Je commence lundi 13 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	cesarette (gattieres, 06) répond	Posté le 13-08-2012 à 12:01
Bonjour à tous, J'ai 46 ans et voudrai perdre 25 kilos. Le chemin va être long. Je crois que je vais avoir besoin de vous tous. Enfin des personnes à qui parler et avec qui on pourra, je l'espère, se comprendre et s'entreaider. J'ai plutôt peur de ce qui m'attend, peur de ne pas atteindre mon objectif, peur de reprendre ce que j'aurai perdu. :^> Bon départ à vous et à plus tard.

	Barbira (92) répond	Posté le 13-08-2012 à 11:39
Bonjour, C'est parti! je reprends le programme une seconde fois, la première fois j'avais perdu presque 15 kilos en 1 an et demi. Et puis j'ai eu des soucis personnels qui m'ont conduit à reprendre tous mes kilos perdus. . . J'espère pouvoir perdre 25 kilos, mon défi sera surtout de me remettre au sport car je suis très sédentaire (je travaille à domicile). Bon courage à toutes et à tous!

	chatmis (Troyes, 10) répond	Posté le 13-08-2012 à 11:25
Bonjour, à mon tour de commencer ce jour, je m'appelle Delphine, j'ai 38 ans et un minimum de 15kg à perdre. Mes peurs dans ce régime, c'est d'abandonner avant la fin, car je ne suis pas légumes, mais on va essayer de tenir, et la deuxième peur, c'est que ma peau devienne flasque. Courage, ce n'est que le premier jour, j'essaie de mon pensée à mes objectifs finales. Bon courage à tous et à toutes.

	mafifle répond	Posté le 13-08-2012 à 10:45
bonjour á toutes et á tous,je suis Veronique,et je crois qu´avec un certain nombre d´entre vous ,nous allons pouvoir monter un club. . .le club des 20. . .kg.voila vous savez tout,c´est mon objectif. . ..sinon ,j´ai 51 ans et j´habite á Malaga en Andalousie.Allez c´est parti

	VJRX (ceryreste, 13) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:42
Bonjour je m'appelle Véronique, j'ai 51 ans et j'ai 10 kg à perdre. Je laisse traîner ces kilos depuis 4 ans et je suis prête à commencer aujourd'hui du moins je l'espère, je crois que je vais avoir besoin d'être soutenu pour y arriver. . ..Bonne chance à nous tous

	pecheuxcindy (STE MENEHOULD, 51) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:33
bonjours , moi c est cindy je commence aujourd hui , jai 20 kg a perdre , bon courage a tous !!!

	jujuv (entraigues sur la sorgues, 84) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:20
bonjour je m appelle beatrice j ais 39 je commence le regime aujourdhui j ais 20kg a perdre bon courages a tous bisous

	jujuv (entraigues sur la sorgues, 84) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:14
bonjour je m appelle beatrice j ais 39 je commence le regime aujourdhui j ais 20kg a perdre bon courages a tous bisous

	Betty_57 (ROMBAS, 57) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:09
bonjour a tous ,je suis joelle et moi aussi je commence aujourd'hui alors courage et vous verrez on va y arriver!!!!!!!!!!

	rasta78 (le pecq, 78) répond	Posté le 13-08-2012 à 10:07
Bonjour à tous et à toutes,Je démarre cette belle aventure ce matin;Je me sens très forte, mais cela va-t-il durer longtemps ?. . .. Le forum et les messages vont surement m'aider beaucoup ! J'ai 6 kilos à perdre pour des raisons esthétiques mais aussi médicales A toutes celles qui commencent ce matin,je souhaite bonne chance,et bon courage. . .

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