Je commence lundi 13 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 12-11-2012 à 10:22
Bonjour les filles, Je me marie le 21 septembre. En ce moment c'est vraiment dure de se tenir au régime même si j'ai l’objectif de mon mariage et comme toi Aurélia mon homme ne m'aide pas trop en se moment. Depuis que je fais le régime mon homme a perdu 5kg. J'aimerais qu'il perde encore 10kg (pour sa santé). Aujourd'hui les enfants sont à la crèche donc je vais faire mes courses, mon ménage. Et la bonne surprise d'aujourd'hui mon homme va chercher les enfants à la crèche pour que je puisse allé à la piscine se soir. Dans 2 mois nous déménageons dans une maison plus grande avec un jardin (en se moment nous sommes dans un appartement et j'aime pas être en appartement), je suis trop contente. Bonne journée les filles Gros bisous

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 12-11-2012 à 09:41
coucou les copines Je vois que les langues se sont déliées depuis mon départ, vous semblez toutes à fond c'est super. Mimi tu seras une mariée magnifique c'est quand le grand jour ? Jade bravo, 500g moi c'est ce que j'ai repris :-S c'était à prévoir. . ... Ce matin courses, jardinage et ce soir comme dirait elleestla je vais taper du talon, ce midi et ce soir rattrapage demain je remonterais sur la balance pour voir si la superbe tartiflette de ma petite belle fille c'est évaporée. . .. . . Semaine super pour nous, mais départ du vendée sous la flotte (normal pour une course marine) ambiance géniale et toujours aussi émouvant de les voir passer le chenal un par un sur leur bolide, pour tout vous dire ce matin je suis encore un peu déconnectée, demain boulot tout va rentrer dans l'ordre. A demain biz à toutes Agnès

	Aurelia_73520 (savoie, 73) répond	Posté le 11-11-2012 à 20:54
Je ne suis pas sûre que vous ne puissiez vous exprimer encore ici après l'abonnement :^> Faudra tester ! ;) J'essaie de ne pas trop faire d'écarts, mais les tentations sont grandes et mon homme ne m'aide pas :-bd J'ai fait les menus de la semaine en modifiant quelques trucs par-ci par-là, j'ai préparé la liste des courses. . . demain ce sera pousse-caddie :-S Bonne soirée ;)

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L''AUBOIS, 18) répond	Posté le 11-11-2012 à 10:18
Bonjour , malheureusement je vais bientôt plus pouvoir accéder au forum, car ça se stoppe le 13 nov!!En tout cas c'était très sympa ces 15 semaines avec vous toutes !!! mon médecin ma dit hier , mais comment vous faites pour arriver à perdre autant ? alors mon mari lui a répondu elle est super motivée et fait très attention !!Bon dimanche bises à toutes Valou

	jade2006 (NIEUL SUR MER, 17) répond	Posté le 11-11-2012 à 09:04
Bonjour, Bon je me suis pesée et 500 gr en moins !!! La machine semble vouloir se remettre en marche ! lol Bientôt 7 kilosje suis contente je faisais au départ 80,7 kilos et ce matin la balance affichait 74,1 kg !!! Bientôt dans les 73,. . .kg!!!En plus hier j'ai reçu du monde donc j'ai de l'alcool et fait des écart. . . Sansçaje serais dans les 73,. . .ce matin ! lol Ca redonne de la motivation ! Bon dimahche à vous toutes, je vais ranger maintenant ! Jade

	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 10-11-2012 à 19:02
Merci les filles :) Moi j ai repris 200gr mais sa fait deux jours que j ai mal au ventre j ai plein de gaz donc peut être que ma pesée est faussé. Donc je suis vraiment en forme. J espère que votre week en se passe bien. Félicitations pour toute celles qui ont perdu. Je vous embrasse.

	ORANGEGIRL03 (rochefort, 17) répond	Posté le 10-11-2012 à 09:47
Bonjour les filles, Mimi, tu es vraiment une très jolie mariée, et ta robe est superbe. C 'est quand le grand jour? La semaine dernière j'avais un peu repris mais cette semaine j'ai été très sérieuse tant du point de vue de la nourriture que de la gym. Du coup, ce matin à la pesée je fais 77,2 kg. Je suis enfin passée sous la barre des 78kg ! Il y a longtemps que je n'avais pas fais ce poids! Je sens que mon jean noir est un peu descendu, mais même sans ça, en passant mes mains sur mes hanches, je sens que les bourrelets sont moins importants, et c'est bien agréable. La pluie est revenue ce matin. J'espère que le temps va s'éclaircir demain car lundi les vacances sont finies, je reprends le boulot. A plus tard.

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L''AUBOIS, 18) répond	Posté le 10-11-2012 à 08:53
Coucou!! mimi2130 , tu es très jolie dans ta robe, vraiment tu es parfaite!!! Moi je suis contente -600g donc je suis 71,7kg départ 79,9kg :D. je pense atteindre mon objectif de -10kg :P .Bon week-end à toutes et j'espère que vous serez aussi contente que moi ,je vous le souhaite!!

	jade2006 (NIEUL SUR MER, 17) répond	Posté le 10-11-2012 à 07:52
Bonjour les filles !!! Wahouuu Mimi tu es super jolie et quelle robe, elle est magnifique !!!!! J'étais indisposée toute la semaine, je n'ai pas perdu mais pas pris non plus ! Donc on verra la semaine prochaine, va falloir que ça bouge et dans le bon sens !!!! Si je n'y arrive pas je ferai une semaine à 1200 calories. Bon week-end à vous ! Jade

	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 09-11-2012 à 22:25
Elle sera mieux dans le bon sens.

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