Je commence lundi 13 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	magbel (etting, 57) répond	Posté le 06-08-2012 à 23:08
Bonjour, Je m'appelle Magali et je debute le programme lundi 13 aout. En plein milieu du mois, j'espere que c'est pas une mauvaise idée!!!!!! J'habite en Moselle. J'ai 35 ans, je vis en couple et nous avons une petite fille de 2ans. J'aimerai perdre 14kg. Les kilos que je n'ai pas perdu apres mon accouchement.Je veux me sentir à nouveau bien dans ma peau et pouvoir remettre les habits qui remplis mon armoire!!!!:) J'espere rencontrer des personnes sympathiques qui m'accompagneront et me soutiendront tout au long du programme.:P à tres bientot.

	remaud (PARIS, 75) répond	Posté le 06-08-2012 à 21:09
Bonjour à tous, Je m'appelle Aude et je viens de m'inscrire pour débuter le 13 août . j'habite Paris , je vis en couple, j'ai 37 ans sans enfant. J'aime le cinéma, sortir avec mes ami(e)s et la bonne "bouffe". Les régimes je connais, je suis stable depuis quelques années maintenant mais j'aimerai bien retrouver le poids de mes 20 ans (-8kg) pour continuer de plaire à mon homme qui est un peu plus jeune et qui fait lui des efforts pour s'entretenir et aussi que je puisse me replaire à nouveau et envisager peut être une grossesse plus sereinement;-). J’espère rencontrer des personnes sympathiques et trouver du soutien parmis vous ! B-)

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-08-2012 à 22:21
des questions des bugs vous voulez des réponses diététiques. . . et pour aller plus loin rv pour un tchat diététique lundi 6 aout à 17h rv sur mon blog pour en savoir plus !!! :-q en tous les cas bravo à toutes pour votre motivation ! :-q :-q :-q

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-08-2012 à 22:15
Bonjour à toutes et tous je m'appelle Valérie et je suis votre animatrice sportive sur votre programme. Je vous donne mes conseils et exercices via mon blog, mon groupe et le forum ! Une question, un conseil n'hésitez pas à venir me voir et à me rejoindre dans mon groupe ou sur mon blog ! Bonne réussite à vous ! :-q Et surtout n'oubliez pas alimentation et activité sportive sont essentiels pour une meilleure réussite ! Sportivement Valérie :-q :-q :-q

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-08-2012 à 20:35
Yaoyao pour ton problème de connexion(vous êtes plusieurs à qui ça arrive) il faut cliquer sur "compte" en haut à droite dans la barre rose, là tu clic sur "déconnecter" et tu te reconnecte comme d'hab ;) tiens moi au courant bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

	mirella13129 (ARLES, 13) répond	Posté le 05-08-2012 à 20:32
Bonsoir Yaoyao si tu veux échanger un aliment avec un autre tu as une liste des équivalences dans "outils" sous bonus, tu as aussi la possibilité de personnaliser ton régime selon tes allergies, ou colopathie, pour ce faire tu vas dans "modifier mon profil" et tu clic sur préférences, là on te propose de personnaliser ton régime, quand c'est fait tu valides et tes menus tiendront compte de tout ce que tu as signaler ;)

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-08-2012 à 18:16
Mariejosé, ne t'en fait pas la force pour y arriver est de former un bon petit groupe Mirella viendra dans vos premiers jours vous épauler deamin . Vous verrez vous allez y arriver ;)

	mariejose24470 (SAINT PARDOUX LA RIVIERE, 24) répond	Posté le 05-08-2012 à 14:37
;) Marie-JO (24) Ca y est c'est parti pour lundi,en route pour laisser ces 16kgs de côté. Je vais avoir besoin de vos soutiens et rendez-vous sur le forum. Meri

	nounours_0 (Breux, 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 05-08-2012 à 11:23
Yaoyao pour moi aussi quelques soucis mais pas de panique çà va se remttre ;)

	yaoyao (ambilly, 74) répond	Posté le 05-08-2012 à 10:51
Juste une question; avez-vous des bugs de navigation sur ce site? je n'arrive pas à aller sur les 2/3 des liens/fonctions proposées; je reviens à chaque fois sur la page d'accueil! En plus je ne peux pas téléphoner, ayant un problème de voix. . .. grrrrr X( Est-ce la même chose pour vous? les bugs, pas la voix. . . ;)

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