parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-05-2011 à 08:09
Huuuuuum des cerises !!!!!!! :P

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-05-2011 à 08:09
Et tu as raison sophie bougeons nous les fesses !!! ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-05-2011 à 08:07
sinon pour ce qui est de mentalslim, c'est basé sur l'eft ! et c'est une technique que chacun va utiliser sur soi ! du coup le coaching se fait sur l'utilisation de cette technique. :D

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-05-2011 à 08:03
Maelle : merci pour le conseil ! je vais essayer l'alternance avec la salade !!! :P Et pour les pates et le riz sachiez que ce qui fait grossir c'est plus ce qu'on met dedans. . . tel que la sauce, le beurre. . .etc. donc si tu les manges avec des légumes pas de soucis !!! c'est un repas très complet ! :)

	sophie (00) répond	Posté le 17-05-2011 à 08:03
comme quoi le poids des "traditions" est parfois bien encombrant ! j'espère que petit pois aura réussi à se débarrasser des siens . . .encombrants et que sa cave va pouvoir accueillir qq bouteilles sympas :^> >:) d'un autre côté il est impoli de tjs refuser donc petit pois profite des belles occasions tout en gardant une semaine trés raisonnable O:-) le bouton de pantalon recousu ,la salle de gym en ligne de mire ,podomètre à la ceinture je vise la balance fin semaine . . ..avant WE chez mes beaux parents pour cause d'anniv. . . ..c'est sans fin ces histoires de réjouissances . . .en + il y a un cerisier hummmmm et la cave j'vs raconte pas !! bon c'est décidé va falloir se bouger les fesses ,façon fitness pour le futur déhanchement B. . .sse >:) bonne journée

	sophie (00) répond	Posté le 17-05-2011 à 07:57
la virée coiffeur s'est révélée efficace . . .."une nouvelle coiffure ça change une femme. . ." dixit l'Hôm :^> . . . ;) bon ben ça valait le coup de se tordre le cou au bac et de patienter donc ! shopping filles OK avec les inéviatables "nan j'aim pô. . ." "nan ça colle pas assez là ! . . ." bref un grand moment >:) ecci étant le corps d'une ado en mutation c'est pas tjs facile à gérer ;j'essaie de lui faire comprendre que les hanches + larges c'est juste que ben . . .c'est une fille . . ..enfin version brindille quand même et que mettre du 12 ans à 12 ans ben c'est normal et que du 34 c'est bien aussi . . . tu as raison Alix l'Hôm est revenu enchanté ,voie éraillée,oeil brillant et prêt à remettre ça avec son acolyte . . ..moi je vais ouvrir l'oeil . . . ;) (les larrons en foire . . .) sinon Alix tu dis stagner côté balance mais tu as peut être atteint ton objectif ,non ?et tu ne devais pas faire une pause ? dixit ton coach ? c'est dur de lâcher ,hein ? si tu as jeté , donné ,brulé tout tes anciens vêtements le risque n'est pas bien grand ;) Maëlle je suis OK ,2 enfants c'est bien . . ..surtout au quotidien X( ,les anges !! je suis tout comme toi perplexe sur le "coaching mental" à distance . . ..peur que cela réveille des douleurs et que le pompier de service ne soit pas là à mes côtés . . . en parlant pompier où est mère chat ? perdue . . ..la pauvre . . . pour les 5 kilos de Sophie V. il parait que c'est du à nos ancètres . . ..la femme prépare le nid d'amour pour la survie de l'espèce ;)

	Maëlle (16) répond	Posté le 16-05-2011 à 21:36
Ah oui Sophie, un homme comme cela, il ne faut pas le lâcher . . . et alterner avec des repas salade verte ;-) Moi je sais qu'il faut vraiment que je PLANIFIE mes repas : c'est devant la panne d'idée à 18h45 que je me retrouve à faire des pâtes, du riz, des pâtes, du riz. . . et même avec deux champignons pour me donner bonne conscience, c'est pas ça !!! Et non Sophie, pas de quadruplé : pitié, je ne suis pas prête : avec deux p'tits schtroumpfs, je me sens déjà. . .. bien ! PetitPois : et oui, Champagne, cela fait très Bomb. . . avec la nuisette d'Alix, à voir !!! Mellou, coté Mentalslim : comment on peut coacher efficacement dans ce domaine à distance ? Je suis perplexe, bien que persuadée que le noeud du problème est là ! Bonne soirée à tous !!!!

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 15-05-2011 à 12:24
Oui autant pour moi c'est un peu le meme principe ! excepter que la loi de l'attraction inclue une dimension plus large à mon sens ! :D

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 14-05-2011 à 23:56
oh la la . . . où est ma tête :^> j'allais oublier de vous souhaiter un bon dimanche ! bises à tous :-*

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 14-05-2011 à 23:55
Le poids ? bof bof. Je continue de perdre tout doux malgré mes écarts. Cette semaine j’ai eu un déjeuner macdo (carrémment grosmac et frites… y’avait si longtemps) et une soirée moules frites… mais aussi une soirée discours petits fours et champagne dans un cadre exceptionnel –historique- luxueux – ah la la … un autre monde, vraiment ! hé bien je n’AI PAS PENSE à mes copines B….sses du tout du tout. J’ai savouré, admiré, régalé mes yeux et mes papilles et bu bu bu … quand je fais le point de mes dérapages je trouve qu’ils se trouvent maintenant plutôt dans mes verres que dans mon assiette. En particulier cette semaine. C’est grave docteur ? si ça finit par une belle prise de conscience comme pour le reste, ça s’envolera. Na. Méthode attraction sophie V. pour le moment je ne sais pas encore CHOISIR de ne pas prendre le verre de vin ou de champagne quand ils me sont offerts … Choisir c'est renoncer … comme d’hab …

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