :-* comment c'est passé le tchat Mirella? il a pu avoir lieu ou pas?

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:30
Mais si Aigle c'est bien la semaine prochaine !!! la fin de la semaine prochaine !!!! on eest déjà le 26 et dimanche on sera le 1er et vendredi prochain le 6 avril ma belle ;)

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:18
marilou contente d'apprendre que tu es super contente, continues ainis c'est super :-q

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 18:17
les boules j'ai voulu aller sur le tchat et internet c'est coupé, ils sont en train de mettre la fibre optique depuis nîmes et ça marche pas par moments, j'espere que ça va pas être eternel! je n'ai pas pu assister au tchat, deja qu'il y avait des soucis avec Isabelle et le son!!!! X(

	marilou306 (Sommières, 30) répond	Posté le 26-03-2012 à 17:47
coucou, super contente des résultats sur la balance et les mensurations,une nouvelle semaine commence et encore + motivée courage à tous passez une bonne soirée bisous

	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 26-03-2012 à 16:31
merci Mirella pour ta reponse, là franchement j'ai hésité!on en apprend toujours chaque jour :-q

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