Celles qui ont commencé le 12/11

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		par chouchou (Briarres sur Essonne, 45)	Posté le 12-11-2007 à 10:39
Bonjour à toutes celles qui commencent aujourd'hui. Moi aussi ça y est j'ai commencé ce matin. Je vous souhaite à toutes la motivation et la réussite dans votre programme. On se motive toutes et si vous voulez on se retrouve ici pour nous faire part de nos progrès ou de nos difficultés.Bref pour s'épauler. Bizzz à toutes !

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	la puce (27) répond	Posté le 23-11-2007 à 18:44
Merci, c'est sympa mais est-ce que les hommes sont acceptés avec les femmes car je ne peux y aller que si mon mari peut y participe. (il est hémiplégique alors pour moi c'est difficie de le laisser seule) et est-ce que ça existe dans toutes les piscines ?

	chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond	Posté le 23-11-2007 à 14:38
Bienvenue Trotinette ! Je te souhaite bon courage et bonne continuation ! Bisous @+

	chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond	Posté le 23-11-2007 à 14:36
Ah ! Shoubidou si en plus c'est en extérieur et au soleil c'est le pied pour toi. Je t'envie. La puce c'est vrai pas besoin de savoir nager pour faire l'aquagym qui se pratique dans un bassin où l'on toujours pied. Si tu aime l'eau tu devrais essayer. Allez courage jetes-toi à l'eau si j'ose dire hihihihi ! Bisous @+

	TROTINETTE (44) répond	Posté le 23-11-2007 à 14:34
TROTINETTE (44) J'ai commencé le 12/11/07,tout vabien.Les sport que je pratique sont leponey et la marche à pied cela ne suffit pas pour maigrir mais jeprends un bol d'air tous les jours cequi me permet de garder unbon équilibre mentalET DECONTINUER MON Régime sans penser à la faim que je pourrais avoir. je vous quitte et àbientot .

	Shoubidou (Libreville, ) répond	Posté le 23-11-2007 à 13:56
Coucou Chouchou, Je suis ravie de t'avoir aidée ne serait-ce qu'un petit peu. Pour le sport, je fais de l'aquagym de puis peu. En fait, je refusais de me mettre en mailot parce trop complexée et me privais de baignade alors que j'adore ça. En couragée par des copines, j'ai fini par y aller et j'ai commen cé depuis septembre. Je profite en plus d'une psicine de plein air : il n'y a pas de piscine couverte ici au Gabon! Donc en plus on bronze! C'est vraiment une chance! Merci pour tes petits trucs, je vais aller voir cette Julie, car, d'après ce que tu me dis, elle parle de monsujet favori! La Puce, tu sais que, en règle générale, l'aquagym s'adresse aussi bien à des nageurs qu'à des non- nageurs. Il faudrait que tu arrives à trouver le bon prof. Dans mon groupe, il y a une nana qui ne sait pas nager et qui redoute l'eau : et bien, elle commence à s'habituer à l'eau : c'est un bon moyen pour surmonter cette peur. Bon, les trois "super nageuses" que nous sommes (!) attendent des nouvelles de notre petit groupe. A++

	la puce (27) répond	Posté le 23-11-2007 à 13:23
Chouchou, je fais un peu de sport à la maison, j'ai un peu de matériel. J'en fais régulièrement 10 mn tous les jours. J'ai de la chance je suis motivée par mon mari car il en fait aussi pour entretenir son corps (suite à son émiplégie). Par contre, la piscine ce n'est pas ma tasse de thé, j'aime bien l'eau mais je ne sais pas nager et j'ai peur de couler. Merci je vais aller voir dans "moral et Motivation" le chocolat hum. . . c'est mon pêché mignon. Bon courage à vous toutes. Biz AAAAAAAAAA+

	chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond	Posté le 23-11-2007 à 11:16
Je viens d'aller voir la dicussion dans "Moral et Motivation" Les réponses des coachs à mettre en commun où Julie la modératrice du forum a laissé des idées pour celles qui aiment le chocolat et ne peuvent s'en passer, pour rattraper une journée d'excès etc. . . Allez voir c'est très intéressant. Bisous

	chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond	Posté le 23-11-2007 à 11:05
Merci beaucoup Shoubidou ! Ca m'a fait du bien ton message de soutien. C'est vrai ce matin je me sens mieux j'ai bien dormi et c'est important. Aujourd'hui je vais bouger un peu plus car je vais à l'aquagym, c'est un moment privilégié pour moi car j'adore l'eau. Pendant une heure je ne pense qu'à moi et c'est bon. J'y vais aussi le lundi ça me fait donc 2 heures par semaine et c'est bien aussi pour mon dos. Et toi Shoubidou fais-tu un peu de sport et toi La puce, Chimèle, Nine,Francenord, Papillon, Didibodu, CB, Mona Lili, Laly et les autres. . ..? Je vous souhaite une bonne journée à toutes et vous fais de gros bisous .

	Shoubidou (Libreville, ) répond	Posté le 22-11-2007 à 23:12
Bonsoir Chouchou, Nous sommes là pour te soutenir. Même si nous sommes éloignées, ces messages prouvent que l'on tient compte des unes et des autres : donc accroche-toi=> je sais qu'on ne fait pas toujours ce que l'on veut et que "le mental" ne nous suit pas tout le temps, alors qu'on aurait besoin que cela aille. En t'endormant, pense à des événements agréables , positifs pour toi et demain matin, le soleil reviendra. Tiens bon tu n'es pa seule !!! A ++

	chouchou (Briarres sur Essonne, 45) répond	Posté le 22-11-2007 à 23:01
Bonsoir les filles ! Je vois que tout le monde continue à être motivé et c'est bien. Pour moi aujourd'hui c'est une baisse de régime, je suis au radar (lol). Je n'aime pas quand je ressens cette fatigue. J'ai envie de faire plein de choses et je ne fais rien. Bref c'est déprimant. Ca ira mieux demain comme dit la chanson. Enfin j'espère ! Bonne nuit et gros bisous à toutes et à demain.

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