recettes sympa contre la morosité

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par nounette (39)	Posté le 12-07-2008 à 15:30
Je vous propose de vous présenter les recettes que je vais réaliser dans la journée pour lutter contre la tristesse des plats fades

Retour au forum

	bb bleue (78) répond	Posté le 21-08-2009 à 00:18
merci pour toutes ces bonnes recettes Nounette , j'aimerai bien avoir l'adresse de ton blog . . .. . .. . .

	chouchoulou54 (54) répond	Posté le 13-08-2009 à 21:13
Kikou Je viens de rejoindre ce forum et hum, miam pleins de bonnes recettes. Merci. Bisous. Jacqueline

	nounette (39) répond	Posté le 13-08-2009 à 11:15
Courgettes farcies méridionales Pour 4 personnes Ingrédients - 4 courgettes - 10 cl de lait écrémé - 2 tranches de pain de mie - 150g de champignons - 2 tranches de jambon - 2 tomates - 1 gousse d'ail - 1 oignon - 6 filets d'anchois -1 cuillère à soupe de cerneaux de noix - 100g de fêta - du sel et du poivre Laver les courgettes, les couper en deux dans le sens de la longueur et les évider avec une petite cuillère, garder la chair. Mettre les demi-courgettes à cuire à la vapeur environ 5 minutes. Mettre le pain à tremper dans le lait. Nettoyer les champignons et les hacher, monder les tomates, les éplucher, les couper en deux les épépiner puis les couper en cubes. Eplucher l'ail et l'oignon et émincer. Ecraser les cerneaux de noix. Couper le jambon en fine lamelles et les anchois en petits morceaux Dans une sauteuse faire revenir l'oignon, puis ajouter, les champignons, la chair des courgettes, les tomates, l'ail, les noix, les anchois, le pain de mie essoré et le jambon, du sel et du poivre et laisser cuire. Puis garnir les demi-courgettes avec la préparation, et mettre les courgettes garnies dans un plat et laisser cuire 30 minutes au four. Avant de servir parsemer de feta émiettée.

	chouchoulou54 (54) répond	Posté le 25-07-2009 à 20:41
Coucou Un petit mot pour vous dire que j'avais mis deux à 3 recettes dans le forum RECETTES ( tenir sur le long terme ) , alors avis aux amateurs. Bisous. Jacqueline

	chouchoulou54 (54) répond	Posté le 24-07-2009 à 10:05
MERCI NOUNETTE POUR TES RECETTES, C'EST TRES SYMPA D'EN FAIRE PROFITER LES REGIMEUSES JMC. BONNE CONTINUATION A TOUTES. AMITIES. Jacqueline

	Réglisse CARCASSONNE (11) répond	Posté le 15-07-2009 à 11:07
j'ai commencé le 15 juin et j'ai déjà perdu 5kg4 bravo nounette pour tes recettes, çà a l'air drolement bon!!!merci pour ton aide bizzzzzzzzzzzzz

	guiriane (antony, 92) répond	Posté le 11-07-2009 à 17:45
bonjour tout le monde voici une petite recette pour es "becs sucrés"tres vite faite:un sorbet aux framboises congelées,il faut:200gr de framboises congelées ,un yaourt 0% ,un peu d'spartam en poudre , mixer le tout et voici un delicieux sorbet pour 2 ou 3 fois et tres light

	amand sylvie répond	Posté le 05-07-2009 à 11:59
j'ai fait la recette du poulet a la moutarde mais avec des moreaux de veau coupe en de, et des champignons de paris c'est delicieux

	nounette (39) répond	Posté le 05-07-2009 à 07:41
Salade de blé à la grecque Pour 4 Personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 10 min Ingrédients 150 g de blé 300 g de dés de fêta aux herbes 2 tomates 1 poignée d’olives noires 1 petite courgette Quelques feuilles de basilic Le jus d’1/2 citron 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à soupe rase de moutarde à l’ancienne Sel, poivre Préparation : Faites cuire le blé pendant 10 min dans un grand volume d’eau bouillante salée puis égouttez-le et passez-le sous l’eau froide pour le refroidir. Pendant ce temps, coupez les tomates en lanières, coupez la feta en dés et faites des tagliatelles de courgette à l’aide d’un couteau économe. Préparez l’assaisonnement en mélangeant le jus de citron, la moutarde, l’huile d’olive, le sel et le poivre. Dans un saladier, mélangez le blé, les légumes, les dés de fêta, les olives noires et l’assaisonnement. Décorez de feuilles de basilic et servez bien frais.

	Chantalette -12/46 (59) répond	Posté le 28-06-2009 à 21:44
bravo Nounette pour la pezrte de poids peuxtu m aider j ai le coeur qui se souleve rien qu a la vu du lait je ne peux pas en boire ,je peux remplacer par quoi ?? merci bonne soiree

281 - 290 de 989

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 99
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !