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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour tout le monde !

Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire !

C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via :

- Les Fiches Pratiques,
- Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen,
- Les vidéos en direct avec nos diététiciennes,
- La Messagerie Diététique,
- Les Consultations Téléphoniques,
- La FAQ,
- ...

Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique.

Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>).

Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite !

Adrien
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Turida (Haisnes, 62) répond Posté le 04-09-2021 à 07:15
Merci beaucoup Lucie et bon week-end à tous 😃


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-09-2021 à 13:58
Turida

En effet ici on comptera quasi 300 g pour 1 viande OU 150 g pour 1/2 viande OU 1 portion de fromage.


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 03-09-2021 à 13:55
Mamounette2020

Pour ce pain en effet le taux de protéines est élevé, mais il s'agit tout de même de protéines végétales.
Habituellement nous ne déduisons pas de protéines, mais nous prenons bien soin de de supprimer les matières grasses qui atteignent tout de même 13.4%.
On compte 50/55 g de ce pain pour remplacer 30 g de pain + 10 g de beurre




Turida (Haisnes, 62) répond Posté le 01-09-2021 à 11:26

Bonjour les diététicienne😀
Pouvez-vous me rappeler les équivalences pour ce tofu soyeux je voi qu'il n'est pa
Très calorique...54 kcal les 100g - 2.9g de graisse et 1,4g de glucides dont 0,9g de sucre


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 31-08-2021 à 19:53

Bonjour les diététicienne :)

Au sujet du pain energus 10 évoqué hier durant le live avec JMC, et dont je viens de commander la préparation, je vois que cela donne un pain à 26,5% de protéines. D'où ma question: doit-on faire une équivalence sur les protéines si on mange parfois de ce pain en remplacement de tous les féculents d'une même journée?

Merci et belle journée :)


mamiecorsica (VANVES , 92) répond Posté le 27-08-2021 à 20:37
Q


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 10-08-2021 à 15:58
Sporty

OK pour cette relance sur 1 à 2 semaines, ensuite, vous pourrez reprendre votre rythme 1600 kcal.


Sporty (Cagnes-sur-Mer , 06) répond Posté le 06-08-2021 à 16:56
Bonjour Lucie,

De retour de vacances et +1.5 kgs sur la balance (sans compter le +1kg d'avant vacances) ; je me suis remis à 1400 kcal (j'étais à 1600 kcal) ; ai-je bien fait ou aurais je dû respecter le 1600 kcal tranquillement après 1 semaine -1.2 kgs.

Merci par avance


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-08-2021 à 08:07
NADINE2021

La base de programme n'est pas la même sur certains choix d'aliments et certaines quantités. La plupart des recette pourra être utilisée, mais en adaptant en tenant compte des équivalences ;) .

Pensez aussi aux nombreuses recettes savoir maigrir pour lesquelles tout est déjà adapté et les équivalences calculées.


NADINE2021 (76) répond Posté le 04-08-2021 à 21:36
J'ai fait pendant des années le régime Weight Watchers et j'ai beaucoup de livres de recettes est-ce que les recettes sont compatibles avec savoir maigrir merci



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