parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	tétel (st clément des levées, 49) répond	Posté le 23-03-2010 à 08:32
merci sophie en tout cas j'aime bien l'ambiance qui se trouve sur ce forum

	sophie (85) répond	Posté le 23-03-2010 à 08:13
JULAMARI ?TAILLE 46/ 48 C42TAIT MOI IL Y A UN AN ALORS TU SAIS , mais les 4 derniers sont trés trés coriaces !! hier l'ado est revenu mal en point ,rhino/bronchite !!. . .. euhhh pour demain c'est pas gagné! je vais essayer de joindre le chirurgien ,patience,patience. TETEL ,bienvenue et je comprends ton vécu j'ai le même !! si,si ,tout pareil ! la solitude dans le boulot à la maison certains jours ça pèse trés lourd. un petit truc les filles ? depuis la rentrée je note ce qui me contrarie dans le carnet de bord JMC ,un agenda scolaire rose girly et ça m'aide à mieux évacuer le stress; LA TETE se repose + vite ,j'ai l'impression que le pb est alors à moitié réglé ! par contre je n'ai rien trouvé pour le sevrage chocolat . . .. une vraie droguée!! ah les sandalettes ,raccord avec mon délire monoî/vagues. . .. au boulot ! @+

	tétel (st clément des levées, 49) répond	Posté le 23-03-2010 à 07:59
kikou tout le monde merci pour cette accueil chaleureux sa fait plaisir JULAMARI j'ai perdu 20 kilo avec la chrononutrition ce matin j'ai pris mon petit dej je devais prendre des fruits rouge j'ai trop de mal a les manger je vais me prendre des céréales a la place

	alix (45) répond	Posté le 23-03-2010 à 07:55
Bonjour tout le monde, Et oui Stefie, c'est à peu près cela..vous me rendez folles avec vos 3,4 kilos par çi..par là..Bon la rencontre de ta vie ? ah un changement professionnel en vue..déjà dis nous tout le bien que tu vas te faire avec ce protocole sophro.digito..régime (ca dure combien de temps une séance ?) Julamari, tu es sûre que nous ne t'avons pas répondu ?? ça m'étonne nous sommes bavardes pourtant ! Je suis assez d'accord avec notre "gourou" (Stefie) concernant les régimes restrictifs..j'ai perdu 21 kilos avec le 1400 cl de JMC, alors pourquoi se faire du mal avec des régimes affamants ? Maëlle tu pars vers quel soleil dans trois semaines ? Allez bonnes vibrations à tous.

	stefie (68) répond	Posté le 23-03-2010 à 07:22
Petit bonjour du matin ! avec le soleil, c'est plutôt cool ! julimari, même si tu as bcp de poids à perdre (au fait, quel est ton obj ?) ne te lance pas dans des régimes trop restrictifs ! c'est très dur à tenir, et souvent synonyme de reprise (heu, ferme les yeux tetel!! ) ; d'autre part, le coprs a du mal à suivre et la peau. . .j'en parle même pas !! et oui 700 gr de perdu, c'est très très bien ! en ce qui me concerne, cela fait plusieurs semaines que je ne perds plus rien, alors, 700 gr, c'est magnifique !! hey Alix, c'est quoi ce plan de "ce forum fait peur aux filles qui portent du 46"!!! non mais, ! c'est marrant, lorsque moi aussi j'avais encore une vingtaine de kilos devant moi, ces femmes qui voulaient n'en perdrent que 5 me rendait folle !!! et pourtant, je constate maintenant que ces 5 derniers justement sont les plus corriaces !!!

	JULAMARI répond	Posté le 22-03-2010 à 23:00
phyreX, BRAVO et CHAPEAU BAS, EA + sports, et oui duo gagnant; ah je devais faire du vélo d'appart, mais, trop de boulot. Je m'y collerai le + tôt possible, par ex. dans 1/2h car j encore à faire. Je ne pense pas que le sport le soir soit efficace, enfin, si, mais n'est pas propice à l'endormissement.AMITITIES

	JULAMARI répond	Posté le 22-03-2010 à 22:49
TETEL49, BIENVENUE A TOI,quel était le régime restrictif que tu as fait pour perdre 20KGS, moi je suis CLIENTE.. J'ai perdu samedi 700g, et comme dans les alco ano; j'espère lire des "C'EST BIEN", mais je lie très peu de réponses a mes messages. Je m'investie pourtant sur ce forum, tiens autre info, Dteur DIKAN passe demain 12h, j'avais annoncé celui de notre JMC CHERI.la semaine dernière. biz a tous

	stefie (68) répond	Posté le 22-03-2010 à 22:11
Autre point d'intérêt dans cette méthode pour moi : cette personne a déposé un brevet sur cette technique , et commercialise sa méthode avec formation , et cherche justement à implanter le concept dans la région ou j'habite, et là, ça m'int"resse vraiment ! moi qui cherche à travailler réellement dans la psycho/sophro avec une spécialisationdans le domaine de l'amaigrissement, je pense que cela pourrait être LA rencontre que j'attendais . . . à suivre. . .

	stefie (68) répond	Posté le 22-03-2010 à 22:10
COUCOUUUUU les girls!!!!!!!!!!!!!! bon, ben je vois qu'on ne s'ennuie pas par içi ! vous en avez grattez des lignes aujourd'hui !!! journée de folie pour moi au boulot , suis out..et là, je reviens d'une heure de sport . . .bon, je vais me prendre le temps de regarder cette fameuse émission, histoire de pouvoir y mettre mon grain de sel en commentaires également ! Bien bien, bravo pour tous ces kilos perdus cette semaine !!! je suis..admirative. . .en ce qui me concerne, je ne me suis pas pesée. . .je vais laissé passer quelques jours encore, histoire de me "recentrer". . . je pense que je vais continuer à peu près ce type de plan alimentaire qui est très sensé, mais en m'autorisant certaines de mes addictions . . . Bien , aujourd'hui je suis allée voir une sohprologue qui mit au point un protocole de techniques alliant la sophro, le régime alimentaire (alors là, j'ai déjà annoncé la couleur en disant que je souhaite pouvoir continuer mon programma!) et de la digitothérapie , basée donc sur des massages de méridiens , points d'acuponcture , etc. . . bref, je démarre la semaine pro, je vous raconterai tout cela dans le détail ..oui je sais, ça fait à nouveau un peu "gourou" mon histoire là, mais moi ça me va bien ces techniques corporelles, et je sais que mes opérations n'ont pas été sans conséquences au niveau énergétique, je pense donc que celà pourra m'aider, enfin, je me le souhaite . . .

	Maëlle (16) répond	Posté le 22-03-2010 à 21:05
"Bonjour Tétel" ;-) Welcome, on est effectivement pas mal à vouloir perdre 5 ou 6 kilos (ou 3 ou 4) et ce ne sont pas toujours les plus simples. Mais comme nous voulons toutes être des créatures sublimes, nous sommes hyper motivées !!! Phyrex, je me pose quand même une question sur ton emploi du temps : quand trouves-tu tout ce temps pour faire du sport ? ? ? Tu te lèves à 4 heures du matin ? Tu vas en roller au boulot ? Tu fais ton jogging dans les escaliers ? Pour moi, piscine aujourd'hui, exercice des bras. . . en ligne de mire les vacances au soleil dans 3 semaines. Pour demain, peut être un p'tit massage/soin des pieds ? Il faut les préparer à être resplendissants dans les sandalettes !!!

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