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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par Alexia Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour à vous tous et toutes !

Il n'est pas rare que vous posiez des questions dans le blog, dans le forum, sur le profil FB ...des questions très intéressantes !

Afin d'être toujours plus à votre écoute et pour que les réponses
profitent à toute la communauté, vous pouvez désormais poser vos
questions dans cette discussion.

L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre.

Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition
les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques.

Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre
disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des
interrogations de chacun !!

Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :)

Alexia
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-09-2018 à 16:03
Bien monique_61250 et belle continuation dans le programme !!!
Prenez soin de vous.

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 18-09-2018 à 16:02
Titeufs,

En effet cette capsule de lait concentrée viendrait rompre le jeûne ;)

monique_61250 (, 61) répond Posté le 18-09-2018 à 09:55

bonjour Isa,

merci pour les plans de repas 250260270sans laitages, je vais faire les examens le plus tot possible, pour les allergies,

je prends des recettes, par rapport à ce que j'ai dans le placard et frigo congel,

plus de soucis pour mes enfants, ''ils sont casés, ''
mon mari est plus proche, et m'aide,
je fais tout ce que je peux, je m'occupe de moi, de ma maison, et jardin, parfois, comme ce matin, c'est dur, , merci à vous

Titeufs (, 92) répond Posté le 18-09-2018 à 09:20
Bonjour si lors du jeûne de 16h on prend café avec une capsule de lait concentré dans sucre , cela casse t-il le jeûne ? Merci pour votre retour

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 17-09-2018 à 15:21
jocelyne3214, il est préférable de ne pas dépasser 2-3 bonbons sans sucres par jour.

Si vous avez une réelle envie, n'oubliez pas que vous avez nos équivalences plaisirs que vous pouvez utiliser une à deux fois par semaine :)

jocelyne3214 (, ) répond Posté le 14-09-2018 à 07:48
Bonjour à toutes
En ce moment j'ai une grande envie de sucre donc catastrophe je mange beaucoup de bonbons sans sucre 😁😁😁😁(style Ricola) Pouvez-vous me donner la quantité max ou Équivalence si ce n'est pas comme les bonbons classiques Merci d'avance et bonne journée à vous
Jocelyne


copine37_37460 (Le Liège , 37) répond Posté le 13-09-2018 à 06:47
Merci Lucie... Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée... 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉

copine37_37460 (Le Liège , 37) répond Posté le 13-09-2018 à 06:47
Merci Lucie... Ma journée commence bien du coup, je ne serai pas frustrée... 🤣 🤣 🤣
Bonne journée à toutes 😉

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 12-09-2018 à 16:19
nanast,

1 yaourt entier bio est à 4% de MG, il remplace 1 laitage + 5 g de matières grasses ;-)

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 12-09-2018 à 16:18
copine37_37460 ,

Comptez 80 g de saumon fumé (2 tranches environ) = 1 portion de viande de la journée



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