je reprend le programe a zero apres deseption et encore plus de motivation

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 04-12-2012 à 14:20
bonjour je reprend le programe a zero a partire aujourduit avec encore plus de motivation jai vecus des deception pendant 1 ans avec mon programe donc cherche des personne comme moi pour se motiver et arriver a perdre tout sais kg qui nous gache la vie donc encore plus motiver si vous voule vous joindre a mon groupe vous et les bien venue jai donc 25 kg a perdre donc deja je me dit arriver a perdre 10 kg apres les autre suiveront et chaque semaine je notere mon poidt entre et celui perdue chaque fin semaine sais partie avec la motivation go go sais partie

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	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 15-01-2013 à 20:15
pour vous mes amie

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 15-01-2013 à 20:14
coucou les fille allort balou super tu va bien bien ton repas moi aussi je fait le 1400 et je pence que sais bien pas fatigue non je travaille pas jaure pas pue du tout je suis fatigue et tour encore mes moint sa va ;) ;) aller je vous souhaite une bonne soire et vous dit a demaint bisou les fille faite de beaux reve

	balou34 (hérault, 34) répond	Posté le 15-01-2013 à 08:31
. :) bonjour les filles! Comment allez vous ce matin? Moi ça va ,petit déj:fromage blanc0%,2 tranches de pain au céréales,10g de beurre et 2 expresso,le fruit je le garde pour le millieu de matinée. Ce midi:endives en salade, moules mariniére,julienne de légumes,boulgour,1 yaourt et 1 clémentine Ce soir:soupe de légumes,chou rouge,1 cote de porc,1 compote de pomme maison,15g de pain Je fais le programme à 1400 kcal Voilà pour mes repas d'aujourd'hui! ;) Dada ça va mieux ce matin?tu ne travaille pas je suppose? Bon je vous laisse car les petitous arrivent! Bises à toutes :x bonne journée Séve

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 15-01-2013 à 07:25
sais moi

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 15-01-2013 à 07:20
coucou les fille aller debout bien dormie les fille oh il fait froid :-S :-S aller sais repartie pour une nouvelle journee sais partie petit dejeuner cafe ;pain 30 g ;beurre10g ;fruit ; midi escalope ;harricot vert ;danone cafe ;) ;) 16h danone cafe soire soupe jonbon ;danone tisane ; ;) ;) aller les fille en se motive ;) ;) je vous dit a plus tard bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz les fille ;) ;)

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-01-2013 à 21:09
bonne soire les fille jespere que votre journee sais bien passer et que vous avais tenue le coup :-q :-q allort je vous dit a demaint faite de beaux reve ;) ;) bonne nuit gros bisou mes amie

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-01-2013 à 16:49
ah cat contante de te voir oui sa va un peux pres je chanboule mdr :P :P une question pour le matin tu mange rien du tout -:) -:) car tu sais le matin et tres inportant aussi ;) ;) aller courage et samedi dame balance va pas y croire lol aller a plus tard les fille ;)

	cat1071 (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 14-01-2013 à 16:21
Bonjour les filles, Merci Marie pour ton conseil, je vais le suivre à la lettre ! Ce matin j'ai mange thé yaourt à 0 et 1 verre de jus de fruit A midi courgette bechamel maison 100g de fomage blanc à 0 et 1 clémentine. Et ce soir c'est poisson salade verte chou fleur et 1 tranche de pain. J'espere que Dada va mieux ! Bisous à toutes et merci pour votre soutien.

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-01-2013 à 11:16
bonjour marie oui sa va aller de mieux en mieux jespere :^> lol allort genial ton repas moi aussi jaime bien manger leger allort sais super de voir un groupe aussi motiver je suis sur que toute ensenble en va les avoir sais kg allort a plus tard bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ;) ;) oui il fait froid et neige :-q :-q

	marie059 (aulnoy-lez-valencienne, 59) répond	Posté le 14-01-2013 à 08:48
bonjour a toutes il fais froid , jai froid , vivement l'été comment sa vas dada mieux j'espere;alors moi ce matin:cafe , 2 biscottes, 1orange 125g de lait ecreme midi; salade, émince de dinde a provencale; 1 yaourt soir; soupe, 1 yaourt voila , le soir je mange peu car je nai pas l'habitude de faire un gros repas , bonne journée

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