Je commence lundi 13 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	jade2006 (NIEUL SUR MER, 17) répond	Posté le 12-09-2012 à 21:29
Bonsoiir !!!!!!!! Bonne journée pour moi après des écarts hier !! En plus je suis indisposée !!! grrrrrrr On verra bien dimanche ! :-S bonne soirée à vous toutes ! Capucune contente de voir que ton fils va bien. . . C'est chouette cette expérience ! Allez bon courage !!!!!!!!!!! :-q

	elleestla (58) répond	Posté le 12-09-2012 à 20:59
J'ai pas le courage de discuter, mais je vous fais un coucou du soir Bonne nuit les petits pom, po po pom, pom pom. . .. . .

	fracat (CHELLES, 77) répond	Posté le 12-09-2012 à 19:03
bonsoir à toutes :x pour moi depuis ce week pas de nouveau craquage O:-) ce soir ma fille qui attend son 1er bébé viens manger avec moi :-q je vais lui faire un filet mignon dans un sac cuisson vapeur et des epices des legumes fruit et yaourt et sa devrais aller ! chère capucine il y a des semaines qui sont plus dures que d'autres mais nous on est là n'oublie pas :) aurelia tes recettes sont toujours super sympa je vais essayer celle là :P bonne soirée à toute et un jour de plus vient de passer. à demain pour celle qui viendront. bisous :-*

	lecorpinoise (Ecorpain, 72) répond	Posté le 12-09-2012 à 18:02
alors les nanas, toujours motivées? ? ??? Moi ma balance était surement fâchée contre moi ce matin, elle a refusé de me parler (plus de piles) comme je reviens de courses le verdict tombera demain, comme dirait l'autre c'est reculé pour mieux sauter !!! Les 2 heures de danse d'hier mon bien pompée, plus un poil de sec. . ..ce matin mal partout l'aquagym de demain remettra tout en place ou bien. . ... que fais tu comme danse mamianne ? capucine ne t'inquiète pas pour ta fille, la mienne est un peu comme ça aussi, pourtant elle a 35 ans mais je dois toujours faire attention à ne pas faire d'écart sinon elle ne me râte pas, elle a toujours peur d'être la moins aimée des 3, si elle savait à quel point je l'aime elle aurait honte. Mes 3 enfants sont tellement différents que je ne les aborde pas de la même façon, c'est tout ! heureusement c'est la seule à être jalouse, peut être parce qu'elle est célibataire. bon courage à toutes à demain. : :-q

	valou121967 (LA GUERCHE SUR L''AUBOIS, 18) répond	Posté le 12-09-2012 à 17:00
coucou!! bon tout va bien , sauf qu'aujourd'hui bien, mon mari avait envi de faire des gauffres et voilà boum, thé avec trois gauffres et une petite confiture de mûres, moi qui ne voulait faire aucun écart jusqu'à la semaine prochaine c'est fichu.Je ne boirai qu'un thé ce soir, car en plus le sucre je n'en mange plus du tout donc le sucré des gauffres pas facile,je ne sais pas si JMC lit nos messages mais il va voir rouge avec nos écarts lol mdr, mais bon on tient bon quand même, donc il nous dit de ne pas être frustrée donc ,on ne veut pas y être alors rolalaaaaa. . ... allez bon courage à celles qui n'ont pas trop la pêche ,on s'y remet hophop. A demain bonne soirée

	cejez (Senlis, 60) répond	Posté le 12-09-2012 à 07:05
Bon allez!!! Fin de la rigolade, je reprends les choses en main! Ma mission du jour : pouvoir vous dire ce soir que je n'ai fait AUCUN écart(sss) >:) Bonne journée à toutes, on se motive!!!!!!

	capucine_39100 (DOLE, 39) répond	Posté le 11-09-2012 à 21:22
Merci à toutes pour vos encouragements, Valentin est bien installé ils sont 4 stagiaires qui vivent dans une maison mise à disposition par l'entreprise. Donc il ne se sent pas seul, ils ont l'air de bien s'entendre. Je le vois sur Skipe et c'est super. Cette semaine, ce n'est pas le top, je ne fais pas bien du tout mon régime. Je fais un peu n'importe quoi gare à samedi. Entre mon fils parti et ma fille qui nous fait un peu la tête(je ne l'ai pas vue beaucoup depuis que son frère est partie), elle nous a fait une petite crise de jalousie. Pourtant je pense que nous la gâtons beaucoup, sûrement trop ! Contrariété = régime en déroute. Bonne nuit à toutes.

	fracat (CHELLES, 77) répond	Posté le 11-09-2012 à 18:24
Bonsoir les filles :x moi aussi je suis de retour apres une semaine de flop :-bd pas de gros craquages mais un peu toute la semaine ( j avais pas envie et moin le moral)donc +1 cette semaine je m'y remet à fond ;) forcement sa remotive et en vous lisant je me dis que je suis pas seule a craquer!!! en plus JMC ne nous fait pas culpabiliser à ces moments de doute. bon courage pour notre 5 eme semaine. gros bisous :-*

	soso_14 (ryes, 14) répond	Posté le 11-09-2012 à 16:27
coucou à tous ,je suis de retour ,j'ai un peu décrocher ses derniers temps ,pas trop le morale et malgré mes efforts pas de changement,je continu mais je doute beaucoup . . .. . .bon courage à tous bizz :(

	mamianne (flayosc, 83) répond	Posté le 11-09-2012 à 12:18
Hier soir, 2h 30 de danse. . .. dur, dur, la reprise! j'étais en nage. . .. heureusement, j'ai bu mon litre d'eau! ce matin, plein de courbatures dans les jambes. . .. ce soir, ce sera calme! mais demain, 2 h de danse niveau avancé. . .. Mais j'aime ça! Lecorpinoise, je comprends ton problème, j'ai le même! Bonne journée à toutes!

461 - 470 de 1198

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
»

«
‹ Préc.
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !