parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	sophie_85 (00) répond	Posté le 05-12-2011 à 11:00
(suite) et comme il ne faut vexer personne . . ... côté courses de Noël , manque d'idées pour certains ,un peu de mou du genou alors pas facile de trouver LA bonne idée tout court !! l'option sooin en institut je prends ,la bague aussi . . ... :D tous ces QQJFPMA c'est revigorant ,non ? du coup cette année je n'ai pu m'offrir les soins type endermologie ("cellu M6") mais pour l'année 2012 c'est partit ,encore qq efforts et cela me fera un super cadeau ;) j'irai dans un cabinet kiné pour pouvoir bénéficier de tous les conseils ad hoc' !! bonne journée à tous ! Mellou ? reviens . . ...

	sophie_85 (00) répond	Posté le 05-12-2011 à 10:52
salut à tous ! bien retour de ma visite chirurgien avec un côté :( :(( X( X( incomprise je me sentais ,pas soutenue pour 2sous et trés trés lasse !! mais bon le temps fait son travail et puis la fatigue s'estompe alors dans qq jours je serai :D bonne nouvelle tout va bien ,cicatrisation qui prend du temps mais en bonne voie donc c'est le principal; par contre pas en mesure de reprendre le boulot comme il le souhaiterait . . ."si vs avez mal posez vs . . .. . .. pas accroupie. . ...faire des pauses . . .."ben oui mais est ce que qq'un a trouvé le bouton on/off des gnomes ? hein . . ..parce que moi aprés 15 ans de pratique ben j'ai tjs pas trouvé et puis la moitié de ma journée c'est accroupie avec eux . . ... enfin tjs cette foutue théorie face à la pratique . . .. . . tient cela me rappelle une histoire ,celle des régimes . . ..voyez ? ;) je constate que "la girolle" est de retour !chouette en + c'est de saison ! il me faut encore patienter pour la reprise du sport qui me manque de + en + et ce ne sont pas mes pantalons qui vs diront le contraire :^> donc cette année robes et robes . . ...noire 3 trous ,en laine marronnée confort et chaud ,seventies . . ... il faudra tout de même que je fasse gaffe sinon aprés Noël on risque de croire que la dinde a survécue . . ... :D je vais enfin pouvoir ressortir la cocotte minute et refaire de la soupe maison et faire une cure de bouillon car tous les WE on fête un anniv. et le calendrier de l'avent est constamment rechargé par les invités

	alix007 répond	Posté le 05-12-2011 à 10:50
SOPHIE ? ? ?? ? ?? ? ???

	alix007 répond	Posté le 04-12-2011 à 20:20
bonsoir tout le monde . . .. :D bon d'abord je déteste Petitpoids..je n'ai pas été voir Mc Cartney cette fois ci.. a son dernier passage à Paris. . .j'étais transportée..cette année les places étaient très chères..(mais non je t'aime !!) Maëlle et Nad, voilà des filles organisées..bravo..Noël j'ai du mal, il ne fait pas assez froid peut être ? Nad ton histoire de bague me donne à me souvenir..j'ai connu cela..mon alliance est trop grande, j'ai du la changer de doigt. Christiank..bravo pour ta participation vocale..et l'amitié en plus.. Moi je suis aphone. . .dingue pour une bavarde comme moi. . .. heureusement que j'ai les doigts agiles sur le clavier.. A vous lire :-*

	christiank (SAINT HELEN, 22) répond	Posté le 04-12-2011 à 15:31
bonjour les filles et bon dimanche au chaud ;) Ici c'est vraiment un temps d'automne :(( et "enfin" humide pour nos reserves qui étaient elles en mode sécheresse depuis ce printemps ( bon la météo c'est fait . . .. :( mais cela fout le bourdon ;) ) Madame balance bloquée depuis deux semaines complète la météo locale :(( :(( Mais pas de reprise non plus .Vive la soupe et potage c'est chaud c'est bon, :P mais pour la balance cela bloque les chiffres .étonnant non il va falloir revenir sur le programe JMC en lisant tout ce que je n'ai pas encore vu et l'appliquer et le digérer QQJFPMA Eh bien j'ai été chanter avec mon groupe de 6 copains " Les Crévindoux " pour le Téléthon à Loudéac avec 400 personnes et un grand moment de plaisir collectif et individuel Beaucoup de sourires relancent la machine et rechargent bien les accus :D jusqu'à la prochaine fois Allez bonne continuation à toutes les bom. . .. :-q

	NAD34260 (34) répond	Posté le 04-12-2011 à 12:47
Et ben ! maellee ! comme c rigolo de te lire ce matin, j'ai l'impression d'avoir une amie mouche qui me surveille de là haut ! En effet, j'ai donc commencé mes achats de noel, histoire de gater un peu les miens ( en alliant l'utile au pas cher ) et j'ai aussi ( pour une fois ) penser à me gater aussi ! sans attendre le père noel . . .. Du coup, je me suis achetée le livre " eft pour les nuls ", une jolie mousseline de soie pour protéger mes amygdalles ;) en ce début d'hiver, " un soin en institut, mes amis m'en ont offert un cet été que je n'ai pas encore utilisé . . . je prévois de le faire faire dans l'entre-deux fêtes lorsque je serai en congés . . . Côté soupe, j'adhère à max moi aussi ! hier soir nous étions invités chez des amis, je n'ai pas pu refuser leur merveilleux repas avec foie gras . . . charmant avant gôut des fetes . . . Aussi un rattrapage s'impose aujourd'hui ! QQJPMA ? ? ?? et bien : RIEN ! repos et soupe ! :P Bisous NAD :x

	Maellee (16) répond	Posté le 03-12-2011 à 12:17
Père Noël !!!! Qu'apportes-tu dans ta hotte pour la p'tite Maëllee qui a été super hyper sage cette année (et les années précédentes . . .) ? ? ? Un voluptueux soin détente dans mon institut préféré que je ne fréquente pas assez souvent ? ? ? Un zeste de sérénité ? ? ? Un livre (ou deux ou trois) ? ? ? Un DVD de mon ancienne série préférée qui me faisait bien rire : Ally Mc Beal ? ? ? Surprise, surprise. . . :D Cette année, tendance : on achète pas de gadgets qui ne servent à rien . . . Le plus compliqué, ce sont les autres ; Dur, dur, quand on aime faire plaisir et qu'on a l'impression que les gens vont plus nous aimer si on leur fait un super cadeau :^> Aujourd'hui, opération sapin. . .Ce qui veut dire déjà trouver une place pour le sapin, sortir les cartons, frustrer mon fils dans sa vocation de jongleur avec boules de Noël. . . Sinon, coté régime : soupe en pensant à ChristianK et Sophie qui nous rappellent les modes de vie saine : merci ! C'est une époque de l'année où je me laisse facilement aller à manger sans faim : un p'tit chocolat chaud par ici, un p'tit vin chaud par là, une trance de pain d'épice pour faire passer le tout . . . Gloups, soupe, soupe , soupe. . . Un velouté carotte . . . Une courgette / kiri ? D'autres saveurs à me conseiller, bomb. . . Concert pour Petitpois, Escapade écossaise (en pensée, ok, c'est un premier pas) . . . envie d'évasion :D Bises

	NAD34260 (34) répond	Posté le 01-12-2011 à 22:55
Coucou les nanahs ! :D Ca y est j'ai débuté ma course aux kdo . . . le premier geste fut de me munir d'un calendrier de l'avant ( après tout pourquoi cela serait réservé qu'aux enfants ! pourquoi ne pas s'autoriser (QQJFPMA ) un petit chocolat par jour nous aussi ? ? ?? ;) :P et pourquoi ne pas faire sa liste au père noel ? apres tout ! il suffit peut être d'y croire pour qu'il revienne ? ? ? :D Ca serait sympa si on partageait nos idées kdo . . . Depuis des années, je n'arrivais plus à sortir mon alliance et mes bagues, tellement mes doigts avaient enflées ( le reste aussi ! j'ai quand meme eu de la chance de ne pas restée coincée dans mon string ;) ) Et du coup, je pense que je vais commander une bague à ma nouvelle taille de doigts . . .avec une pierre qui brille :P En tout cas, de nouveau des envies, c bon signe, j'ai de nouveau la pêche et le moral est revenu ( avec la pluie aussi :(( ) j'ai repris mes séances de tennis et ca me fait un bien fou ! Je peux egalement dire merci à mes petites gouttes quotidiennes et mes tapotements réguliers. . .. Alors SOPHIE ? as tu eu les réponses à tes questions ? je l'espère . . . Je vous embrasse tous bien fort, :-q à bientôt ! NAD :x

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 01-12-2011 à 18:55
Alix Molle de la Girolle, tiens la revoilà celle-là! bah, on l'accepte aussi va! ça arrive à tout le monde, un petit coup de mou :-S . . .. . ...allez, on se redresse, lande ou pas on se remémore le chemin parcouru. . . 40kilos, ça s'appelle tailler des croupières dans le lard, non? alors au minimum on entretient le résultat Madâme ! (il t'en reste vraiment à perdre ou tu idéalises? ? ?). Si 007 n'y arrive pas. . . qui le pourra? il y a pourtant des sacrées (bonnes) volontés par ici . . . bises à tous, en particulier à Sophie, qu'elle nous revienne définitivement ré-pa-rée. . . au fait, je ne vous ai pas dit QQJFPMhier . . .. . .. . .? ? ? MAC CARTNEY dans Bercy noir de monde!!! fantastic Sir PAUL :x 3 heures à fond sur scène. Une pêche incroyable, simplicité, émotion, humour. . . so british, so :-q so :x so :D ben oui, les mots me manquent !!! juste un dernier : BISOUS !

	NAD34260 (34) répond	Posté le 30-11-2011 à 22:19
alix !!!!!!! :P allez ma belle ! ne te laisses pas prendre au piege toi non plus ! les mollusques ne seront de sortie qu'au réveillon au beau milieu des huitres . . . Ressaisis toi avant de te faire dévorer toute crue ! :-S SOPHIE, j'espère que le chir répondra à tes questions et que tu arriveras à te faire épauler un peu à la maison . . . Combien de temps encore immobilisée ? CHRISTIAN K, je suis contente de te lire de nouveau . . . oui, c'est notre combat perso, on ne le fait pas pour les autres, mais pour soi ! alors inutile d'attendre un retour d'autrui . . . ils ne sont pas souvent à la hauteur. On n'est jamais mieux servi que par soi même, alors contentons nous de nous flater nous meme, et nous réjouir de nos résultats. En tout cas, tu sais, qu'ici on est de ton coté, on ne sera que plus heureux pour toi lorsque tu nous annonceras tes scores . . . QQJPMA ? Et bien j'ai chaussé mes baskets et j'ai fait 1h30 de tennis avec une amie. Nous nous sommes défoulées ! j'aurai pas aimé être à la place de la pauvre balle :(( ! aie aie aie le c-L ! Ce soir, je me suis faite une omelette aux champignons ( fraichement ramassés dans les bois voisins ) HUMMMMMMMMMMM ! Voili ! bonne nuit ! a+ nad :x

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