Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Après les vacances on repart !

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:43

Petit déjeuner au choix ! C'était trop bon !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:39

Petit dessert au chocolat avec des bananes à l'intérieur et des petites choses hyper bonnes autour !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:36

Filet de barbu, beignet de langoustine, purée de céleri et encore de bonnes petites choses délicieuses.


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:33

Une petite entrée à base de tourteau, boeuf et autres bonnes choses, c'était très léger !


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:27

Repas de ce midi : 2 petits hauts de cuisse de poulet, riz, courgettes vapeur, fromage, compote ss.


dietqueen (, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 16:21
Trouspie je faisais allusion à ton régime bourré d'oeufs !!!! Bien de reprendre le bon chemin. Dis bonjour à ta bicyclette pour moi. . .
On y va !!!


Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 12:49
Bonjour les Z'Amies !

Alors je vous ai lu depuis mon dernier message ! Que de messages à lire, il ne faut vraiment pas rater des jours hein ! ;) On devait rentrer que lundi mais mon beau frère ayant chopé un rhume et toussant beaucoup on a préféré rentrer dimanche soir, tristement pour ma belle sœur et moi ! On était quand même parti depuis jeudi ! Direction Paimpol pour 3 nuits à l’hôtel plus les repas du soir ! Je vous mettrais qqls photos des menus que j'ai mangé !

Nous avons bougé tous les jours, visité châteaux, villes, plages, petits restos le midi ! On en a pris plein les yeux de ces beaux paysages de Bretagne ! On a eu un temps magnifique même si pas mal de vent ! Je vous mettrais qqls photos aussi ! J'ai repris qqls kilos mais j'ai repris le programme dès lundi matin et j'ai déjà reperdu 600 g donc là je vais rester dans les clous jusqu'aux Fêtes ! J'ai juste un resto dimanche midi lors d'une sortie moto !

Je referais les jours avec les œufs mais je pense que c'est à faire quand on ne bouge pas trop car c'est quand même assez fatiguant ! Je vous laisse je dois aller manger et après RdV chez la dentiste !

SOPHIE euh c'est quoi cette histoire de poulaillers ?


dietqueen (, 28) répond Posté le 02-10-2018 à 09:08
Bonjours amis. Ca ne m'a pas paru long finalement. Très belle mise en scène. parfois jusqu'à 80 personnes sur scène. Chantant à pleins poumons, ça décoiffe ! J'ai vraiment beaucoup aimé. Pour Nicole c'était Les Huguenots de Meyerber. Pas donné sur scène depuis 50 ans. Il y a 7 rôles importants et beaucoup de personnages. Donc c'est difficile à monter. En tout cas ça m'a emballé. Et pourtant je n'ai pas cette culture mon mari étant Rock à tout va avait aussi tendance à trouver cela moyenâgeux. . .Prochain spectacle en février. . .
Aujourd'hui j'attends un couple d'amis pour aller déjeuner. Lui, Georges a un cancer et a déjà subit plein de chimio. Il se bat comme un fou avec une force et un humour. Il force l'admiration. Pour le reste il faut que j'aille faire des courses je n'ai plus rien dans le frigo. Mon ascenseur remarche. J'apprécie.
Bravo pour ce premier pas. Vous avez réussi votre lundi;, les autres jours suivront. J'ai grande confiance en vous.
Menu d'hier
Pain beurre yaourt pruneaux
Poulet carottes p de terre compote 8 gr de chocolat
Sandwich au saumon 2 compotes sans sucre

Bisous à toutes


clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 02-10-2018 à 08:40
bonjour
ce matin grand beau temps mais quelle fraicheur 9°
ce matin visite de routine chez le médecin et puis piscine
mon petit fils c'est claquage des adducteurs mais on va faire une écho quand mm jeudi pour surveiller le testicule donc pas de sport pendant au moins 3 semaines
nuit à peu prêt
leweline nous aussi tout ce que l in peut faire à pieds on le fait .oui on fait beaucoup pour aider ma fille tant que l on peut
Nath j espère qu hier au soir tu as résisté ;)
nicole toi aussi visite de médecin !!!!
bertaude tu es bien entourée c'est très bien et gentil
hélène comment vas tu ?
tiphaine bonne journée
momo moi la nuit c'est que je ne m endors pas je me couche j ai sommeil et après c'est fini bon ça fait deux nuits pas trop mal et tu sais je les apprécie beaucoup
bonne journée à toutes

matin idem
midi brocoli +steak de veau +flageolets natures+chèvre frais +pomme +20g de pain
16h banane
soir potage maison +maquereau naturel +yaourt 0% +compote
tisane ss sucre

hier 1 carreau chocolat à la menthe après ma tisane :-bd


LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond Posté le 02-10-2018 à 08:18

J'ai relevé cette phrase que l'on peut méditer : la nourriture est un refuge à nos émotions, coûteux pour notre ligne. C'est la réalité, nous avons l'impression que ça va mieux après, et pourtant. . ..
MENU:
PD : thé, 1 pêche de vignes.
DJ : salade verte, cabillaud poêlé, purée de courgettes, 100 g de pâtes, camembert et 1 biscotte.
DINER : potage de légumes avec une cuillère de son d'avoine, 1 fromage blanc et compote de pommes.
Resto du Cœur et gym cardio ce soir.
Bonne journée à vous toutes, le soleil est revenu, mais aussi la neige sur les montagnes.



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