Coucou les filles !!!

Très motivée aujourd'hui j'ai déjà préparé ma soupe (carottes coco JMC) pour ce soir car on va aller jeter quelques boules vu qu'il fait très beau aujourd'hui ! J'ai aussi préparé des pdt à l'eau, des petits poids, carottes râpées et betteraves pour ce midi ! Je pense avoir une bonne nouvelle pour demain matin mais je ne m'avance pas pour le moment !

MOMO oui elles étaient très belles les assiettes du resto de l’hôtel et très bonnes aussi ! Moi aussi j'ai un peu de mal à me passer de sucré !
RIVIERE bienvenue ! Quel est ton prénom c'est plus sympa pour dialoguer ! Tu fais comme les caméléons un pas en avant un pas en arrière ! Il ne faut pas te décourager tu vas y arriver comme nous toutes ! A chacune sa vitesse !
NICOLE oui la Bretagne est "un pays" magnifique ! Nan nous n'avons malheureusement pas eut le temps mais ca sera pour une autre fois car je compte bien retourner en Bretagne très souvent ! Si tu as plus faim avec le poisson mange un peu plus de légumes pour combler !
TIPHAINE ca va mieux tu es moins ronchonne ? Je crois qu'il y a des recettes de hachis sur le site JMC !
NATH aller il faut tenir bon ! On est avec toi sur la même route !! :-q Je pense qu'il faut régler ca vous 3 et en face du directeur ! Et Yuka ca ne prend pas trop sur la batterie ?
SOPHIE j'adore Agatha Christie ! Je pense que je vais relire mes poches ! Par contre j'ai horreur des piqûres ! bon courage ! C'est sur qe tu seras mieux pour chauffer ton appart que ta grande maison au Favril !
MARIE JO courage pour tes nuits ! Oui on s'est régalé !
FRANCINE moi j'aurais du mal à retourner habiter en grande ville ! On est tellement bien ici ! Oui on a passé du bon temps en Bretagne !
HELENE félicitation ma belle ! Trop contente pour toi ! Tu es la meilleure !

Bonne journée à toutes, gros bisous ! :x :x

bonjour
très belle journée c'est l été qui revient !!!!!!!!!!
j ai le moral dans les chaussettes :((
aujourd hui courses et ménage
moi aussi j ai l appli Yuka je la trouve super + celle de ww qui n est pas mal non plus
bravo hélène
bonne journée à toutes
bises

matin idem
midi poireaux +dinde +flageolet +fromage frais +pomme +pain 20g
16h banane
soir potage maison +jambon de poulet +yaourt 0%+compote
tisane

mauvaise nuit j ai mangé un pain au chocolat pasquier 8 points chez ww >:) :-bd

Bravo à Hélène qui est bien sévère avec elle. Tu es au dessus de la moyenne et l'exam est réussi. Perfectionniste va ! Bon voyage !
Bravo à Tiphaine pour ce statu quo pas si mal. ne relâche pas pour avoir un bon résultat la semaine prochaine.
Bravo à Nath. Pour s'organiser dans la tempête. C'est embêtant ce qui arrive avec ta soeur. J'espère que tu vas pouvoir fermer le clapet de cette nana. Ah la jalousie. . .
Très bien en effet l'application Yuka. Je m'en veux de ne pas vous en avoir parlé. Ca donne bien les ingrédients des produits tout fait, s'il y a des additifs, les calories etc. . . Dans une gamme de produits on évite les points rouge et on vise les points verts ou parfois s'il n'y en a pas les points orange. C'est vraiment bien fait. On ne peut pas tout le temps tout faire soi même avec du bio. . .
Bon ça repart aujourd'hui(pas trop de courbatures) avec un déjeuner avec une copine et Martine nous rejoindra au café. Quelques petites courses ce matin.
A toutes je souhaite une bonne journée. Biz

ah oui et puis je voulais vous dire que j'avais mis une application sur mon téléphone qui s'appelle "Yuka". ça lit les codes barres et te donne le sel, les protéines, le sucre, les calories etc etc. . ...te donne si c'est donc un bon produit, ou médiocre ou mauvais et propose des alternatives si pas dans les clous. C'est très interessant; C'est une collègue à qui on vient de dépister un diabète qui me l'a montré Je vous la conseille

J'ai scanné ma vinaigrette allégée qui est apparue médiocre alors qu'allégée !!!

je viens de scanner mon plat ww pour ce midi, il m'a dit "excellent" !!!!

Bonne journée

bonjour tout le monde,

pas pu passer hier soir, le fait que Victor soit chez moi avant qu'il parte, ses oncles, tantes, cousins cousines veulent le voir. Pas facile à gérer pour mes engagements JMC :-S Il est heureux mais me disait hier qu'il comprenait bien que je sois inquiète et triste de ne pas le voir pendant tant de temps et qu'il ferait tout ce qu'il faut pour que l'on ait des nouvelles régulièrement;

Sinon, des grosses tensions au boulot hier; Ma soeur travaille dans mon agence mais pas dans mon service et une collègue s'en prend à elle en la soupçonnant d'avoir des infos "dites confidentielles" avant tout le monde car je la mettrais au courant comme je suis un des bras de mon directeur et qu'elle ne dit rien; c'est absolument abominable pour ma soeur qui en pleure et qui craque à force d'entendre ces sarcasmes; Aujourd'hui je vais m'en mêler car ça commence à suffire; on a toujours fait en sorte de ne pas mélanger boulot et famille, on s'en sortait très bien jusqu'à ce que cette mégère à qui des reproches ont été faits règle ses problèmes par personne interposée; elle m'attaque à travers ma soeur, moi je suis solide sur tout ça mais pas ma soeur et là ça ne le fait plus. Comme je suis dans l'équipe dirigeante avec mon directeur, ma soeur est en porte à faux et je ne peux pas laisser faire ça; J'hésite entre une confrontation entre nous 3, la mégère, ma soeur et moi ou bien demander à cette mégère de s'expliquer auprès du directeur; ça me fait mal de voir ma soeur dans cet état

Enfin, sinon mes repas
matin : 40g de pain + beurre + vers 10h yaourt nature et une purée de fruits
midi : 1 tr de jambon de poulet - courgettes tomates et qq pâtes et une part de flan (j'ai craqué)
soir : soupe légumes - surimi - dessert au caramel et un peu de rosé

ces tensions et les allées et venues chez moi me font un peu déraper. . ...ce soir apéro dinatoire où j'ai fait mon relooking, aie aie aie

Bonjour les filles,
Pareil pour moi cette semaine ça me va, en espérant ne pas avoir le retour de bâton semaine prochaine.
Félicitations Hélène pour ton examen! Profite bien de tes enfants lors de ton séjour en France.
Bonne journée à toutes.
Tiphaine

Bonjour a toutes
Bon ca y est j ai reussi mon examen pas brillament mais ca passe c est ca l important
Il y a 60 questions. Il faut repondre correctement au moins a 42 questions et j en ai eu 46 de bonnes donc un peu decue
Ce soir je prends mon avion pour une semaine en France ou je vais avoir un seminaire de 3 jours
Puis au retour je file direct a Taiwan pour 3 jours
Ca va etre fatigant
Mais suis contente je vais revoir mes enfants
Bon encore +200g cette semaine la aussi pas fameux
Vais surtout essayer de ne pas trop prendre la semaine prochaine
Vous etes toutes tres motivees je vous felicite
Grosses bises a toutes

tu sais sophie c est la 1ere fois 2 rdv :la semaine prochaine iol m a dit que j avais fait du degat on va rectifie m a il dit
cet apres midi visite à una amie qui vient de perdre son mari j ai arrose encore ce soir c est vraiment sec on n a pas vu une secheresse pareil depuis longtemps
helene ti voisites desbelles choses profites
tiphaine tu te tourmentes trop aussi ainsi que nath
francine tu attends des bonnes nouvelles
repas carottes rapees lapin avec un tout petit de pdt melon
ce soir potage et yaourt
bises à demain

bonsoir les filles
NICOLE je tricote un gilet avec de la laine poilue pour ma petite fille ,car pour les enfants on ne trouve que des pull over
SOPHIE ,tu a fait une grande rando ,
CLARINETTE ,je suis comme toi ,j'aime bien quand il n'y a pas de dispute
LEWELINE ,c'est sure que les benevoles il y en a de moins en moins, maintemant c'est chaqu'un pour soi
pour demain il annonce du beau temps ,un peu plus chaud
NATH?PROFITE BIEN DE TON FILS
MIDI?macedoine legume,carotte cuites,100 g steak haché,yaourt,pomme
17 h thé
soir ,potage,jambon sec,30 g pain,yaourt,pomme
b
pour demain je vais regarder la recette JMC pour un clafoutis
bonne soirée a vous

Un petit contretemps dans l'organisation de la Mairie de Paris j'ai bien marché mais sans bâtons. Ce sera pour la semaine prochaine. Il n'y avait pas de moniteur pour les débutants et les confirmés marchaient comme des dératés ! Donc quand même pas loin de 10 kms et d'un bon pas mais pas encore de retour à vous faire. Je suis bien fourbue quand même et comme c'était au soleil j'ai la peau du visage qui tire un peu malgré une crème protectrice.
J'étais furieuse dans le métro de retour. Une femme monte elle demande une petite pièce en disant j'ai faim je n'ai pas mangé depuis deux jours. . . Je fouille mon sac et je lui donne ma barre de céréales dont je n'avais eu besoin pendant ma marche. Et elle me refuse en disant j'en veux pas ! Elle voulait juste du fric ! Ca m'apprendra. . .
Il y avait plein de messages ce soir et c'était bien agréable. J'ai eu un message d'Hélène tout va bien pour elle côté examen. je la laisse vous dire tout.
Je vais diner et pas faire de vieux os. Gros bisous. A plus.