4 kg a perdre c'est aussi dur

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		par lutch13 (13)	Posté le 08-04-2008 à 15:23
j'ai un peu honte mais je n'ai que 4 kgs a perdre, je mesure 1,65m pour 58 kgs mais j'ai pris ces 4 kgs il ya 5 ans a la menopose et ils restent, j'ai tjs été tres mince et je ne me reconnais plus devant la glace, tout est dans le ventre, il faut dire que j'ai 57 ans, je suis en pré retraite, moins de stress, plus d'enfant à charge, qq fois les petits enfants, je suis quand meme tres active, j'enseigne en millieu associatif, je jardine, du sport et je ne mange que legumes et fruits, tres peu de viande, je me demande si j'arriverai à les perdre, j'ai commencé le 7/04, on verra....

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	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 11-03-2009 à 17:30
Que de monde !!! bienvenue à toutes ! Courage aussi. . .moi, cette semaine je vais essayer de faire attention, mais j'ai toujours quelque chose ou quelqu'un et dimanche je fais mon cassoulet pour 11. Avec la quantité je vais avoir forcément des restes et là, mon mari ne va pas être d'accord pour les distribuer, il va vouloir se les manger et moi..aurai-je la volonté de le regarder en mangeant la salade ? ? ?? C'est pas gagné, mon histoire !!!

	lutch13 (13) répond	Posté le 11-03-2009 à 06:57
bienvenue domino, tu habites je vois mirepoix, quelle belle ville ! on y mange bien par là bas, courage et surtout ne lache rien, tu y arriveras, à bientot pour la suite.

	domino09 (mirepoix, 09) répond	Posté le 10-03-2009 à 21:51
Bonsoir les filles,je viens de commencer le programme le 2 mars et j'ai perdu 500g à 1 kg, désolé mais ma balance n'est pas précise 1.63 m et 64 kg et je veux perdre 6 où 7 kg,je crois que c'est les derniers kg les plus dur à perdre, mais j'y crois et je continus a +.

	lutch13 (13) répond	Posté le 10-03-2009 à 11:36
hélène merci d'avoir pensé à moi, mais le carnaval ça allait, il y avait du mistral mais un beau soleil, tres fatiguant qd meme car on a beaucoup marché en dansant plus le balèti le soir.j'ai repris 800g avec tous les excès mais depuis hier je fais mèfi car ce week end j'ai 2 anniversaires (les 20ans de mon filleul et les 40 de la fille d'une copine). c'est domage pour ta marche, mais si c'est comme chez nous,quand on part en rando tout le monde porte son gâteau, son pastis, ses ships,ses chocolats, et à la sortie on a plus mangé qu'éliminé. on doit partir 3 jours début vril dans le larzac, je crains le pire. . .

	lutch13 (13) répond	Posté le 10-03-2009 à 11:30
bravo pour toi soleil 13, il suffit maintenant de se tenir à ce que tu as appris et puis tu feras comme nous, ds e premier excès tu te remets qq jours au régime de JMC et voilà qq fois c'est dur mais ici on se soutient, viens nous voir quand ça va pas, hélène et moi, nous sommes des dures à cuire en la matière . . .

	lutch13 (13) répond	Posté le 10-03-2009 à 07:58
que de monde d'un seul coup!! eh bien lilou c'est toujours dur de perdre les derniers kgs en 1 an je n'en ai pas repris c'est surtout ça l'essentiel, mais je ne suis pas trs serieuse, j'ai une vie sociale mouvementée, je ne sais pas résister c'est de ma faute et pas celle de JMC. alors courage, ça marchera si t'es assidue.

	lilou (29) répond	Posté le 09-03-2009 à 20:50
bonjour lutch13, je viens de lire ton premier message du mois d'avril dernier. . .je n'étais pas encore dans le programme. . .j'ai à peu près ton profil. . .1m66, 57 kgs, j'aimerai encore en perdre 2 , la balnce ne semble pas vouloir, j'ai 46 ans et moi je suis dans les premier changement du début de ménopause. . .je suis vigilente. . .alors y es-tu arrivée? En fait ce n'est pas une question de kilos sur la balance c'est une question de bien-être personnel. . . à bientôt lilou

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 09-03-2009 à 18:42
Hélène , Malheureusement j'ai un travail qui ne me permet pas beaucoup de sorties, et quand j'invite mes amis et mes parents ca se passe chez moi, comme ca je peux gérer ce que je mange (pas bete la guêpe hihihihi).Mais je reconnais que j'ai vraiment suivi le régime JMC à la lettre ce qui m'a permis d'arriver assez vite à ce résultat.Voilà, bonne soirée et à bientôt. Bisous

	Hélène (Gray, 70) répond	Posté le 09-03-2009 à 16:51
Coucou, soleil ! C'est super !!! quel courage !comment as-tu fait pour gérer famille, vie sociale, copains, invitations, sorties ? ? ??? nous, c'est là qu'on patauge un peu . Tu n'as pas eu trop froid, Lutch ? Ici le calme est revenu. . .mais du coup, on devait faire une marche samedi et . . .on a annulé pour cause de bébé malade (!!!si c'est pas malheureux à notre âge!!!!). J'aurais pu brûler quelques calories. Demain je vais aller m'acheter un plein panier de légumes frais et de fruits et..c'est reparti !

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 09-03-2009 à 16:24
Bonjour les filles, Je vous avais contacté au début de mon régime et bien maintenant je peux vous dire que je suis contente et qu'il me reste plus que 2 kgs à perdre et alors quelle galère!!!!!!!!!!!! La petite histoire ,ce sont quand même mes 12 kgs perdus en 3 mois de JMC, ca c'est super. . .. . ...eh bien je vois que vous c'est toujours haut et bas, et c'est vrai que ce n'est pas évident de perdre 2 ou 3 kilos !!!!!!!!!! parce que les écarts que nous pouvons faire ne nous pardonnent pas. Allez courage et remotivons-nous, on les aura ces foutus kilos. . ..bizzzzz

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