parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	sophie_85 (00) répond	Posté le 19-12-2011 à 12:31
salut Rebecca qui trie les forums de discussion ! le n^tre c'est le :-q ,c'est bien de l'avoir remarqué (lol) je suis preneuse de toutes les recettes festives qui pourraient alléger ma bouée et tes astuces aussi bien sûr . question aliments cancérigènes . . ..que dire . . .. je pense que depuis de nombreuses années on ns a habitué à de multiples exhausteurs de goûts et autres cochonneries qui doivent être trés nocives aussi ,alors oui il faut être vigilants mais de là à tout faire soi même . . ..pas simple lorsque l'on est encore en activité ! et puis les grillades l'été sur charbon de bois . . ..hummmm le goût est inimitable mais les risques élevés aussi paraît il alors . . .. tant pis moi je continue le tout avec modération ; quand à trouver des viennoiseries sans huile de palme ou des gâteaux au supermarché . . ... et les boulangeries ne sont souvent pas mieux loties ; bref à nous de mener l'enquête mais j'avoue qu'aprés des jpurnées marathon de 10 heures et + c'est parfois épuisant ! bon et les copines du forum elles en pensent quoi ? bien sûr j'invite le mâle nouveau à s'exprimer enfin s'il daigne sortir de sa tannière ;) ce soir cuisson du foie gras pour Noël et là il n'y aura que des bonnes choses saines même le gras sera sain !! si si O:-) bonne jouréne et bonne journée aussi ;)

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 18-12-2011 à 09:26
Juste un petit mot pour Nad, il ne faut plus acheter du nutella car il contient de l'huile de palme et s'avère que c'est un produit cancérigène. Il vaut mieux prendre du vrai chocolat le faire fondre et tartiner même pour les enfants. Comme dit JMCohen il faut lire les étiquettes. Bisous et bon dimanche

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 18-12-2011 à 08:31
Bonjour a tous et toutes. Vos messages sont agréables a lire et nous redonne le moral. Si Plusieurs d' entre vous s'arrêtent sur le site vous pouvez vous retrouver sur Facebook sur le site de JMCohen. Merci de vos gentils messages de bienvenu car sur celui ou je devais etre les messages sont sans intérêt car elles ne parlent que de craquage et de rattrapage. Pour les fetes je serai avec mes enfants et petits enfants et vais leur préparer un très bon repas a ma façon car j'adore cuisiner de tout. Je vous donnerai quelques recettes. Bisous a tout a l'heure

	REBECCA10 (PARIS, 75) répond	Posté le 18-12-2011 à 08:31
Bonjour a tous et toutes. Vos messages sont agréables a lire et nous redonne le moral. Si Plusieurs d' entre vous s'arrêtent sur le site vous pouvez vous retrouver sur Facebook sur le site de JMCohen. Merci de vos gentils messages de bienvenu car sur celui ou je devais etre les messages sont sans intérêt car elles ne parlent que de craquage et de rattrapage. Pour les fetes je serai avec mes enfants et petits enfants et vais leur préparer un très bon repas a ma façon car j'adore cuisiner de tout. Je vous donnerai quelques recettes. Bisous a tout a l'heure

	sophie_85 (00) répond	Posté le 17-12-2011 à 23:05
aprés plusieurs nuits agitées pour cause de tempête le retour au calme fait du bien ! rien à signaler chez ns mais le quartier à côté 9 toitures envolées avec une mini tornade pas top . . .. la mission pére nono touche à sa fin et demain l'Hôm fête son anniv. alors avec 15 personnes je dis merci les rayons traiteurs si bien étudiés :D l'an dernier ns avions chouchoutés nos amis avec moultes préparations et cuissons mais ectte année c'est + complexe à gérer . la grincheuse couine de + en + pourtant je l'encourage et lui parle gentimment mais elle est devenue sourde sans doute >:) la tenue du réveillon sera rouge et noire puis ensuite du bleu "qui pète" j'adore le bleu électrique ;) au plaisir de lire vos tentations ,bons plans anti grignotage et suggestions . . ... bonne soirée

	Maellee (16) répond	Posté le 16-12-2011 à 07:39
Nad, quelle idée d'avoir du nutella chez soi ? ? ? Tu es maso ?

	Maellee (16) répond	Posté le 16-12-2011 à 07:38
Un p'tit coucou en passant : la période de la fin de l'année est toujours un peu speed, mais d'ici quelques jours ce sera les vacances. . . Bonjour Rebecca et bienvenue : ne t'inquiète pas, tu vas finir par trouver ton "home sweet home" sur le forum. Et coté craquage, forcément, décembre, c'est risqué :P Heureusement, Nad est là pour nous montrer la route . Dis donc, tu arrives à tenir la journée avec un seul féculent ? C'est quelque chose que je n'arrive pas à faire, au bout de deux / trois jours, j'ai faim , TRES faim. . .. Petitpois prend des vacances ? ? ? Attention, bomb un jour, bomb toujours. . . Bisous et à bientôt Tenue de réveillon : je n'y ai pas encore pensé, mais comme je n'ai pas prévu d'achat particulier, il va falloir que j'inspcte mes placards. A moins que je ne me laisse tenter par un accessoire. J'ai vu une copine qui avait de très très jolies bottes, hier, talon plat. . . A voir !

	sophie_85 (00) répond	Posté le 14-12-2011 à 09:50
s'aérer ces jours ci ? oui enfin version marry poppins alors !! ça y est petit pois a retrouvé ses valises ,elle ne refait le coup du "je reviendrais + tard . . .." vagabonde va ! enfin l'important c'est de te revoir bien vite ! et oui ns allons ns sentir bien orphelines ici sans toutes ou au moins un minimum d'anciennes qui savent si bien mener le débat , délirer gentimment . . ...pfff tout fou l'camp . . ... ;) sinon j'applique le "vade rétro l'ado" . . ..type hier matin partit à vélo sous des trombes d'eau ! "ben nan j'savé pô. . .." oui enfin à moins d'être aveugle et sourd . . ..merde je ne savais pas que je l'avais 'raté' à ce point là !! ma fille m'attend au centre ville de pied ferme pour tenter de dénicher LA tenue du réveillon . . ... et vs quelle sera t elle ? avec ou sans paillettes , dentelles,glam' chic ,jean spencer ? il faut que je fasse un raid dans la penderie pour y dénicher qq chose de sympa dans lequel mes formes acceptent de rentrer. . .. >:) sinon pour parfaire la réponse à petit pois oui je vais mieux mais encore pas mal de douleurs à l'effort et il faut que j'en fasse un peu + chaque jour sinon en janvier pour la reprise ce sera trés dur ! dans 2 mois tout cela ne sera + qu'un lointain souvenir et dans 3 les machines couineront à nouveau . . ...enfin je l'espère :D car oui l'aspect galantine porcine ,non merci !! il faut que je me prépare et je mets un temps fou c'est mon QQJFPMA ;) bonne journée

	NAD34260 (34) répond	Posté le 14-12-2011 à 08:28
:(( :(( :(( petitpoids moins souvent avec nous !!! quoi ? non mais c pas possible !!!!! Mais j'espère que ce sera une absence pour un meilleur retour en 2012 . . ... On pensera à toi également tkt ! Oui, REBECCA les copines ont raison, ici on se soutient et on parle de tout !!! bienvenue ! QQJPMA ? pour l'instant, au petit dej j'ai mangé une cac de nutella ! hum !!!! ah la vilaine !!!!! et puis cet apm, je retourne 2h au tennis ( plaisir garanti ) et ce soir je verrai, surement un bon! . . . je vous le dirai ce soir ! ;) Bises NAD :x

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 14-12-2011 à 00:45
Salut à tou(s)tes ! Alix, c'est le grand vent de chez Sophie qui t'a déposée 3 secondes sur le forum? ? ? :D je n'ai pas vu Mellou le 5 décembre :-S Mellou. . . comment va? c'est rigolo; on ne voit presque plus les anciennes sur le forum mais sophie, nad, christiank, et maintenant rebecca. . . c'est super, j'ai l'impression d'avoir passé le relais. Rebecca bienvenue. Ici on tient à perdre du poids en gardant le sens de l'humour. instinct de survie ? ? ? et on parle de tout ce qui nous passe par la tête, puisque MAIGRIR c'est aussi dans la tête. Rebecca tu es courageuse de commencer avant les fêtes. 3 kilos aussi vite c'est déjà drôlement bien comme encouragement. christiank est aussi très courageux car confronté sans arrêt à de redoutables tentations. bravo Christian!!! Alix a perdu plus de 40 kilos tu sais ! Nad bravo pour les résultats, pour le sport :-q ça si tu peux continue. des années plus tard tu en verras les bienfaits. sophie ça te laisse songeuse hein. tu vas mieux maintenant ? je crois que vous me verrez moins souvent à partir de jeudi, mais je penserai à vous! :-* :-* :-*

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