Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	PAPILLON (69) répond	Posté le 02-02-2010 à 13:24
merci Sacha. Dans le commerce je les trouve sèches, ce qui m'interesse c'est s'il vous aviez une recette spéciale, je ne mets pas de matiére grasse dedans mais je me disait qu'il y avait peut être chose à ne pas mettre. Je vais regarder sur inter si je trouve comment alléger mais j'en doute. MERCI ( je les mangerai sans beurre salé) zut zut non régime régime

	sacha (45) répond	Posté le 02-02-2010 à 13:16
bonjour a tous , Papillon ,tu as pleins de recettes sur internet , deja il te faut la farine de ble noir, et puis tu en as deja prete dans le commerce ; bonne appetit ;

	PAPILLON (69) répond	Posté le 02-02-2010 à 10:44
Je ne trouve pas la recette de crèpes au sarrasin je parle de la pâte. JE voudrai bien savoir la différence si il y en a une avec la pâte que je fais normalement je ne voie pas comment l'allégée? Merci.

	Natacha (PFAFFENHOFFEN, 67) répond	Posté le 02-02-2010 à 09:55
Je ne me suis pas compliqué la vie, je fais le même menu pour tout le monde entrée identique, plat principal identique mais du pain ou des féculents pour les autres, ensuite ils passent aux fromage et aux crèmes dessert pendant que moi je suis aux yahourt 0% et au fruits, tout le monde y trouve son commpte. TROP FACILE !!!! Mon soucis c'est le grignotage, lorsque l'on est invité ou que l'on a des invités! et faites exprès depuis le début du régime tous les week end il y a quelque chose !!!!!!

	Natacha (PFAFFENHOFFEN, 67) répond	Posté le 02-02-2010 à 09:48
bonjour à toute ! Voilà exactement ce que je cherchais, un forum qui ne parle que du régime ! J'ai 37 ans 3 enfants et j'ai commencé le régime le 4 janvier, tout se passe bien, mais parfois un p'tit cou d pouce d motivation m'aiderait à ne pas craquer et de lire vos progrès encourage les miens.

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 02-02-2010 à 08:58
T'as raison Abyss, pour maigrir, il faut manger moins et mieux !! Ya pas de miracle !!!

	abyss122 (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 02-02-2010 à 08:42
regime multiproteine, chronochose, decale, je crois que j'ai tout essayer alors chercher pas les filles , je crois que l'on as le bon cet fois ci tout le monde perds un peu allez haut les coeurs biz

	mamounette 01 (lagnieu, 01) répond	Posté le 02-02-2010 à 08:32
bonjour.ninetta a raison nicky.je garde des enfants de 2ans à5ans et bien je leur améliore un peu en ajoutant un peu de beurre ou du gruyère et surtout je leur fait des pâtes ou du riz.il ne maigrissent pas mais on un repas équilibré et c'est très bon pour leur santé.je ne culpabilise pas du tout;et les parents sont ravis car les enfants mangent des légumes(un des aliments essentiels et que les enfants n'aiment pas de trop).ils ne maigrissent pas.alors tu peux y arriver et aujourd'hui le repas du soir est vraiment sympa.cela peut être un déclic pour toi et c'est ce que je te souhaite du plus profond de mon coeur.bonne journée et courage à tous.

	ninetta (40) répond	Posté le 01-02-2010 à 22:57
NiCKI, tu peux aussi faire le même menu pour tout le monde en ajoutant des féculents pour le reste de la famille, un peu de beurre de ci delà qu'ils rajoutent eux même. Moi je fais les repas pour mon mari et mon fils : même menu pour nous trois mais eux en entrée à midi en plus des carottes rapées ils ont rajouté du Pâté de foie,ils ont mangé une plus grande part de steak mais sans matière grasse et des brocolis au jus, puis eux ont rajouté une part de fromage en plus et moi yaourt compote seulement. ce régime JMC est une hygiène de vie alors toute la famille en profite!!et ainsi je ne complique pas la vie!

	sacha (45) répond	Posté le 01-02-2010 à 18:49
bonsoir a tous , Nicky , Mellou a raison, si tu commences a faire un repas JMC le midi, apres tu n'auras que le repas du soir a organiser , il ya des recettes sympa pour les enfants, et les gourmands, en plus , demain c'est la journee des crèpes, ca plairas surement a toute la petite famille, tiens nous au courant, bon courage ,biz

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