parce que maigrir, c'est aussi dans la tête

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		par stefie (68)	Posté le 10-01-2010 à 09:02
Bon, voilà presque une semaine que j'ai démarré le programme, et je me décide aujourd'hui à poster un nouveau sujet ..force est de constater qu'il est très difficile de s'intégrer dans les groupes de forum existants, or, dans le cadre d'un régime, je sais que l'échange et le partage sont importants ! et là, je me sens seule.. Alors , petit descriptif : j'ai 39 ans, j'ai passé plus de la moitié de ma vie au régime à faire le yoyo ; j'ai été très très ronde durant plusieurs années (plus de 110 kilos) , et c'est un travail en psychotherapie et sophrologie qui m'a permis de perdre un paquet de kilos il y a maintenant 3 ans .. il me reste aujourd'hui une dizaine de kilos à "évacuer", et mon corps fait de la résistance !! Voilà pour me situer un peu ..je suis divorcée, j'ai 2 enfants (9 et 12 ans) en garde alternée avec le papa .. J'invite toutes celles (et ceux! même s'ils sont plus rares içi) qui souhaitent échanger sur tout ce qui va bien et moins bien à me rejoindre içi, régulièrement . Parce que , faire la route à plusieurs, c'est plus sympa, plus enrichissant, et se soutenir moralement dans ce chemin de croix sera un aspect important de la réussite de ce régime ! j'espère que plusieurs d'entres vous sont dans le même cas que moi et recherche un groupe de discussion ou l'on échange réellement, ou les participants se répondent entre eux , sans rester constamment centrer sur leur propre nombril ! et qui sait, peut être des amitiés virtuelles verront le jour ? !

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	alix répond	Posté le 22-04-2011 à 08:23
Bonjour tout le monde :D Je passe vous souhaiter un bon week end et de joyeuses fêtes de Pâques. . ... :-* Pensez à monter sur les balances demain. . .histoire de vous motiver . . .lors de ces trois jours de tous les dangers. . .. Allez toutes des James bond pendant trois jours. . ."007" grammes en plus ou en moins. . .mais c'est tout ;) "permis de tuer" pour les envies de toutes sortes. . .. . .! Ce matin Pilates. . .cet aprem. . ..la course commence. . .il me faudrait retrouver mon vieux podomètre..peut être disparu dans le déménagement. . .depuis que Sophie nous a parlé de cela, j'ai bien envie de le chercher. . . Allez, je prépare mon départ, mais je repasserais quand même dans le week end pour vous causer. . .si vous passez aussi. . . bises à toutes :-q

	sophie (00) répond	Posté le 21-04-2011 à 21:21
dis Julia tu as une marque en particulier ? je vais de ce pas arpenter le rayon ;) les bonnes vibrations sont de retour alors :-q :-q et oui à la crème solaire car madame météo ns promet un beau WE . . ..commercial ? à suivre !! bilan du jour 9800 pas . . .au final c'est pas si évident que ça ;gym en + donc je ne devrais pas trop entendre le carillon des cloches . . .je passe mon tour ;) demain mensurations ,balance . . .avant un début de vacances >:) ,foire aux vins et aux fromages ,charcuterie d'enfer . . ... un grand moment en famille comme depuis qq années déjà restera à faire attention tout en doublant le nombre de pas B-) bonne soirée mentio pour petit pois et sa bonne humeur :D

	alix répond	Posté le 21-04-2011 à 16:25
Bonjour tout le monde :D Julia. . . :D :D :D :D :D bravo, celle ci est très drôle !! Allez vous reprendrez bien un peu de soleil , avec un peu de crème (à bronzer) au cas ou cela ne durerait pas. . .et c'est sans calories. . .. bonne fin d'aprem. . .. :x

	julia77 (crecy la chapelle, 77) répond	Posté le 21-04-2011 à 13:15
salut les filles j'ai une joli blague pour vous :D je viens de comprendre d'ou viennes mes bourrelets. . . quand je suis sous la douche j'utilise habituellement les restes de shampoing pour me savonner! mais aujourd'hui j'ai lu la notice; il y a écrit: "Pour plus de volume et d'abondance" C'est décidé demain je prend le liquide vaisselle ;parce que sur la notice c'est indiqué: "élimine les graisses meme les plus tenaces"!!! :D :-*

	julia77 (crecy la chapelle, 77) répond	Posté le 21-04-2011 à 13:14
salut les filles j'ai une joli blague pour vous :D je viens de comprendre d'ou viennes mes bourrelets. . . quand je suis sous la douche j'utilise habituellement les restes de shampoing pour me savonner! mais aujourd'hui j'ai lu la notice; il y a écrit: "Pour plus de volume et d'abondance" C'est décidé demain je prend le liquide vaisselle ;parce que sur la notice c'est indiqué: "élimine les graisses meme les plus tenaces"!!! :D :-*

	pivoine (lussan, 30) répond	Posté le 21-04-2011 à 07:30
:-O il est 7heure du mat et oui je me leves assez tot donc je vous dis bonjour a toutes je vais attaquer cette journee avec conviction de perdre quelques grammes merci a petitpoids pour ses encouragements et comme elle dis on va ecouter les paroles du chef B-) >:) nous allons avoir un beau soleil avant la pluie annonce pour demain et le week-end adieu les grillades et le bronzage allez passes toutes une tres belle journee :-* :P et ne cedes pas aux chocolat bisous X( B-)

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 20-04-2011 à 22:54
Sophie tu me fais bien rire. . . que du bon, hein!!!! :P mais et moi et moi et moi? ? ? heu. . .4 mini carrés aujourd'hui :^> c'est dur, ceux avec qui je bosse ont toujours plein de trucs à grignoter. moyenne d'âge 25 ans à peine et le tour de taille qui va avec (normalement!) :-S C'est vrai ça, une fois qu'on a goûté, difficile de ne pas en reprendre! il parait qu'il faut aller se laver les dents pour perdre le goût du sucre. tu n'es pas toute seule tu vois, et là tu as même trouvé CERISE sur le gâteau . . . au chocolat of course ! Cerise c'est tout à fait ça : écrire ça décomplexe, et en plus en écrivant on prend conscience de ce que l'on fait, de ce qu'on vit. . . et petit à petit on n'a plus du tout envie d'écrire ses échecs. La machine POSITIVE est en marche . . . franchement ça aide beaucoup de se parler les unes aux autres. Pivoine c'est drôlement bien parti dis-donc! (c'est le cas de le dire!). 7 kilos . . . comme une lettre à la poste tu verras, si tu suis bien les préceptes du Maître ;) quant à toi Julia, je trouve que l'acquisition de ta power twisteuse prouve ta détermination dis-donc ! applique toi !et quelle veinarde de ne pas aimer le chocolat ! Alix oui je connais le syndrome du zhom qui rôde autour du frigo X( et qui baffre n'importe quoi "en attendant". . . ). Les filles je vous souhaite une pêche d'enfer pour affronter nos tentations et remuer nos popotins . . .et si on craque c'est UNE fois, sans culpabiliser. On se reprend le lendemain. Bises à toutes :-*

	petitpoids (PARIS, 75) répond	Posté le 20-04-2011 à 22:37
Bonsoir tout le monde ! Alix ce que tu dis sur "se priver" me fait penser à "MA" phrase leit-motiv, adaptable à toutes circonstanes : CHOISIR, c'est. . . renoncer ! pas vrai ? essayez, ça marche pour tout, ça donne du sens aux décisions difficiles à prendre soi-même ou que d'autres ont prises et dont on dit qu'elles sont "inexplicables". . . bon par exemple je choisis de ne pas prendre de chocolat=j'y renonce . . . mais je choisis de prendre un chocolat=je RENONCE au plan JMC ou à ma perte de poids du jour, ou à mes bonnes résolutions, etc. etc. ;) En tout cas merci pour tes conseils, tes avis, ton expérience . . .au fait, OUI tu as vu juste en ce qui me concerne. et mention spéciale :-q pour ton analyse sans concession mais pleine de tendresse sur ton image "at home". Tu résumes bien la situation en concluant : redéfinir nos priorités. Et si seulement on avait la bonne gymnastique, le bon réflexe qui se déclencherait à chaque fois que l'on est devant un choix de ce type à faire . . . on serait MINCES !!! mais c'est bien à ça que je veux arriver : savoir choisir ce qui est bon pour moi, et renoncer quand le faut à une gourmandise(me priver) pour parvenir à mon but MINCEUR/BIEN-ETRE . . . *-:) parce que je le vaux bien :-q

	sophie (00) répond	Posté le 20-04-2011 à 19:54
le plaisir d'être grand tata :D et le plaisir de faire plaisir ;) les vacances arrivent et là je dis :-q ,les monstres rugissent et moi je vais devoir sortir le fouet X( . . ..les chérubins O:-) en parlant d'homme qui traine . . ..le mien a planqué un paquet de cacahuètes dans sa poche @-) . . ..et le pire c'est que son bilan sanguin et nickel . . .de chez nickel mais où met il tout ce gras sans parler de son tiroir au boulot qui au dire des ses collègues regorge de trésors . . .. c'est >:) au pire il aurait 4 kg à perdre . . ..en cherchant bien . . .. et l'égalité des sexes dans tout ça ? oui je me pose la question mais bon le mâle du forum ayant déserté va falloir en parler ailleurs ;) l'odeur d'aubergine farcie envahit le salon donc . . . :P bonne soirée

	sophie (00) répond	Posté le 20-04-2011 à 19:48
chouette des piplettes . . . :D ça fait du bien ! Cerise ,bravo tu as déjà fait une bonne partie du chemin tu as compris que tu te cherches des excuses pour craquer . . ..ceci étant il ne faut pas faire dans l'autoflagellation même si tendance par les temps qui courrent . . . Alix a raison une dose de douceur ne peut nuire à ta santé ni mentale ni physique alors abuse en , en cure TOUT sauf de la bouffe ;) oui c'est bien beau le "il faut se priver" . . .je rigole du genou là . . .il faut tout de même trouver le resort nécessaire pour tenir et le shopping ne règle pas tout :( et pourtant vs me connaissez les commerçants en ont marre de nettoyer les vitrines :D du coup je refais un peu yoyo pas le grand écart hein mais pas stable pour un sou voire 2 ! tjs en variation de +/- 3 les "jours de forme" . . ... comme tjs la variante de la théorie et la pratique qui suit notre capital émotif . pivoine but en vue juste aprés le passage des cloches ,tout bénéf' ! Julia j'ai aussi ressorti un appareil pour la gym ;facile d'accés une fois dépoussiéré et utilisation aisée . . .mais pourquoi était il caché dans un coin ? @-) . . ..pas bien !! bilan des pas . . .moitié de l'objectif atteint et pas de gym car la séance s'est déroulée chez le chocolatier pour cause de cloches à partager ce WE . . ..hummmm tjs aussi fin en bouche alors j'en achète moins mais du bon et comme ça toute ma famille en profitera et comme mes neveux et nièces sont connaisseurs ça disparaitra assez vite . . ..le plaisr

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