Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

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		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

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	lyonnaise (69) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:49
bonjour à toutes Moi qui me disait :"à l'allure "ou je vais il me faudra 2 ou 3 ans je vois que je ne suis pas la seule et j'ai la réponse qui me taraudait est-ce qu'il sera possible de reprendre 1 autre année car sans illusion je n'aurait pas perdu suffisamment en 1 an ! alors je suis contente de savoir qu'il y a au moins un blog qui perdurera bonne journée à toutes

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:48
Je reprend du poil de la bête, mais c'est fragile aussi, mon moral yoyotte comme ma courbe de poids !! C'est pourquoi les petits défis qui me déstabilisent peuvent me faire avancer. Et le travail d'équipe aussi, c'est important pour moi !!! Leweline, c'est bien tu as l'air de maîtriser et de gérer la modération, qui doit être le maître mot je crois après motivation et stabilisation !!!

	iris (34) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:43
Bonjour tout le monde ,Marie:chacun, et chacune ,fait ce qu'il peut comme il peut. . .mais de toute façon c'est le cheminement du travail mental qui permet la mise en place de cette "stratégie pour perdre du poids". . .. c'était la pensée psy du jour!!!!!!le cadrage du "régime "peut t'aider à faire les deux à la fois en te dédouanant de toute culpabilité, du souci de mal faire, mais fait comme toi tu le "sens", bonne journée et à bientôt de tes nouvelles.

	Marie (21) répond	Posté le 29-01-2010 à 09:27
c'est gentil Iris, mais non, j'essaye depuis lundi un ''travail'' mental sur moi, ça a l'air de marcher mais c'est fragile comme un fil ! je vais voir et peut-être que je vous rejoindrai plus tard, encore merci. Mellou je vois que tu reprends du poil de la bête, c'est bien ! 3ème année de JMC: c'est dingue !!!bisous à tous et bonne journée

	iris (34) répond	Posté le 28-01-2010 à 22:05
REREREREbonsoir Marie : quand il y en a pour deux il y en a pour trois !!!!pourquoi ne pas faire le mois avec nous?

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 28-01-2010 à 21:33
Bon Anniversaire Marie ! Je te fais des gros bisous et te souhaite une 3eme année JMC plus tueuse que jamais pour les kilos qui t'encombrent !!

	Marie (21) répond	Posté le 28-01-2010 à 19:17
c'est bien les filles ! je suis contente de voir ça ! Mellou et Iris votre soutien fait plaisir ! pas facile tous les jours notre vie mais il y a pire ! je fête aujourd'hui mes 2 ans de JMC ! mais c'est avec vous, depuis le mois de juillet, que je me sens bien ! bisous à tout le monde

	iris (34) répond	Posté le 28-01-2010 à 19:13
Mellou: message reçu.

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 28-01-2010 à 18:54
Bonsoir, Comme je l'ai fait depuis le début, je fais un petit écart le mercredi et le dimanche, ça peut être un plat plus calorique ou un dessert autre qu'un fruit. De la sorte je ne me sens pas réellement au régime en mangeant de tout, mais avec modération. Mon problème était le grignotage et surtout le pain, le beurre et le fromage.Il faut faire un petit bilan de son alimentation et noter. Je l'ai fait et j'ai été étonnée, les calories montent très vite, on ne s'en rend pas vraiment compte. Le 9 Mars ça fera un an que j'ai commencé le régime JMC. J'arrive à maintenir, mais je suis comme tout le monde, c'est parfois difficile, et l'hiver notre nourriture est plus riche. Allez, courage à tout le monde, nous y arriverons. Bonne soirée.

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 28-01-2010 à 15:48
Je suis allée faire des courses ce matin, mais je pense avoir un peu de tout pour faire face. . . eh bien c'est partit !!

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