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Forum Savoir Maigrir


Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Les diététiciennes Savoir Maigrir à votre écoute

  par Alexia Posté le 03-06-2010 à 17:25
Bonjour à vous tous et toutes !

Il n'est pas rare que vous posiez des questions dans le blog, dans le forum, sur le profil FB ...des questions très intéressantes !

Afin d'être toujours plus à votre écoute et pour que les réponses
profitent à toute la communauté, vous pouvez désormais poser vos
questions dans cette discussion.

L'équipe des diététiciennes Savoir Maigrir se fera un plaisir d'y répondre.

Il est très important de ne pas oublier que vous avez à votre disposition
les questions personnelles, le tchat (et son archive), la FAQ et les consultations téléphoniques.

Cette discussion ne remplace pas l'écoute personnalisée mise à votre
disposition mais vient la compléter pour que tout le monde profite des
interrogations de chacun !!

Allons plus loin dans le partage et l'écoute au service de votre réussite ! :)

Alexia
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Celinep2018 (, 92) répond Posté le 14-11-2018 à 16:13
Bonjour les diététiciennes,

J’ai vu dans une vidéo du Dr Cohen sur le pain qu’il trouvait les Crumpets et le Vollkornbrot intéressants.

J’en ai trouvé, par contre j’ai du mal à faire l’équivalence avec le pain.

Je vous mets les valeurs nutritionnelles pour ces deux produits :
Crumpets pour 100g : (1 crumpet c’est environ 48g)
Energie 183 kcal
MG : 1g dont acides gras saturés 0,5g
Glucides : 37g dont sucres 3,5g
Fibres : 1,9g
Protéine : 6,1g
Sel : 1g

Vollkornbrot pour 100g :
Energie : 198 ckal
MG : 1,3g dont saturées 0,2g
Glucides : 37g dont sucres 1,3g
Fibres : 9,6 g
Protéines : 4,8g
Sel : 1,3 g

Pouvez-vous me donner l’équivalence dans ces deux produits de 60g de pain svp ?

Merci beaucoup. Belle journée à vous


luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-11-2018 à 08:24
Merci Dhugues.

Pour claudine220350,

La sauce soja a pour seule but d'assaisonner.
Vous pouvez remplacer par des herbes ou épices au choix.
Je pense que vous parlez de ginko, qui est en effet un édulcorant. Vous pouvez l'utiliser, sans en abuser en quantité.
Vous pouvez remplacer la faisselle par 1 yaourt OU 100 g de fromage blanc OU 2 suisses 0% de MG.

Pensez ensuite pour vous rebooster à bien contacter votre diététicienne dans la messagerie diététique.

A bientôt !

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 07-11-2018 à 08:24
Merci Dhugues.

Pour claudine220350,

La sauce soja a pour seule but d'assaisonner.
Vous pouvez remplacer par des herbes ou épices au choix.
Je pense que vous parlez de ginko, qui est en effet un édulcorant. Vous pouvez l'utiliser, sans en abuser en quantité.
Vous pouvez remplacer la faisselle par 1 yaourt OU 100 g de fromage blanc OU 2 suisses 0% de MG.

Pensez ensuite pour vous rebooster à bien contacter votre diététicienne dans la messagerie diététique.

A bientôt !

Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 06-11-2018 à 15:39
Répondre à : claudine220350,

Dhugues2017 (MANOSQUE, 04) répond Posté le 06-11-2018 à 15:37
claudine220350(06-11-2018 à 12:51) à poster sur le Tchat: : bonjour Delphine je n'aime pas la sauce soja par quoi la remplacer ? est ce que le sucre de régime kingo qui se présente en tous petits ronds est valable ? commeent remplacer la faisselle? Merci pour ses réponses...J'ai une petite baisse de régime et Ducoup j'ai peu faim comment faire ?

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 06-11-2018 à 13:44
Merci pour ce message monique_61 !!!

monique_61 (61) répond Posté le 06-11-2018 à 07:38

bonjour Isabelle, Lucie,
Delphine , Claire Léa,

j'ai fait 1 h de gym, style, équilibre, enchainements, et abdominaux sur une chaise, hier, avec les anciennes retrouvées, ,, sans soucis particuliers, tout est revenu!
il y a plusieurs moi, cela n 'aurait pas été possible, merci à vous, et à Isabelle ma coach, atitrée et aussi à Lucie, qui la remplace,
Dlphine pour son calme, et son sourire bienfaisant,
Claire pour sa douceur, et ses explications, trés interressantes,
Léa, pour son dynamisme, sportif,
Darine, que je n'ai pas encore trop vue,

luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-11-2018 à 14:08
Bonjour Poffe !

Vous avez en effet choisi l'abonnement expert qui ne permet plus l'accès à la messagerie diététique.
N'hésitez pas à contacter le service client, ils sauront vous aider à trouver la formule de coaching adaptée à vos besoins afin d'optimiser vos résultats !

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 02-11-2018 à 15:53
Bonjour , tout le monde , voilà d'abord je ne sais plus posés de question en directe , donc je viens vous écrire cr j'avais perdu 27 kilos et comme je dois en perdre 40 kilos je suis dans une impasse j'ai repris 6 kilos suite à des contrariété et maintenant je n'arrive plus à maigrir , en plus j'ai un foie gras, des problèmes de ménopause ,, je dois perdre absolument mes kilos car j'ai des problèmes de dos , je suis Poffe aidé moi s v p , je vous remercie d'avance et vous embrasses toutes

IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 31-10-2018 à 08:44
bijoub (Wasquehal, 59) :^>

Merci beaucoup de prendre le temps de nous écrire ce petit message, cela nous touche toujours et nous encourage nous aussi à poursuivre :) :x



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