Je voudrais parler de régime mais pas de ma vie

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Marie (21)	Posté le 07-07-2009 à 14:18
je n'arrive pas à trouver un endroit où l'on parle juste de régime sans étaler sa vie! j'avais essayé de ne plus aller sur les forums mais j'ai besoin de stimulation pour continuer car je suis en train de reprendre des kilos et celà me déprime!

Retour au forum

	lyonnaise (69) répond	Posté le 31-10-2009 à 18:35
-5 en 4 semaines (j'ai commencé le 5 10 )je suis tres contente et j'ai perdu 1 taille cela ce sent dans mes vêtement .mais je ne suis pas à la lettre courage à toutes

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 31-10-2009 à 16:25
bonjour à toutes, je suis trop contente -100g malgré beignet à la crème+ pizza de la semaine!!! je m'attendais à avoir repris du poids. . . sinon hier acheté wii fit plus et je trouve les nouveaux jeux trop marrants et en plus precise le nombre de calories brulées à chaque fin de jeu! Que du bien !

	Shalimar (27) répond	Posté le 31-10-2009 à 13:59
Bonjour, Ce matin j'apprendais la pesée car j'avais peur de ne pas avoir perdu. Du coup je me suis dis allez il faut y aller:j'ai perdu 100 g cette semaine! Bon je me dis que ce sera mieux la semaine prochaine.Je vais rester pour l'instant sur le programme à 1400 calories(merci pour les conseils)car j'ai encore beaucoup de kilos à perdre et à mon avis le programme à 1200 calories sera vraiment un recours pour la suite.Et vous, contente de votre perte de poids?

	nini (PRUDHOMAT, 46) répond	Posté le 30-10-2009 à 09:04
bonjour les filles, j'ai trouvé la recette des beignets et en publicité en haut de page JMC trop drôle! et j'en ai fait hier avec une galette des rois comme dessert y'avait des gourmands chez moi hier! j'ai mangé un tout petit beignet pour calmer ma frustration et à peine goûter la galette et ça va mieux ce midi galette de rattrapage et tant pis pour la pesé de samedi parce qu'en 4 semaines je n'ai pas craqué!

	Nath (10) répond	Posté le 30-10-2009 à 08:54
Bonjour à toutes, que de nouvelles sur ce forum, j'avais lâché un peu et je suis un peu perdue!Pour le régime moi je suis le 1400 depuis le 7.09 et j'ai perdu 5kgs (bon j'ai été malade et j'ai pas tout suivi à la lettre et pas fait de sport j'ai donc perdu presque 2 semaines soit ev 2kgs)mais si on le suit bien je pense qu'on peut perdre jusqu'à 1kg/sem mais tout dépend de chaque personne on est heureuseent pas toutes pareilles sinon quelle monotonie!Bonne journée!

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-10-2009 à 19:44
Coucou everybody, vous allez bien ? Pour info, Marie, mon maillot de bain et rouge uni (genre alerte à Malibu, en moins blonde mais. . . plus ronde!) comme ça tu me visualisera mieux quand je te prends en flagrant délit !!! On avait perdu Typot'girl, en fait elle a lancé son forum perso. Sinon, moi j'alterne le régime à 1400 avec du 1950 environ. Vaut mieux à mon avis rester sur le 1400 qui est un peu moins frustrant, et le suivre scrupuleusement, que de craquer sur le 1200. Par contre, si vous le suivez nickel et que vous stagnez, là oui, il faut diminuer !!! Mumu59, ah, la réunion, quel bonheur !!!! Profite !!! Et Nini, franchement, proposer un échange de recettes de beignets à la crème sur ce forum, c'est culotté et très rigolo !! Bon appétit à toutes !!!

	iris (34) répond	Posté le 29-10-2009 à 19:41
Bonsoir à toutes, si diminuer les prises de calories suffisait pour maigrir cela se saurait. . ..mon expérience est celle ci: je perdais du poids avec 1400 cal mais pas assez à mon goût je suis passé à 900 et là tout c'est bloqué 0 perte!!! les diététiciennes m'ont recommandé de repasser à 1400, et là ,la perte a repris, j'ai perdu 14 kgs en 7 mois, mais pas uniquement par le régime,il faut que en même temps tu puisse poser ce qui te "pèse". . ...en ce moment je ne digère pas la mort de quelqu'un qui m'était très chère et bien je ne perds rien. . ...il faudra du temps, un déclic pour que le truc lâche et la balance avec!!!!peut être bientôt!!!

	LEWELINE (ALBERTVILLE, 73) répond	Posté le 29-10-2009 à 11:06
Bonjour, Pour information concernant les calories. J'ai commencé à 14OO pendant 2 semaines et j'ai continué à 12OO jusqu'en Août. J'ai donc perdu 17 kg et depuis je stagne, donc après une semaine d'écarts repris 2kg dûs à la rencontre et à la semaine en famille, je viens de les reperdre. Donc, il ne faut pas se décourager, notre corps a subi ces kg pendant plusieurs années, 25 ans pour moi avec des régimes yoyo, donc il faut lui laisser le temps avec des paliers plus ou moins longs, c'est ce que m'a expliquée mon kiné. Donc ne vous découragez pas, prenez le temps de maigrir, car c'est la réussite assurée, souvenez-vous lentement, mais sûrement. Bonne journée à vous.

	mumu59 (77) répond	Posté le 29-10-2009 à 08:48
Bonjour Shalimar, j'ai commencé en Aout avec le 1400 calories. Je perdais quasiment rien. Au bout de 2 semaines où je n'ai pas perdu grand chose, je suis passée à au programme 1200 calories. Là, j'ai décollé les premières semaines. Puis depuis 1 mois je stagne, je craque plus souvent. Il va falloir que j'envisage 900 calories (mais j'ai peur de ne pas tenir - c'est vraiment léger). Depuis le début aout j'ai perdu 7 kg. On verra en retrant de la Réunion. Bonne journée à toutes @+

	Marie (21) répond	Posté le 28-10-2009 à 22:59
bonsoir Shalimar, j'avais commencé par le programme à 1400 pendant environ 6 mois puis j'ai voulu passer à 900 car je stagnais mais je ne maigrissais plus! j'ai donc demandé aux diététiciennes qui m'ont répondu que mon corps faisait des réserves car il n'était pas habitué ! j'ai donc repris à 1400 puis peu à peu me suis découragée, j'ai repris du poids jusqu'à ce que je revienne ici pour passer mon appel qui a été entendu! aujourd'hui même s'il y a des baisses de moral j'ai la ferme intention de tenir, voilà, ce n'est pas très réjouissant comme témoignage mais c'est le mien! bisous à vous toutes, à bientôt. . ..

3421 - 3430 de 3936

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 394
»

«
‹ Préc.
341
342
343
344
345
346
347
348
349
350
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !