parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 30-04-2011 à 15:21
Bonjour à toutes ! comme le temps passe. aujourd'hui est mon dernier jour d'abonnement, que je ne renouvèlerai pas. j'attends de tes nouvelles Mellou, pour voir si je peux "embrayer" sur autre chose ou tout simplement continuer JMC car ce plan c'est du BON SENS : manger plus sainement et moins qu'AVANT . . . bien sûr que ça va marcher. seulement 100gr. en moins ce matin, mais vu la semaine . . . je suis sûre que lundi ce sera moins encore. et surtout je le vois aux vêtements dont je suis obligée de reprendre les tours de taille. quel bonheur de n'être plus boudinée, d'être bien à l'aise :-q cette seule pensée de bien-être peut te motiver non, Adeline? habillée ou en maillot. . . se sentir BIEN, légère "dedans" . . . voilà ce que je vous souhaite les filles. PENSEZ-Y : la motivation c'est comme les tentations. . . c'est d'abord dans la tête que ça se produit. Vous savez que certains appellent le ventre "le 2ème cerveau"? c'était un médecin je crois, au départ. . . J'espère que je pourrai continuer à venir vous visiter après clôture de l'abonnement. . . j'ai passé de si bons moments avec vous, et vous m'avez aidée. Bienvenue donc aux nouvelles. . . n'hésitez pas à vous confier, on fera tout pour vous aider aussi. Adeline . . . pense à nous en dehors des repas à table, à chaque fois que ta main amène de la nourriture à ta bouche : NON, je ne peux plus m'empifrer. >:) pas ça. maintenant je veux dé-gus-ter. Je ne me cache pas : je me régale, LENTEMENT. ok ? :-*

	Jane (St Jean-sur-Richelieu Qc, 99) répond	Posté le 29-04-2011 à 23:37
Hello Adeline! Moi, pour me retenir de grignoter j'ai un beau maillot de bain qui n'attendant que mon corps aminci. . ..donc je le sort, je le mets en évidence dans ma chambre et comme j'ai envie de le mettre et de ne pas ressembler à un hippopotame dedans. . .cela me stimule!! Mais tu peux avoir une robe ou un autre morceau de linge. . .. Je ne sais pas si cela peut t'aider. . .. Bon courage! et lâche pas surtout! :-) Jane

	Adeline (harchies, 73) répond	Posté le 29-04-2011 à 21:39
bonjour je me permet de m'incruster car j'ai une envie grave de m'empiffré et je ne trouve personne pour m'en dissuader. je sais vous allez me dire que je suis grande assez que c'est bien mieux d'etre sage mais la sa va faire depuis mardi que je suis super sage et j'ai l'impression d'une etrnité help me quelqu'un pour etre gentille avec moi et me trouver les mots tout est dans la tete mais mon cerveau veux manger j'ai bien penser le mettre dans un tiroire en attendant que sa passe mais du coup je bave dans un coin sa va pas non plus lol merci de votre lecture

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 29-04-2011 à 21:36
Bonsoir à toutes ! hé bien dis donc Mellou. . . je suis drôlement contente d'avoir enfin de tes nouvelles et extrêmement bonnes en plus !!! je ne connaissais pas du tout. perdre des centimètres et se sentir mieux, qui ne voudrait pas ça? c'est vraiment le principal. Il s'agit aussi de menus équilibrés. . . et la différence avec le nôtre alors? personnellement, je ne me vois pas me piquer avec des aiguilles d'acupuncture, je n'y arriverai pas. je tourne la tête dès qu'on me pique! il y a aussi des enregistrements à écouter je crois? ça m'intrigue, je veux bien que tu nous en parles à nouveau. et le coût? à bientôt ! Alix tu m'as bien rire, à se tenir les côtes. . . flottantes bien sûr! Et à propos de flotte, il y a celle qui vient du ciel et vous avez remarqué que personne ne râle? trouvant qu'il en faut bien un peu pour nos jardins quand même. Mais il fait FROID :-S je vous souhaite une bonne soirée :-* PS *-:) SOPHIE à propos de shopping, connais-tu le site de castaluna.com ? la mode pour les rondes, ça a l'air pas mal mais je n'ai rien acheté. Mon problème c'est que je ne suis pas ronde de partout, moi, et pas du décolleté en tout cas. Or la mode des rondes c'est souvent pour les rondes "du haut", vous ne trouvez pas? ciao bella !

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-04-2011 à 16:40
ohhh je n'avais pas vu que tu étais passée sur mentalslim !!! c'est un très bon programme ! j'espère que tu en es satisfaite ! ;)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-04-2011 à 16:38
Et bien mellou, à défaut d'avoir perdu dix kilos comme tu le dis, tu as gagné en qualité de vie et en bonheur !!!!! Et finalement n'est-ce pas là l'essentiel !!!!! :)

	Sophie Vella (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 29-04-2011 à 16:37
Salut les filles je n'avait pas vu que vous aviez ouvert cette discussion !!! C'est drole car j'ai ouvert un groupe d'un titre similaire il y a un mois environ ! je vous invite donc à nous y rejoindre !!! il se nomme : "parce que la beauté c'est avant tout dans la tete" et il y aussi "plus de plaisir pour plus de mincir" !! :D au plaisir de vous y voir !

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-04-2011 à 13:17
J'aimerai vous dire que j'ai perdu 10 kilos, mais ce n'est pas le cas. Mon poids n'a pas décollé, mais j'ai perdu de nombreux cms. Et surtout j'ai retrouvé une pêche d'enfer, je ne grignote plus, je suis en train d'éradiquer ma phobie des araignées, je dors mieux, et j'ai l'impression d'voir découvert une vraie solution pour améliorer ma vie. Je reste à votre disposition si vous voulez en savoir plus !!! Bises à toutes !!!! :x

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-04-2011 à 13:15
J'aimerai vous dire que j'ai perdu 10 kilos, mais ce n'est pas le cas. Mon poids n'a pas décollé, mais j'ai perdu de nombreux cms. Et surtout j'ai retrouvé une pêche d'enfer, je ne grignote plus, je suis en train d'éradiquer ma phobie des araignées, je dors mieux, et j'ai l'impression d'voir découvert une vraie solution pour améliorer ma vie. Je reste à votre disposition si vous voulez en savoir plus !!! Bises à toutes !!!! :x

	Mellou (Roubaix, 59) répond	Posté le 29-04-2011 à 13:13
BON ! Il est temps que je fasse mon coming out et que vous compreniez pourquoi je me fais rare sur le forum . . . En fait j'ai changé de crémerie, je suis passée à la concurrence, j'ai changé de régime depuis le 7 Mars. Je suis chez MentalSlim, qui dit "parce que maigrir, ça n'est pas que dans l'assiette". Ça ne vous rappelle rien ? ;) Le principe, c'est que tout les régimes sont bon pour maigrir, mais que dés que l'on relâche on regrossi. Parce qu'on a pas traité le problème de l'addiction à la bouffe. Donc, on nous propose un menu type équilibré, une session du jour comme ici, avec en plus des MP3 de relaxation (l'initiateur de ce régime c'est Jean Michel Gurret, il est diplômé d'hypnose Ericksonienne) et une méthode géniale pour résoudre nos moindres problèmes: l' EFT. C'est une sorte d'acupuncture sans aiguilles que l'on se fait soit même. Couplé à d'autres méthodes (type cohérence cardiaque), des coachs (les mots bleus !) efficaces et spécialisés (psychothérapeute, sportifs, cuisine), c'est étonnant. On apprend à maîtriser les compulsions, à manger sereinement, le but étant de maigrir et de gérer sa consommation de nourriture de façon saine, en mangeant de tout mais en proportions normales, de ne pas manger quand on a pas faim. Comme pour les gens qui n'ont pas de problème de poids !!

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