Je commence lundi 13 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 30-07-2012 à 10:03
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mimi2130 (LA BOURBOULE, 63) répond	Posté le 31-08-2012 à 16:34
Bonjour les filles, Aujourd'hui il fait très froid chez moi. Du coup on est pas sorti mais j'ai fait mon ménage. Ce week end s'est la fête dans la ville ou j'habite, j'irais peut etre faire un tour. Orangegirl03, j'espère que ta fille va mieux. Sofiebusted, moi je change de garde robe. Moi j'ai fait la bêtise de me pese ce matin et le drame, j'ai repris 600gr on verra demain. Bonne journée. Bisous

	jade2006 (NIEUL SUR MER, 17) répond	Posté le 31-08-2012 à 12:02
Coucou tout le monde ! Quand j'aurais perdu mes 10 kilos j'espère que j'accèpeterai mon corps afin de pouvoir porter une robe, me mettre en maillot à la plage. . . Quand j'étais ado j'étais obèse et même si depuis j'ai perdu du poids, mon regard sur mon corps n'a pas changé. . . Donc j'espère que cela changera un jour !!!! lol Et puis j'espère aussi que lorsqu'un homme me dira que je suis jolie je le croirai ! lol Bonne journée à toutes !

	elleestla (58) répond	Posté le 31-08-2012 à 10:00
Dans mon premier palier de 10 kg, je porterai mes vêtements trop grands directement aux Emaeüs, et je me ferai peut-être faire un massage drainant, ou celui aux pierres chaudes. Tiens, cela me fait penser à la réflexologie, qui a déjà pratiqué ? comment cela se passe ? Je suis curieuse de nature, et c'est une expérience qui me tente. J'attendrai vos réponses A plus tard

	elleestla (58) répond	Posté le 31-08-2012 à 09:56
Le compte à rebours a commencé pour moi, je serai en vacances à partir de mercredi prochain, et je vais passer du temps à pratiquer du sport, ce sera bon pour mon corps. Yes ! Je propose à Sophie et Valou de les retrouver si elles le souhaite ! on va se booster. J'ai fait des demandes d'amies, mais je n'ai pas de retour, peut-être les filles n'ont-elles pas remarqué que sur le côté gauche il y a une enveloppe, à côté de celle-ci s'affiche. Il faut l'ouvrir, et aller sur messages reçus. Le facteur est passé ;)

	elleestla (58) répond	Posté le 31-08-2012 à 09:47
Bonjour la compagnie Je suis une habituée des forums d'aujourd'hui.com, j'ai fait mentalslim à partir de 2008, et je n'ai jamais quitté ce forum. La présentation est la même qu'ici, et je navigue sur les différents posts. Dans le post de la motivation, la coach sportive Valérie nous propose un défi minceur à partir de la semaine prochaine; Je me suis inscrite dans l'équipe orange mais chacun peu choisir la couleur qu'il veut. Orange, rose, violette, faites votre choix. voici le cheminement forum : moral-et-motivation le triathlon pour l'équipe orange

	Aurelia_73520 (savoie, 73) répond	Posté le 31-08-2012 à 07:43
S'lut ! La récompense pour moi ce sera de me trouver "jolie" dans le miroir. . . à 40 ans (c'est encore très jeune) tout ce casse la gueule quand même. . . la peau est moins ferme, les premières rides se pointent. . . bref on n'a vraiment plus 20 ans physiquement ! Quand je sentirai que dans ma tête c'est cool, je saurai que j'aurai atteint mon but. . . J'espère que la pesée demain me recompensera aussi. . . je n'ai fait aucun écart en 2 semaines ! zéro alcool, zéro gâteau, zéro sucrerie, zéro ! :P J'aimerai que ça aille plus vite. . . mais j'aurai sûrement réussi d'ici Noël ;) (la dernière fois que j'aie fait ce régime, j'ai négligé la phase de stabilisation ! cette fois-ci il faut que je m'y tienne ;) ) Je ne sais pas pour vous, mais j'ai systématiquement une page de pub quand je vais dans mon carnet minceur ! ça me gave car on paie pour accéder à ce programme, y'a pas de raison pour qu'on nous impose encore de la pub. . . et puis il y a des fautes dans les mails que je reçois, aujourd'hui on nous conseille pour aborder la rentrée 2011 du bon pied. . . 2 ans de retard quand même. . . Bonne journée ;)

	sofiebusted (Urzy, 58) répond	Posté le 30-08-2012 à 23:39
Orangegirl je pense que jv rajouter ca a ma liste ossi lol! G haaaaaate!!!

	ORANGEGIRL03 (rochefort, 17) répond	Posté le 30-08-2012 à 23:23
Pour moi sofiebusted ce sera une nouvelle garde robe :-)

	sofiebusted (Urzy, 58) répond	Posté le 30-08-2012 à 23:02
Qu'en pensez vous? ? ? Jaimerais me faire un petit cadeau lorsque j'aurais perdu mes 11,6kg en tout! Et vous quel sera votre recompense?? 1 nouvelle garde robe? Un weekend thalasso? Une tarte au citron meringuée?Je pense que cest important de se faire plaisir apres tout on laura bien merité! Pour moi se sera un nouveau tatouage!

	sofiebusted (Urzy, 58) répond	Posté le 30-08-2012 à 22:51
Bonsoir, valou 121967 nous sommes voisines!!!! :D Ca y est jai perdu 4kg en 2semaines et demi et je sens que ca peine maintenant pourtant je fai vraiment attention! Mais bon des kg accumulés depuis 6ans ca ne senvole pas comme ca! je suis motivée il me reste 7,7kg a perdre et je les perdrai coute que coute! En tou cas 5cm de ventre, 4cm de fesses et 3cm de cuisse ca se voi quand meme! Bonne nuit tous le monde! :-*

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