Bikini, pourquoi pas ??

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		par Yarkia (77)	Posté le 16-04-2008 à 10:10
Nous avons commencé le 14 Avril 2008 à suivre le programme du D. COHEN. Nous avons toutes décidé de mincir, de nous faire du bien et pourquoi pas de nous mettre (enfin) en bikini sur la plage cet été sans complexe. L'objectif de ce sujet, est de réunir un petit groupe de personnes, pour faire connaissance, et ainsi se soutenir les unes les autres dans les moments difficiles, mais aussi de partager nos succès ! Cela jusqu'à ce que nous ayons toutes atteint les objectifs que nous nous sommes fixés. Ici, on ne dit pas simplement son poids, sa taille et son objectif, on se rencontre, on fait connaissance, on échange, on s'apprécie, comme des copines, des amies afin de s'offrir mutuellement un vrai soutien. Car le soutien d'une personne connue et appréciée est toujours plus efficace que celui d'un "pseudo" sur Internet, même s’il est sincère. J'espère que cette petite entrée en matière vous conviendra, et que nos échanges seront fructueux et constructif dans notre démarche de tous les jours, qu'ils seront un point d'appui pour garder le cap, et atteindre nos objectifs. Préparez votre bikini et vos lunettes de soleil, la plage est à nous !

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	russia (51) répond	Posté le 03-05-2008 à 07:12
salut les filles, Je suis très, très satisfaite de cette semaine. 1.6 kg d'envolés, soit au total 6.2 kg en 3 semaines. Celà me motive de plus en plus même si je sais que ces pertes ne vont pas durer éternellement.

	coco (jumièges, 76) répond	Posté le 02-05-2008 à 11:40
salut les filles je ne respecte pas la consigne de la pesée une fois par semaine mais le fais au milieu de la semaine le mercredi pour voir si il y a des dégats et pouvoir rattraper avant le samedi bonne journée à toutes sous le soleil

	SAB (conflans sainte honorine, 78) répond	Posté le 02-05-2008 à 10:11
coucou les filles, si je résume bien je crois que m'on passe toutes par des phases ou on perd puis on reprend un peu mais au bout du compte on est sur les phase descendente de nos kilos c'est l'essentiel hier soir resto bon japonais poisson cru on verra demain pour la pesée c'est aussi de notre faute on veut toutes voir combien on perd et du coup on ne respecte pas les conseils du docteur une pesée par semaine le samedi allez combien on respecté cette consgine personne er c'est humain moi la premièere j'ai craqué hier matin bon 1,300 en moins soit presque -4 alors évidemment je suis contente mais au début de la smeaine c'était + 500gr et quand je suis redescnedu de ma balance je me suis dis tu n'avais qu'a pas monter et ne le faire que samedi mais bon en tout cas quelle joie de voir son corps se modifier au fil des semaines ça c'est super ça donne de la pêche bonne journée à toutes

	Emilie62 (62) répond	Posté le 02-05-2008 à 09:34
Bonjour les filles, Aujourd'hui ça va mieux mais hier j'ai repris la mauvaise habitude de finir les restes des repas festifs. Je vais aller marcher ce matin et limiter les apports aujourd'hui et je me dis que tout ira bien. Bonne journée

	russia (51) répond	Posté le 02-05-2008 à 07:15
Bon week end à toi YARKA, JE suis sûre que tu vas très bien t'en sortir ce week-end car tu as parfaitement compris le fonctionnement du programme. Et dans le pire des cas, il te reste les repas pour combler les écarts à mettre en pratique la semaine prochaine.

	Yarkia (77) répond	Posté le 01-05-2008 à 23:11
Bonsoir les filles, pas eu le temps de passer aujourd'hui je préparais toutes mes affaires pour le départ en WE de demain - plus de 6 heures de route quand même avant d'arriver à destination et j'aime bien partir avec ma maison toute propre. . . Je ne sais pas trop ou j'en suis dans mes mesures je pense que je me peserai demain matin (vendredi) et lundi matin au retour de WE pour évaluer les dégâts :( plus de deux jours de fête d'affiler je crois que ça va pas arranger mes affaires. . .. hum hum on verra. Donc pas de message de ma part avant lundi. je vous souhaite de passer un excellent WE et surtout bonne chance pour la pesée de samedi. Bisous Yarkia

	sabrina (13) répond	Posté le 01-05-2008 à 19:33
hello les filles te décourages pas EMILIE on a toutes un moment de déprime au long de ce parcours, mais dit toi que c'est toujours une perte et que l'on apprend à mieux manger. je suis toujours en vacances, on vient de rentrer de chez maman avec pleins de tupperware préparés maison alors la lutte continue mais toujours quelques écarts bien sur. mon objectif était de perdre de façon à être bien dans ma robe de mariée, mission réussi pour l'instant car je l'ai essayé hier, elle me va, je respire dedans mais bien sur j'ai beaucoup perdu à la poitrine com d'hab.maintenant je me dit qu'il faut pas lacher si prés du but. bon moral à toutes et bon weekend prolongé aux chanceuses qui font le pont. biz sabrina

	Emilie62 (62) répond	Posté le 01-05-2008 à 18:26
Merci les filles, c'est dur dans ces moments là car on se dit qu'en mangeant normalement on aurait le même résultat, alors que ce n'est pas le cas.

	coco (jumièges, 76) répond	Posté le 01-05-2008 à 09:33
bon 1er mai à toutes courage Emilie tu vas y arriver, tu vois moi la semaine dernière j'avais repris et cette semaine j'ai perdu, Russia a raison il faut que ton corps s'adapte allez biz à toutes et bonne journée

	cricri (67) répond	Posté le 30-04-2008 à 22:14
ça y est mes valises sont faites et je suis motivée pour ne pas craquer pendant ces 4 jours (on verra après. . .)) bon week end à vous toutes et à lundi.

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