Discuter cuisine, recettes et régime cohen

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		par Patroxy (-3kg/15 dep 10/01/11) (33)	Posté le 28-01-2011 à 10:17
je ne me sens pas très à l'aise sur les forums où tout le monde raconte sa vie, s'adresse des coeurs et des chatons entourés de fleurs multicolores... Si vous êtes comme moi et si vous souhaitez juste échanger sur les recettes et aliments proposés, sur comment gérer les écarts et les équivalences, j'espère qu'on pourra discuter ensemble...

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	marina (68) répond	Posté le 23-02-2011 à 08:46
bonjour menu du jour midi: salade verte avec surimi, cuisse de poulet au citron dés de courgettes, gateau mousseux aux pommes soi: soupe de légumes, filet de poisson julienne de légumes, yaourt a+

	Camille (01) répond	Posté le 23-02-2011 à 07:50
bonjour CERISE en fait tu accompagnes ton omelette avec tes légumes mais pas mélangés, et tu fini par le fromage blanc en dessert voilà bon ap',en tout cas la galette de rattrapage çà fonctionne bien!!bonne continuation! MARINA félicitation je vois que çà marche bien pour toi,c'est encourageant pour les copines,je vous souhaite a toutes une bonne journée et accrochez vous çà en vaut la peine biz!

	marina (ruelisheim, 68) répond	Posté le 22-02-2011 à 21:24
belysa les forums suivants dans rencontres et petites annonces 30kg et? et alors?on va y arriver!!! le club des 50 ans a+

	belysa (migné auxances, 86) répond	Posté le 22-02-2011 à 21:13
marina pourrais tu donner le forum parce qu'il y en a tellement merci pour l'info ;)

	marina (ruelisheim, 68) répond	Posté le 22-02-2011 à 21:05
bonsoir je suis alsacienne et je suis la méthode jmc depuis 11 semaines, j'ai perdu 12.600. je fais un peu comme vous j'imprime et je classe les recettes, les listes de course, les plans de semaine que j'essaie de suivre au plus prés, je vous donne encore une idée, sur d'autres forum nous mettons nos menus chaque jour et cela nous permet d'échanger des recettes et des idées. bonne nuit

	cerise (17) répond	Posté le 22-02-2011 à 20:32
est ce que l'une d'entre vous a déjà fait la galette du lendemain ,suite a un écart alimentaire? est ce que j'ai bien compris la recette, il faut ajouter l'assiette de légumes sur l'omelette qui cuit dans la poele et le fromage blc?

	Camille (01) répond	Posté le 22-02-2011 à 08:07
Bonjour tout le monde!!!!le classement des recettes c'est super,je le fais depuis le debut c'est vrai que c'est pratique,et ESTELLE t'inquiete pas tes cuisses et tout le reste vont fondre, continue et ta patience paieras tu verras!!!!par contre tu as raison pour les écarts il faut y aller "mollo"surtout au debut :( sinon JMC c'est genial c'est vrai il tient la route,allez bonne journée a toute!

	Melinda (34), Membre de l'équipe répond	Posté le 22-02-2011 à 07:35
Excellente idée en effet ! :D

	belysa (migné auxances, 86) répond	Posté le 22-02-2011 à 06:36
moi aussi j'imprime les recettes et les classes je met des appreciations si j'ai aimé ou pas du tout aimé j'en ai pas mal depuis le 27 septembre la plus mauvaise étais le petit flanc au citon pas de gout du tout :( bonne journée a tous

	Delphinetika (Vallauris, 06), Membre de l'équipe répond	Posté le 21-02-2011 à 22:47
Très bonne idée le classement des recettes pour tout avoir sous la main ;-)

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