parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 24-09-2010 à 09:35
Personne . . .

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 23-09-2010 à 12:36
Nan mais si dés que je reviens vous vous taisez pendant 3 jours, faut pas s'étonner que je perde le réflexe de venir voir! Ouhouh, Ya quelqu'un ? Lâchez moi ses bouteilles d'eau 5 mn et venez faire un coucou ! J'me sens seule !!!

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 21-09-2010 à 09:34
Coucou ! Seulement -300 gr pour moi, ça va me prendre des années, mais en même temps je sais pourquoi. J'ajoute juste un petit truc pour la gym, il faut fléchir un peu les genoux, serrer les abdos et les fessiers en même temps que les exos des bras. Ça fait travailler un peu le reste, mais surtout ça évite de creuser le dos et de compenser les mouvements avec les lombaires. Sinon, quelqu'un a un truc pour faire disparaître un ventre ?

	Joelle (22) répond	Posté le 21-09-2010 à 08:43
Salut tout le monde, côté poids chez moi c' est un peu trop stable mais c' est le moins pire car 4 anniver saires dans la quinzaine!!. . . par contre pour vous, bravo les filles c' est bien parti! Et vos petits bras deviennent musclés? pas de courbatures? N' oubliez pas que plus les muscles se développent plus ils brûlent de calories!!! Le mec ne dit pas s' il recommence à perdre ou quoi!?! Aujourd'hui je vais aller courir, il fait beau, ça va être agréable. Bonne journée!!!!

	natal (06) répond	Posté le 20-09-2010 à 12:28
Ah na, je garde mon transat dans le jardin pour la bronzette B-) j'entretiens ma bombasse attitude ;) Mellou, tu t'es lancée ?

	alix (45) répond	Posté le 20-09-2010 à 11:37
Ah Natal, enfin une copine régimeuse. . .bravo pour le kilo..un de moins :-q le vélo d'appart c'est pas mal, et si tu as la place prend plutôt un Elliptique. . . enfin, les sudistes rentrent les maillots..quand même, y en a marre de vous entendre vous dorer la pilule quand nous on a déjà mis les ustensibles dans les cartons d'Eté !! B-) Bon a plus tard.

	natal (06) répond	Posté le 20-09-2010 à 09:05
Et la palme d'Or reviens à notre bombasse Alix yes ! pour ma part ce sera -1 kg, pizza party vendredi soir, ça coute cher sur la balance! bon j'ai pas eu le temps de voir le dernier Jmc chocolaté, tu me fais baver Alix ! du coup je l'ai commandé sur amazon ! je crois aussi que je vais investir dans un vélo d'appart, la flème d'aller à un club de sport ou d'aller courir (pas de souffle..)mais il faut que je me bouge, je ne peux plus nager, la piscine est à 20 degrés, trop froid pour moi . Phyrex, t'as mis le turbo ? c'est vraiment pas juste les mecs perdent trois fois plus vite que nous ! à toute ;)

	alix (45) répond	Posté le 20-09-2010 à 08:20
Bonjour tout le monde, Le tiramisu extra light a donc eu ma faveur. . ..et celle de zom 220 calories. . .. . .vraiment bluffant y compris la texture cette fois ci.. le week end a été superbe, je sais, mais bon. . ...moi je viens vous parler hein..

	alix (45) répond	Posté le 18-09-2010 à 08:53
Bonjour. . .suis de bonne humeur. . .yap, yap, . . .. . .moins 1,7kl yeeeeesssssss B-) Maëlle pour la chaîne mentale. . .ok, cependant il paraît que Madonna dépense 700 000 dollars par an, rien qu'en produits de beauté (j'ai pas parlé du coach gym..et tous les a côtés de la Cougar..)alors je veux bien faire les bouteilles en plastique, car le budget est raisonnable, mais faut espérer que cela sera assez comme investissement, lol T'es super sérieuse. . ...c'est bien. . ... Pour le chocolat j'hésite encore. . ...je me déciderais avant d'aller en courses, mais je crois que le tiramisu allégé va avoir ma faveur. Salut Mec . . ..tu vas perdre tout cela très vite. . ..montre nous ta cuisine ! JOelle, Natal, Mellou bises aussi et bon week end :x

	alix (45) répond	Posté le 17-09-2010 à 20:44
bonne nuit, oui oui c'est prévu pour le week end la nouvelle recette chocolaté. . ..je vous écrirais plus demain . . .suis faaaaaaaatiguée. . ..bises à tous

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