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Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Bonjour les charentaises

  par véronique (17100, 17) Posté le 15-01-2008 à 17:39
En parcourant les forums , je me suis aperçu qu'il n'y avait pas beaucoup de 16 et 17, j'ai commencé le 14 janvier, et vous ?
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Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 20-01-2021 à 16:30

Qui veut prendre un petit café avec moi?
Amitiés
Liliane


Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 20-01-2021 à 12:24

Bonjour les ami(es)
Ce matin , après avoir écouté le dr JM Cohen ( comment contrôler le régime avec le couvre-feu sur News nutrition👍👍👍) petit tour de jardin avec Malko :petites pâquerettes dans la pelouse camélia prêt à fleurir, mais aussi lierre et ronces dans les arbustes poussent vite 😤 Pourquoi un aussi grand Jardin? Mais’ Malko 🐺est content
Je prépare maintenant mon déjeuner : concombre à la menthe sole grillée carottes courgettes
Bonne journée
Liliane


JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond Posté le 20-01-2021 à 08:15

Bonjour les amies charentaises ;) même le mercredi, il faut suivre le programme savoir maigrir et mieux manger :-q Ne jamais oublier pourquoi nous sommes là :^> Je vous souhaite une agréable journée à toutes. :-* :-* :-* :-* :-* JPL et Lulu


Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 19-01-2021 à 15:14

Bonjour les amis JMC
Christiane super ton idée de soupe de poissons : mais avec le gruyère la rouille et les croûtons ailles c.est un peu trop calorique pour moi qui doit reperdre les kilos pris en décembre mais je suis sur la bonne voie grâce à Nathalie - 800 g donc ce soir je me contenterai de mon potage 6 légumes qui est excellent et d.un morceau de chevreau aux champignons
Janie Cinou JP et Lulu ,bonne journée je vais vous quitter pour aller sur mon vélo d.appartement : 20 mn chaque jour , très bon pour les genoux et LE MORAL
Liliane


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 19-01-2021 à 10:08

Servez-vous... huuum!!! C'est chaud!!!
Bisous.


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 19-01-2021 à 10:06

BONJOUR TOUT LE MONDE...

Mardi jour de marché, le repas sera composé de poisson et ce soir soupe de poisson.
Comment ça va... comme-ci ou comme ça???
Pour sûr, il fait - 2°, chez nous. Il fait froid... j'ai froid et n'arrive pas à me réchauffer!
Alors de ce pas je pars vous préparer un bon café.
Bon mardi les ami(e)s.
Bisous. CHRISTIANE.


Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 18-01-2021 à 17:12

Aujourd’hui.hui il fait un peu frais , c.est l.hiver mais avec le grand soleil c.est SUPER 👍après une grande partie de ballon avec Malko je viens de préparer la cheminée pour allumer un bon feu ce soir et maintenant un petit café Pour le dîner ce sera soupe de légumes et rougets à la coriandre😋 Cinou reprends vite le programme ,nous t.attendons
Marie je pense bien à toi en ces temps difficiles pour toi
Où es-tu Janie?
Bonne soirée à vous tous
Liliane


Tournesol_16000 (, ) répond Posté le 18-01-2021 à 09:48

BONJOUR TOUT LE MONDE...

C'est mon tour de vous offrir le café avec un peu de couleur pour donner un peu de chaleur! Bon café!
Ce matin il fait frisquet. Une belle gelée blanche.
Elle donne un tableau des plus beaux et... gratuit, cependant je reste volontiers au chaud!
Je néglige mon jardinet, il n'est pas trop joli avec les feuilles des plantes qui pourrissent.
Dès les premiers rayons de soleil, il faudra que je m'en occupe.
MARIE il faut beaucoup de courage pour affronter les moments de la vie difficile et pourtant ces moments aussi font parties de la vie.
Mais le cœur à ses raisons et la situation fait mal. Je suis avec toi par la pensée.
JANIE n'oublie pas que des jours meilleurs viendront.
LULU & JEAN-PIERRE que nos BONS moments à ROUILLAC me semblent loin... Mais quand reviendras-tu, mais quand reviendras-tu, au moins le sais-tu??? Barbara!!!
LILIANE, en effet, nous attendons toutes et tous, une situation des plus meilleures, ça commence à faire un peu longuet.
Mais si on tient encore à la vie, il nous faut accepter les conditions données... Et pourtant... pourtant... on ne se sent pas à l'aise dans cette période plutôt dévastatrice.
Essayons d'être forts c'est certain un jour viendra... chaque chose après une autre.
Bonne journée à toutes et tous.
Bisous. CHRISTIANE.


Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 17-01-2021 à 10:46

Pour Marie prends bien soin de toi
Liliane


Lyl23 (Medis, 17) répond Posté le 15-01-2021 à 16:48

Bonjour les amis JMC
Marie je pense et prie pour ta famille en ces jours difficiles J admire ton courage
Ici Temps gris pas de soleil mis il ne pleut pas Je vais en profiter pour faire un peu de ménage
Grâce à Nathalie je reprends mon programme avec sérieux ce midi
Salade de concombre langoustines (j’adore🤒) camembert 1/2 mangue et un bon café ☕️Demain la pesée
Bon après-midi les ami(es)
Liliane🙋🏼‍♀️😘



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