je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 12-02-2013 à 15:33
oh oui dit donc balou javais pas bien lue 1h30 de cardio :-q :-q la vrais sportif continue sa va payer :-q haj pas grave ton craquage tu te reprend de suite sais bien tes repas suivent :-q :-q donc pas de probleme mai fautpas le faire tout les jour lol ;) ;) moi je vient faire les beignet lol hum miam miam non pas touche mdr ;) je vous offre un cafe avec les beignet ;) ;)

	haj (54) répond	Posté le 12-02-2013 à 11:35
salut les filles whaaaaaa! balou 1 h 30 de cardio tu es courageuse :-q , moi quand j'en fais j'ai du mal à faire 1/2 h :(( j'espère que tout ira bien pour toi dada, qu'ils trouve enfin ton problème pour pouvoir te soigner correctement :-* moi hier il y a eu un peu de craquage sur la journée (un peu de pain ) le midi c'était une galette de compense avec des légumes et le soir je n'ai pas pris de féculant, une bonne grosse soupe avec un peu de brocoli et 1 tranche de jambon et 1 yaourt au sofas :-q ce matin : 1/2 kaki, 45 g de pain avec du beurre et 2 bol de café au lait là je boie une tisane ( j'ai une petite faim) ;) A+ les filles :-* :x

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 12-02-2013 à 08:54
bonjour les fille ah balou je vois tout va bien super ;) oui je conner renee :-q allort moi hier bien jai refait un tour chez mon kine pour mes vertige et sa reprend donc il voudre faire un irm jai la trouille davoir quelque chose au cerveaux :(( :(( pas tranquille :(( allort encore stresse je vais jamais y arriver sais pas possible jarret pas aller jai les 2 jumeaux je repasse apres ;) moi a midi poisson ;legume vert ;cafe danone je vais pas prendre de feculent aujourdhui 16 h fruit cafe soir soupe poisson tisane danone ;) ;) voila ma journee aller a plus tard bisou a vous toute mai oui ou son elle sous la neige mdr aller les fille en bouge ;) ;)

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 12-02-2013 à 07:37
:) Coucou les filles! Haj c'est vrai que déneiger c'est du sport!Comme ça tu joins l'utile à l'agréable! :P LOL Bienvenue Renée,apparament,tu connais Dada,vous avez déjà fait un bout de chemin ensemble sur la route de la minceure? Hier pas de craquage pour moi!Et une heure et demi de cardio-muscu hier soir! Aujourd'hui mes menus: A midi: soupe de légumes, dos de cabillaud,ratatouille,100g de riz,1 yaourt A 16h: 1 thé,1 pomme Ce soir: salade verte,cote de porc,lentilles,1 yaourt Voilà et vous qu'allez vous manger? Marie ou es-tu?Sous la neige? Aller bises à toutes et bonne journée Séverine

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 11-02-2013 à 16:43
coucou renee ah contente davoir de tes nouvelle oui je tavais envoye un message :-q :-q super motiver comme je tes dit tu et la bien venue en tattend pour perdre sais 20 kg comme moi lol ;) ;) et autre personne de se forum allort les fille tout se passe bien je suis sur ordi je vous ecris et je mange une pomme et un cafe vous voyer serieuse lol aller a plus tard bisou les copine

	reneecaamano (06) répond	Posté le 11-02-2013 à 16:27
coucou DADA, en allant sur ma messagerie, j'ai lu que tu avais ouvert un nouveau forum, car comme je ne te lisais plus je me suis inquietée. Je vois que tu es repartie bien motivée, c'est super et je te remercie de ton invitation, moi j'ai encore 20 kgs aussi à perdre, et suis motivée. Je vous souhaite à toutes de passer une bonne soirée et à bientot si vous le voulez.

	haj (54) répond	Posté le 11-02-2013 à 10:43
bonjour les filles :-* oui c'est vrais qu'il n'y a pas eu beaucoup de messages, mais moi aussi j'ai été pas mal occupée ce we, entre les travaux (on fait le carrelage de la nouvelle salle de bain :x ) et c'était l'anniversaire de mon mari :x , donc nous avions du monde samedi soir, et j'ai cuisiné :D . . .. . .. . .. . . une bonne choucroute ;) ahahah!!!!! pas light!!!! :-S mais trop bon :) et nous en avions pas encore mangé de l'hivers alors nous l'avons bien appréciée >:) mais aujourd'hui ca va être une journée sans féculant des légumes et des légumes il faut bien compenser le we chargé (en nourriture) -:) bon ce matin j'ai fait quand même de l'exercice : il fallait déneiger la devanture de maison la voiture (10 cm) ca met en forme dès le matin avant d’emmener les enfants à l'école car pas de bus!!!!! :( bonne journée les filles A+ :- :x

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 11-02-2013 à 07:36
. :) Coucou les filles! Comment allez vous ce matin? Week end chargé,j'ai pas eu le temps de passer hier! Dada non tu n'es pas toute seule!Alors ça y est ton médecin t'as arreté le traitement?C'est bien,tu vas maigrir plus vite,certainement! Vous avez encore de la neige,quelle chance!!!Nous on l'a vue tombé un peu hier, mais elle n'a pas tenue! Marie,comment vas tu?Et oui c'est dommage que je sois si loin,sinon c'est sur que je viendrais prendre des cours particuliers de crochet!Lol En tout cas c'est vraiment trés joli ce que tu fais! Bon revenont à nous moutons!Je n'ai rien perdu cette semaine! :(( Mais bon je le savais,j'ai fais soirée crépes le week end dernier,et dans la semaine un autre repas un peu copieu,samedi soir resto!Alors avec tous ces écarts , meme si je n'ai pas exagérée,c'est sur que ça a du mal de descendre! Bon reprise en main,aujourd'hui rattrapage!Et ce soir sport!!! BON je vous souhaite une bonne journée à toutes Bises Séverine

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 11-02-2013 à 07:00
bonjour les fille au la la personne que se passe til vous et ou je suis la 1 se matin lol :-q :-q allort commant sais passer votre wee bien jespere nous encore 15 cm de neige :-q :P se wee jai fait de la peinture chez moi et oui je refait mon apparte sa fait du bien hum jadord lol bon je repasse a plus tard la petite arrive bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ;) ;)

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 09-02-2013 à 13:32
bonjour les fille allort personne se matin et dame balance X( ;) pour moi -------------700g mon medecin se matin ma dit que le traitement que javais menpecher de maigrire aussi donc voila je commance a arrete le traitement sa devrais me faire du bien ;) et vous votre semaine sais bien passer et surtout reposer vous bien se we sa va faire du bien lol ;) :-q jai marcher hier soir 1 heure et se matin aussi sais repartie pour la marche et apres autre sport quand sa va aller mieux aller je repasse tout a heure bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz les copine

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