Bonsoir à Toutes

Tout d abord merci à Vous Toutes
pour ces pensées, ces petits mots, ce soutien .
Ça fait chaud au Coeur.
Question d organisation je ne peux pas encore revenir sur le forum régulièrement mais je pense bien à Vous.
Je continue toujours la méthode JMCohen.

Ne lâchez rien. . ..

Je vous souhaite une bonne soirée et je vous dis à bientôt
Bises à Toutes

Bonjour à toutes.
Maurdan J'ai commencé à 1600kcal mardi dernier, j'étais dans le même état que toi. Cette semaine s'est bien passée,J'ai même encore perdu 500g ne t'inquiète pas. Si tu veux on peut s'encourager mutuellement. Bon courage à bientôt.
Bonne soirée

Bonjour les stabs
Je suis un peu à la trâine pour écrire mais je vous lis .
Je vois les récits de vie et je me dis que nous avons chacun nos parts de vécu .je suis touchée par les votres Momo Delphine ,wredeline, Nolan, Epihos ,catliz,violette ,Hepios
Je ne connais pas vivie mais vous en parlez avec beaucoup d affection
Pour tenir notre rang de stabiliseuses il faut tenir bon tous les jours .se remobiliser ,ne pas lâcher .j ai commencé le programme à 1600 aujourd hui et je balise .un peu .
Pivoinerose ,tu es imbattable pour les équivalences .
Nolan bravo pour ta performance en vélo ,tu perds du poids tu es au top .
Hier j ai fait 45mn de vélo d appart 18km .je me prépare doucement et je pense à toi .mais je ne suis pas prête pour aller à colioure tout de suite .j
Nous préparons avec joie notre week end à Lyon . Hier Je suis allée faire une reconnaissance de parcours .il faisait bon pour déambuler et jouer les touristes .
Le virtuel va devenir réel :-q magique
Bon courage et hop hop hop JMC pour une silhouette embellie .
Bonne soirée :x

Bonjour à toutes.
Catiz te voilà reparti pour la course.
Epihos toujours là pour nous donner du courage,je t'admire pour ta forme.
Pivoinerose tu nous donnes envie avec tes coquilles saint Jacques. J'adore les fruits de mer.
Delphine et pivoinerose c'est vrai que par moment c'est très DUR. Mais nous n'avons jamais voulu aucune aide de l'état. Nous ne voulions pas que notre fils soit catalogué comme handicapé. Nous nous sommes débrouillé seuls.
Je suis très fière du résultat final. Mais que des soucis pour la rééducation,l'apprentissage avec prothèse myoélectrique. . ..400kms toutes les semaines pendant des années. Mais que du bonheur quand tu vois le résultat. Maintenant il est père de famille de 3 enfants .
Nolan ma nièce va mieux. Elle est encore très faible et est transfusée régulièrement . Elle a fait une hémorragie de la délivrance et a perdu 4 litres de sang. Ses parents sont à la retraite donc elle peut compter sur eux. Je n'ai pas vu de psy on a géré par nous même mon mari et moi. Il y a eu des hauts et des bas mais après 40 ans de mariage nous sommes toujours ensemble .
Je vous souhaite à toutes une bonne journée je pense fort à vous.
Vivie je t'envoie pleins d'ondes positives.
Bisous à toutes

Bonjour

Pas eu le temps de vous lire
çà y est les vacances scolaires sont finies
Le quotidien va reprendre des aujourd'hui!

Bonjour Nolan,

Bravo pour ton maillot à pois et ta performance hier.

Je n'ai pas pu randonner hier 😢😢

Les PO, je ne connais que sur la carte et au travers de mes lectures et collection de cartes postales plus jeune.

Pas très loin, je connais Narbonne, l'Ariège

Bisous
Epihos

Bonjour, Bonjour les Stabiliseuses,

Lundi,
Nouvelle semaine
Nouveau challenge JMC
Stabilisons toutes ensemble
Samedi, nous verrons bien

Je vous insuffle mon énergie et ma bonne humeur

Hop, hop, hop,

Belle journée
Bisous
Epihos

Bonsoir les filles,

Epihos, eh bien oui j'ai mérité mon maillot à pois aujourd'hui, 63 km en 2h50 en allant à Collioure et Port Vendre par la Corniche
Tu connais peut être les P Orientales?

Pivoinerose au retour j'ai apprécié ma bière , tu vois c'est agréable après l'effort ça désaltère . Bravo pour ta marche
Tes coquilles st jacques font envies, ici nous mangeons plus souvent des huîtres de Leucate et si nous voulons du poisson frais il faut aller de bonne heure sur la plage de ST Cyprien.

Momo j'espère que tu as passé un bon dimanche.

Les filles je vous souhaite une bonne soirée

je vous embrasse

. . ..
l'équivalence pour une bière c'est 30g de pain+1 fruit (pas l'un ou l'autre) :P ;)

Bonjour les stabilisantes :D
Bilan cette semaine-700g comme la semaine dernière :-q soit -1,4kg sur les 4 à perdre *-:) c'est encourageant ce sans sucre ou presque, mais moi qui suis bec salé, le sucre et les fruits ne me manquent pas et j'apprécie en bonne Normande le camembert au petit déj et une CS à soupe de crème ou de vin pour cuisiner le soir :P de plus le fait d'augmenter les protéines me va bien, j'ai pas faim même après mon heure de marche quotidienne O:-) hier le soleil est revenu B-) j'ai fait 12km, 5 le matin et 7 l’après midi :-q pour me récompenser j'ai pris une bière bien fraiche au retour :P clin d'oeil à Nolan ;) mais j'ai fait une équivalence 1 bière= 30g de pain=1 fruit donc hier soir j'ai supprimé le pain et le fruit O:-)
Delphine, je comprends que tu sois privée de bons fruits de mer à Lons le saulnier :-S moi c'est tout le contraire vu que je suis en bord de mer O:-) coquilles, huitres, moules de bouchot et poissons en tous genre :P :P j'ai l'embarras du choix et c'est tout bon pour les menus JMC, 200g de crevettes décortiquées ça fait une belle assiette :P :P . Ce midi c'est 1/2avocat, poulet provencale/pois chiches/tomates/faisselle :P
Pour le moral, je regarde ma future destination Finistère sud, ça me plairait :) j'ai déjà fait le Morbihan O:-) elle est belle la Bretagne, c'est pas Wedreline qui va me contredire ;)
Momo :x tu dois être fière de ton fils :x , je regarde les jeux paralympiques et notre petite française vient de gagner sa 2ème médaille d'or :-q elle a une main en moins, l'américaine a une jambe et un bras en moins, ces athlétes sont super de force morale, ils ont intégré leur handicap et force l'admiration O:-) O:-)
bonne journée B-)