Discuter cuisine, recettes et régime cohen

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		par Patroxy (-3kg/15 dep 10/01/11) (33)	Posté le 28-01-2011 à 10:17
je ne me sens pas très à l'aise sur les forums où tout le monde raconte sa vie, s'adresse des coeurs et des chatons entourés de fleurs multicolores... Si vous êtes comme moi et si vous souhaitez juste échanger sur les recettes et aliments proposés, sur comment gérer les écarts et les équivalences, j'espère qu'on pourra discuter ensemble...

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	cerise (17) répond	Posté le 18-02-2011 à 13:22
opale, quand on fait ton gâteau, il remplace quoi?1 fruit et le pain? peux tu me renseigner, merci

	opale (22) répond	Posté le 17-02-2011 à 23:34
Bonsoir à Toutes et merci de m'accepter j'ai commencé le 10/01 et j'ai perdu: 2,8 kg . . .doucement mais surement et le centimètre a un peu bougé j ai une recette de dessert qui rentre sans problème dans nos menus ;) Clafoutis aux poires pour 2 personnes 1 grosse poire +1 jaune d oeuf+1/2 cs sucre+ 1cs maizena ou farine+1cs lait '(facultatif)+100 gr fromage blanc couper la poire en petits morceaux dans2 raviers; mélanger jaune oeuf, sucre, fromage blanc,bien mélanger + maizena+lait faire couler cette pâte sur les dés de poires, mélanger un peu ; mettre au four préchauffer sur 7 (210), cuire entre 15/20 mn suivant la consistance peut se manger tiède ou froid ce dessert peut être frais avec d autres fruits :préparation rapide Bon appétit Bonsoir

	cerise (17) répond	Posté le 17-02-2011 à 17:40
je suis nouvelle, j'ai commencé le 7 fevr, et j'ai perdu 1.3kg,ça doit être pour ça que je ne connais pas la recette des cham farcis et du cari de poulet, je vais sans doute les découvrir sous peu.

	Patroxy (33) répond	Posté le 17-02-2011 à 15:29
re, bearn et opale bienvenues également étais pas venue depuis plusieurs jours, désolée. . . krys, ca va ? ? ? pour le moment les recettes préférées : rillettes de thon diététiques, (servies à l'apéro un jour ou l'on avait des amies !), champignons farcis (avec le curry hum. . .), cari poulet, allez, on mange cohen, on pense cohen, on respire cohen, enfin j'm comprends ! pat

	Patroxy (33) répond	Posté le 17-02-2011 à 15:26
bonjour les filles bien sur cerise tu peux te joindre à nous. . . pas de chatons dans des coeurs roses ! ok ;) je n'ai pas trop suivi le regime cette semaine, je veux dire je n'ai pas suivi le plan de repas, mais je fait attention à etre dans l'esprit cohen, sauf carrés de chocolat, toujours le troc au lieu du fruit, c'est affreux. . . j'ai refait les champignons farcis à midi que j'avais eu en 1e ou 2e semaine, la semaine prochaine derniere semaine avant de reprendre le travail apres bébé 2, ma fille ex bébé 1 sera en vacances chez ma mere, donc je vais essayer de reprendre le plan de repas la semaine prochaine et de faire la semaine prochaine une belle semaine jmc, vous ? ? ? cette semaine ? ? ? des recettes favorites ? ? ? des réussites light ? ? ? allez, courage pat

	kryslatunisienne (Sidi Daoud, 20) répond	Posté le 17-02-2011 à 14:09
Salut cerise, Je te dis bienvenue parmi nous et si tu as des questions n'hésite pas on s'entraide. Tu as démarré quand ? Bonne continuation Krys

	cerise (17) répond	Posté le 17-02-2011 à 14:06
bonjour, je suis exactement dans le cas de patroxy, les histoires de famille et allusions de ce genre ne me branche pas du tout, je suis sur le site pour parler régime ,échange de petits tuyau,recette,etc, j'ai déjà poser des questions sans réponse, malheureusement, c'est la jungle! je préfèrerai correspondre avec un petit groupe de personnes et les mêmes ,puis-je me joindre a votre groupe?

	kryslatunisienne (Sidi Daoud, 20) répond	Posté le 17-02-2011 à 09:19
Salut Bearn, Bienvenue parmi nous. Moi je suis française mais je vis en Tunisie. Je suis en 4è semaine et je suis très contente (-5 kg), j'ai réappris à manger des fruits et légumes et ça me plait. J'espère juste que ça va durer ! Tu n'as pas encore perdu tu dis mais tu vas voir, samedi à la pesée tu vas voir les premiers résultats et ça va t'encourager. Tu as raison de ne pas te prendre la tête, JMC le dis bien : il faut aussi se faire plaisir et surtout ne pas culpabiliser. Je te dis bon courage et bonne continuation. Krys

	opale (22) répond	Posté le 16-02-2011 à 14:51
Bonjour Hier j ai lu les articles de votre petit groupe sympa; je suis comme toi Pat, j'ai commencé le 10/01 et les forums de discussions où tout se confond ne m'intéresse pas, ni les froufrous qui sont jolis mais..je correspond avec 3/4 personnes pas plus nous nous motivons ensemble et nous donnons quelques idées! si vous m accepter dans votre petit groupe je vous donnerais quelques détails si vous le désirez : notamment une petite recette de dessert avec des restes de plus autorisée(j'ai demandé) :D Bonne journée et peut être à plus tard Annick

	bearn (33) répond	Posté le 15-02-2011 à 08:35
:D BONJOUR de la GIRONDE j ai besoin d encouragemnts je débute ma 2° semaine pour le moment pas de gr en moins mais c est normal je pense car j ai du mal à équilibrer mes repas pourles proportions et les calories à ne pas dépasser et je ne veux pas non plus me prendre la tête les propositions de jmc sont bonnes aussi j y vais et je vous dis à bientôt

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