je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	marie059 (aulnoy-lez-valencienne, 59) répond	Posté le 20-03-2013 à 19:48
bonsoir les filles dslde passer si tart mais pas eu beaucoup de temps pour moi pas de craquage , je prend 1 gelulle qui manpeche d'avoir faim aujpuord'hui 10min de velo d'appartement + sport sur la wii avec les enfants ces pas evident surtout qu'ils rigole quand ils voient mon score mais bon il faut bien rire bonne soirée a vous

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 20-03-2013 à 17:37
:) Re coucou! Si Rose ça y est le soleil est sorti vers midi!Mais bon la tramontane avec!!! :-bd Et tu sais le sport pour moi c'est mon "défouloir",car je suis toute la journée à la maison(je suis assistante maternelle),alors aprés avoir passé la journée avec des bébés j'ai besoin de parler avec des adultes!Ca me sort!! Bon je vais préparer le repas de ce soir car à 19h je repars à mon cours de country! :-q Ce soir au menu: Filet de colin,100g de coquillettes,tomates provençales,1 yaourt Voilà,bises à + :x

	Rose03 (Saint-Yorre, 03) répond	Posté le 20-03-2013 à 15:15
Les filles je vous admire de faire tout ce sport! moi je suis une flemmarde; il est vrai que le temps ne se prête pas aux sorties! A midi j'avais des amis à la maison: pas d'apéro, pas de craquage, je ne me reconnais pas. . . Serais je enfin bien partie? Balou il ne fait pas beau dans l'hérault? ça reconsole car en Auvergne on se demande si le soleil existe encore. . . bon après midi je reviendrai vous lire ce soir, bises

	haj (54) répond	Posté le 20-03-2013 à 14:50
salut les filles dada je fais moi même mes menus car j'ai fini mon programme depuis ohhhhhhhhhhhhh!!!! il y a plus d'un ans mais j'ai encore mes menus j'avais pris 14 semaines, mais à force je ne les regarde plus je me débrouille toute seule!!!! et c'est le 1400cal bonne après midi les filles je viens juste de finir mes beignets et je file emmener mon fils à la musique A+

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 20-03-2013 à 10:07
ah ah balou bon sport super aller 100ù motive en et avec toi courage ;) :-q :-q :-q

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 20-03-2013 à 10:04
coucou haj pour ta perte sais tres bien ;) :-q comme tu dit pour toi sais pas beaucoup sais sur qui faut vraiment arrete les craquage les effer YOYO et oui tres important :) :) car chaque craquage pour moi sa me gache tout donc voila la raison le wee je fait gaffe aussi car si non je ny arriver jamais pour les repas pas oubliege de faire les meme :P :P mes prendre les meme quantite et aliment qui remplace tres inportant pas diminuer :) :) mes tu sais tu perd en cm aussi donc pas souci des fois en perd pas beaucoup kg et en perd plus en cm :-q :-q surtout lache pas et tu fait le conbien calorie tu a pris un abonnement de conbient je repasse apres

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 20-03-2013 à 10:02
:) bonjour les filles! Dada merci pour le petit déj! :P Et oui aujourd'hui c'est le printemps!Enfin sur le calendrier,parce que ici c'est plutôt un temps de toussaint!!! :(( Et vs quel temps? Rose génial,c'est un trés bon début!!t'inquiéte on va y arriver!on se motive!!! :-q Haj BRAVO! :-q 4kg en 2 mois c'est peut être peu mais c'est du moins!!!!Et comme dit le proverbe:"qui va doucement,va surement!!" Bon je repasse plus tard je file à la salle de sport!!Motivée, motivée!!! Courage les filles ont va y arriver! Bises Séverine

	haj (54) répond	Posté le 20-03-2013 à 09:32
salut les filles et oui dada hier une bonne marche avec la pluie ahahah!!!! ce matin c'était ma pesée et je suis contente - 700 g , par contre juste 1 cm e, taille sinon rien , et par contre je viens de faire mon bilan car ca va faire 2 mois que j'ai repris mon régime car j'ai commencé le 23/01 et nous sommes le 20/03 et là par contre au total j'ai exactement perdue - 4 kg et je trouve que c'est peu en deux mois :(( :(( est ce par ce que je fais sans arrat le yoyo? ? ??? que je perd pas facilement ou par ce que je ne suis pas le régime comme sur les menus? ? ?? mais au final il faut bien qu'on se débrouille toute seule avec nos menus à la maison on ne va pas être toujours sous tutelle !!! c'est vrais que j'ai fais quand même des écarts en 2 mois :-bd :-bd ce matin 1 orange 37g de pain avec du beurre et 2 bol de café au lait ce midi il y aura déjàs ma soupe après je verrais?? bonne matinée les filles, chez moi il pleut X( A+ :-*

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 20-03-2013 à 08:16
me revoila allort rose tres bien tu na pas craque tu peux etre fier :-q :-q ne tinquiet pas en et toujour la :-q :-q moi pareil pas craquage et en plus jai fait 45 mn de tapis course ;) ;) et abdo 50 :-q :-q haj super pour ta marche mdr tu vois tu la fait rapide lol avec la pluit sais sur :-q :-q allort aujourdhui et un autre jour sais partie moi se matin cafe ;pain 45 g beurre 10g ; 10 h danone ; je viendere vous remettre mon repas de midi car la jeu sais pas se que je vais me faire :-bd ;) aller je repasse apres courage les fille en va y arrive et samedi la peser en lache pas :-q :-q

	Rose03 (Saint-Yorre, 03) répond	Posté le 20-03-2013 à 08:05
C'est le printemps!! je vous souhaite un printemps plein de bonnes choses, de courage et de kilos perdus!!!! Bonne journée

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