4 kg a perdre c'est aussi dur

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par lutch13 (13)	Posté le 08-04-2008 à 15:23
j'ai un peu honte mais je n'ai que 4 kgs a perdre, je mesure 1,65m pour 58 kgs mais j'ai pris ces 4 kgs il ya 5 ans a la menopose et ils restent, j'ai tjs été tres mince et je ne me reconnais plus devant la glace, tout est dans le ventre, il faut dire que j'ai 57 ans, je suis en pré retraite, moins de stress, plus d'enfant à charge, qq fois les petits enfants, je suis quand meme tres active, j'enseigne en millieu associatif, je jardine, du sport et je ne mange que legumes et fruits, tres peu de viande, je me demande si j'arriverai à les perdre, j'ai commencé le 7/04, on verra....

Retour au forum

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 06-04-2009 à 15:49
Non, c'est pas décourageant, c'est mieux que rien et il faut continuer à ton rythme." Chi va piano va sano e chi va sano va lontano " Le plus dur c'est de maintenir sur la durée mais c'est l'essentiel. J'en connais qui ont beaucoup perdu mais aussi tout repris (et encore plus vite)

	domino09 (mirepoix, 09) répond	Posté le 06-04-2009 à 14:46
salut les filles,je vois que je n'ai pâsq été la seule qui est fait des écarts ce week-end,chez nous,enfin à côté dans l'aude(11)toques et clocher samedi,puis la foire de l'habitat dimanche,c'est vous dire si j'ai fait attention, donc cette semaine programme sérieux et samedi on verra,car 1 kg en trois semaines c'est un peu décourageant,allez a+tard.

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 06-04-2009 à 14:13
Courage ! en tout cas tu te seras musclée !!regarde comme tu vas avoir les cuisses fermes !!!! Les asperges c'est super, ça draine !! je regarde tous les jours dans mon potager si j'en ai qui montrent le bout de leur nez (on en a planté ). Je vois que tu as retrouvé le moral. . .le principal c'est ça..le soleil, voir du monde

	lutch13 (13) répond	Posté le 06-04-2009 à 13:02
me revoilà les filles,apres 3 jours de marche dans le larzac, c'était super, beau temps, bonne ambiance, bonnes randos, et bonne bouffe. . . le gite était une merveille, en 1/2 pension, avec des produits du terroir, charcuteries,tripoux,roquefort,gâteaux aux fruits locaux sans compter sur l'apéro, le pousse café, les céréales,les biscuits, les bonbons en cours de route , le petit déjeuner avec 50 confitures etc. . .je ne me pèse pas cette semaine, mais en rentrant j'ai acheté des asperges des producteus et j'ai commencé à en manger à midi, il faut lever le pied sinon je vais prendre peur, bien que nou ayons fait + de 20 kms/jour, mais ça creuse. . ..

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 06-04-2009 à 11:33
Hello ! ya personne. . ..? ? ?? je suis en train de préparer des petits navets nouveaux. . .on va se régaler

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 04-04-2009 à 14:57
J'ai acheté mes lunettes. . .sur la balance je suis toujours stable mais au niveau du porte-monnaie, je suis bien allégée. Dès qu'on veut une monture un peu sympa et des verres pas trop mal. . .c'est pas donné !!!!! Tant pis, c'est pas grave, dans une semaine, j'inaugure mon nouveau look (je précise que je préfèrerais m'en passer. . ..une calamité, ces lunettes !!) On part marcher vendredi et samedi prochain, du coup tout le monde a dit "on va apporter les chocolats de Pâques". . .Sachant que c'est mon péché, ça va être dur dur..surtout que le dimanche, je recommence !!

	lutch13 (13) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:49
MAIS t'inquiète pas, c'est rien un rocher au chocolat, quelquefois on fait pire, surtout aux apéritifs avec cacahuètes, ships, etc. . . IL SUFFIT de faire attention le lendemain et surtout de ne pas culpabiliser, il faut vivre et se faire plaisir aussi, sinon, on se tire une balle dans le crâne. POUR NOUS IL FAIT BEAU, c'est pas ce qu'ils ont annoncé, peut être ça va se dégrader dans la journée, mais en attendant, je suis dehors avec mes semis de fleurs, je vous laisse jusqu'à lundi, car demain j'ai le carnaval des petits et après,3 jours de marche dans le Larzac et de bouffe. . .

	domino09 (mirepoix, 09) répond	Posté le 01-04-2009 à 10:40
salut les filles,bon moi j'ai craquée pour un rocher au chocolat noir,je vais me rattraper je vais faire du ménage toute la journée pour éliminer,a+tard.

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 01-04-2009 à 09:21
Hier, je devais être un peu dans les nuages, je vois que j'ai écrit Rhumex au lieu d' Humex rhume. . .j'avais condensé !!!ça y est j'ai déjà retrouvé ma voix, je pense que le reste va suivre !! On a le soleil mais toujours ce vent glacial, c'est dommage on ne peut pas profiter !

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 31-03-2009 à 15:44
Oui mais nous, nous sommes les mamies de ce forum et. . .tant pis, nous assumons. Il ne faut pas craquer maintenant, c'est là qu'on va retrouver la motivation en s'habillant plus légèrement. Moi quand j'ai envie de manger je mange une pomme et des fruits secs, je trouve que ça me convient bien !! (je dois avoir le nez qui s'allonge car je ne précise pas le chocolat que parfois je me goinfre !!!!) Si on ne fait pas ça tous les jours, je ne crois pas que cela ait une très grosse incidence. A part ça, je suis toujours là, avec mon Rhumex et ma voix cassée. . .je pense que demain cela devrait aller mieux

931 - 940 de 1428

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 143
»

«
‹ Préc.
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !