LA STABILISATION

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		par christou85 (85)	Posté le 19-03-2010 à 08:09
Bonjour, recherche uniquement : personnes en cours de stabilisation ou ayant réussit sa stabilisation, MERCI A VOUS

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	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 14-03-2018 à 07:36
Bonjour à toutes Merci pivoinerose Aujoudhui pour le moment ca va mais c'est vrais que ces baisses de tension m'inquiètent car je ne sais pas coment les eviter et lorsque je les ai je suis tellement faible qur je ne paux rien faire :(( Programme d'aujoudhui ecole, repas de midi, ergo pendant que Kenzo est à l'ergo je vais récupérer un colis (le déguisement de ma fille pour le carnaval ) a un point relai, basket, puis retournet chercher ma fille au centre aéré Bonne journée à toutes

	nolan91 (saint nazaire, 66) répond	Posté le 13-03-2018 à 15:23
Bonjour les Stabs, Toujours un plaisir de te lire Epihos. Bon courage mais je crois que tu en as à revendre. Maurdan et Momo ne vous inquiètez pas pour les 1600kcal c'est un vrai bonheur yaourt à 20% c'est quand même meilleur et une petite augmentation des féculents. vous verrez ça se passera très bien et puis nous sommes toutes là pour vous encourager. Vivie, on te souhaite bon moral et viens sur le forum quand tu peux. Ce matin 71 km de vélo avec quelques côtes, toujours autant de plaisir catiz bon courage pour la reprise de l'école, tes enfants vont mieux ? et toi ? moins fatiguée ? Je vous embrasse les Stabs

	maminou2318 (le coudray sur thelle , 60) répond	Posté le 13-03-2018 à 10:55
Merci beaucoup pivoinerose. . .c'est très encourageant. :)

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 13-03-2018 à 10:05
Bonjour Maminou ;) Tu es à 1600 depuis le début, si tu as du mal à perdre en ce moment tout en respectant le programme tu peux demander l'avis de la diététicienne et passer à 1400 au moins sur une semaine pour voir si ça stimule ta perte.Tu as encore beaucoup de kg à perdre :^> souvent les derniers s'accrochent malgré nos efforts >:) as tu une activité physique :^> si oui , essaie d'augmenter un peu chaque jour si tu peux dans ton emploi du temps :^> tu travailles :^> .Quand on est au 1600 on passe ensuite au 1800 ou aux repas libres :-q mais pour l'instant consacre toi à la perte des derniers kg, chaque chose en son temps -:) prends conseil auprès de la diététicienne :-q par la messagerie, tu remplis toujours ton carnet -:) :^> tu fais les recettes JMC pour éviter la routine :^> et régaler toute ta famille :P Bonne continuation ;)

	maminou2318 (le coudray sur thelle , 60) répond	Posté le 13-03-2018 à 09:47
Bonjour à tous .. Je suis toujours en perte de poids qui devient de plus en plus longue et lente. . .mais bon je garde le cap. Je suis à 1600 cal depuis le début ,c'est ce qui a été préconisé. La question que je me pose c'est comment je vais pouvoir passer à 1600 cal alors que j y suis déjà ? Et comment vais je pouvoir me stabiliser si j'ai déjà du mal à maigrir à 1600 alors en augmentant par tranche de 200 cal ? Merci à tous pour des infos et me rassurer. Belle journée . . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .. . .

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 13-03-2018 à 09:31
Maurdan :x passer au 20% :P :P c'est ce qui m'a le plus fait plaisir en stabilisation *-:) d'ailleurs il y a longtemps que j'ai abandonné le 0% avec les édulcorants je trouvais ça dégeu.. >:) >:) et je mangeais des yaourt nature :P Tu mangeais pas de patates à 1400, pourtant tu avais droit à 125g :^> et 160g si c'est patate douce :-q moi j'aime bien faire du parmentier avec les patates douces, soit du poisson soit du canard :P :P , ça change du parmentier avec du boeuf :-q avec le sans sucre ou presque j'ai droit à 200g de poisson/boeuf+150g de patate douce :-O quelle quantité :^> je pourrais aller faire un marathon après :D :D pas encore essayé, je vous dirai ;)

	pivoinerose (, ) répond	Posté le 13-03-2018 à 09:21
Bonjour les filles :) Vivie :x contente de t'avoir croisée sur la consultation jmc :-q , personne ne t'a oubliée ;) Maurdan :x fais toi confiance pour le 1600 O:-) tu vas y arriver comme les autres O:-) fais toi plaisir avec les équivalences :P plaisir ou non ;) Catiz :x tu as profité des vacances avec tes enfants :-q maintenant penses à toi et reposes toi parce que 8/9 de tension c'est pas beaucoup :-O Epihos :x l'humour ça aide :D à dédramatiser beaucoup de choses :-q , m^me conseil que pour Catiz :x repose toi O:-) ton corps te rappelle à l'ordre en te "faisant chuter" à 2 reprises :(( :(( pour te dire de ralentir la cadence *-:) même si tu n'as pas vraiment envie de l'écouter :D Mon repas de midi curry de poulet aux courgettes :P :P 200g blanc de poulet 200g courgettes 1CS de crème 15% curry/bouillon volaille. . ..servi avec 150g de riz basmati. . ..en dessert 100 fromage blanc 20% avec 1/2cc café soluble :P Bonne journée à toutes ;)

	maurdan (, 69) répond	Posté le 13-03-2018 à 09:15
Bonjour les stabs Hop hop hop les oiseaux chantent et c'est mardi comme dit Epihos on sourit à la vie . Vivie nous fait coucou ,bonjour Vivie ;) Et je dis oui à ta proposition momo .Soutenons nous .cela me fait plaisir . :-q je suis la semaine 22 et toi ?.c'est bon de passer au fromage à 20° et manger des patates . Très belle journée à vous toutes .

	catiz1114 (Saint Cannat, 13) répond	Posté le 13-03-2018 à 08:50
Bonjour à toutes Vivie merci pour ton message passé quant tu peux :-q Epihos joli ce que tu dis :x de mon côté le mardi est bien rempli car école CMPPU on mange alors l'heure normale puis école pour faire simple Bonne journée à toutes

	Epihos (76) répond	Posté le 13-03-2018 à 06:24
Bonjour les Stabiliseuses, Vivie, Ravie de te lire Merci de ta visite Bonne continuation Nous pensons à Toi Tu reviendras quand tu pourras Bisous Mardi, Tout timide et discret Il arrive derrière le lundi Qui prend beaucoup de place Au retour du week-end Et se positionne avant mercredi Journée adorée des enfants J'aime ce mardi oublié Hop, hop, hop, Apprécions cette nouvelle journée Sourions Bisous Epihos

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