Je commence lundi 13 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	elleestla (58) répond	Posté le 25-09-2012 à 10:11
Merci les filles pour vos messages. Nous avons passé une belle soirée. Je me suis autorisée une religieuse (dessert exceptionnel, cela fait plus de 6 mois que je n'avais mangé de pâte à choux). Ce midi ce sera la galette de rattrapage, pour mon plus grand plaisir. J'avais mis une nappe de velours, et puis j'ai enfilé une jolie petite robe aussi en velours, qui était du plus bel effet. Belle soirée, originale. Allez on se laisse pas abattre contre la morosité. En piste, faut qu'on se dépense pour les copines qui bossent. Mamianne tu danses aussi du country comme Lecorpinoise et moi-même ?

	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 25-09-2012 à 09:52
Bonjour les filles Bon aujourd'hui j'essaye de positivé un peu malgré les tensions à la maison. Je pense que vous avez beaucoup de travaille les filles du coup vous avez pas trop le temps de passer sur le forum. Hier j'ai fait aucun écart malgré la journée d'engueulade. De toute les façons on peut pas s'engueuler et pensé à mangé. Comme hier, il fait un temps de merde. Je déteste reste enferme à la maison. Mon fils va être infernal. Je vous souhaite bon courage pour la journée. Bisous

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L''AUBOIS, 18) répond	Posté le 25-09-2012 à 08:46
coucou à toutes!! temps épouvantable ce matin, pluie depuis cette nuit.j'ai fait 2 repas de rattrapage dans la semaine dernière,on verra samedi! c'était la 1 fois que j'en faisais .Bonne journée à toutes. Et félicitations à Elleestla pour ton anniversaire de mariage:-)).

	ORANGEGIRL03 (rochefort, 17) répond	Posté le 24-09-2012 à 21:14
Félicitations Elleestla pour ces 29 années partagées avec ton mari. Je t'en souhaite au moins autant pour les années à venir. Bises.

	ORANGEGIRL03 (rochefort, 17) répond	Posté le 24-09-2012 à 21:12
Bonsoir tout le monde, J'espère que cette nuit sera plus calme que la dernière. Nous avons eu de la pluie et surtout de très forte rafale de vent, alerte orange. heureusement, le vent s'est calmé, il nous reste la pluie :( Parmi mes collègue c'est l’hécatombe >> mal au dos, forte fièvre, problème d'estomac. Moi qui suis sujette aux lumbago, pour le moment je suis épargnée. . .. Sinon, niveau menu ça va. Écart dimanche, comme toute les semaines, mais rattrapé ce soir. Y en a t'il parmi vous qui connaisse les salle URBAN GYM, et pouvez vous me dire si c'est bien? Le prix est attractif, de même que les horaires, mais je ne connais personne qui ai déjà testé. A +

	mamianne (flayosc, 83) répond	Posté le 24-09-2012 à 16:06
:) Bonjour à toutes, ce soir je danserai pour celles qui ne peuvent pas aller à leur cours de country! La balance descend piano. . .. mais ça va! samedi: bouillabaisse à St raphaël. . .. . . un pur délice! bises à toutes, bonne semaine!

	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 24-09-2012 à 10:34
Bonjour les filles, Chez moi aussi il fait pas beau et je devais aussi faire les courses mais je ne vais pas sortir mon bébé. Sinon j'ai décidé de me reprendre en main. Donc cette semaine et les autres pas d'écart. Elleestla félicitation pour tes 29 ans de mariage :D . J'espère que je pourrais y arrive aussi. Bisous bonne journée

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 24-09-2012 à 09:51
bonjour les filles Il fait un temps épouvantable en sarthe, rafales de vent et trombes d'eau. je devais allez en courses ce matin avant d'aller au boulot à 13h, mais ça me soucis, heureusement j'ai tout ce qu'il faut jusqu"à demain Nous voilà déjà arrivés à la 7e semaine. Hier en rentrant du travail à 21h30, je n'avais pas faim, du coup je n'ai pas mangé, juste un morceau de pain aux céréales. acune réaction de ma balance ce matin, comme quoi il ne sert à rien de sauter des repas!!!!! Ce soir je ne peux pas aller à mon cours de country ça me fait CH. . .. . ... je fini à 21h du coup 2h de transpiration en moins :-bd Je vous dit à demain heureusement que j'ai fini ma peinture car avec ce temps. . ...Ca me fout le bourdon pour un peu je retournerais sous la couette!!!!!! :((

	elleestla (58) répond	Posté le 24-09-2012 à 09:24
Bonjours à toutes Comme je vous l'avais dit, ma connection fonctionne, mais j'ai plus d'ordi. Donc ma seule solution, c'est au boulot. Je vais faire bref : 4,5 kg d'éliminés depuis le 13 août. Mon podomètre est de plus en plus actif : yes ! Aujourd'hui 29 ans de mariage; On ne voit pas le temps passer ! Je vous offre une petite coupe :-q une fois en passant cela ne nuit pas. Le temps automnal est arrivé, le vent va me pousser, et je vais m'accrocher pour faire fondre ces kilos. Go, go, go !!!!! Bon courage les filles, surtout les croqueuses de bonbons pensez qu'il en existe des sans sucre, si vous aimez le réglisse, prenez donc un bâton de réglisse cela n'influencera pas votre balance, c'est garanti sans sucre et sans calories. J'ai mâchouillé des bâtons de réglisse quand j'avais arrêté de fumer ! Bises collectives

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 23-09-2012 à 18:40
bonjour à toutes, félicitations à celles qui ont perdu, j'envie celles qui ont atteint leur poids idéal et c'est super un jour, nous y arriverons aussi, c'est plus long voilà tout. pour ma part j'ai bien perdu mais quand je me regarde dans les vitrines des magasins, je suis très très loin de mon but ! c'est un peu . . .. . .. . .. . .. Bonne soirée à toutes.

381 - 390 de 1198

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !