Bikini, pourquoi pas ??

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		par Yarkia (77)	Posté le 16-04-2008 à 10:10
Nous avons commencé le 14 Avril 2008 à suivre le programme du D. COHEN. Nous avons toutes décidé de mincir, de nous faire du bien et pourquoi pas de nous mettre (enfin) en bikini sur la plage cet été sans complexe. L'objectif de ce sujet, est de réunir un petit groupe de personnes, pour faire connaissance, et ainsi se soutenir les unes les autres dans les moments difficiles, mais aussi de partager nos succès ! Cela jusqu'à ce que nous ayons toutes atteint les objectifs que nous nous sommes fixés. Ici, on ne dit pas simplement son poids, sa taille et son objectif, on se rencontre, on fait connaissance, on échange, on s'apprécie, comme des copines, des amies afin de s'offrir mutuellement un vrai soutien. Car le soutien d'une personne connue et appréciée est toujours plus efficace que celui d'un "pseudo" sur Internet, même s’il est sincère. J'espère que cette petite entrée en matière vous conviendra, et que nos échanges seront fructueux et constructif dans notre démarche de tous les jours, qu'ils seront un point d'appui pour garder le cap, et atteindre nos objectifs. Préparez votre bikini et vos lunettes de soleil, la plage est à nous !

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	Emilie62 (62) répond	Posté le 29-04-2008 à 21:00
Bonsoir les filles! J'espère que vous tenez le coup. De mon côté ça va mais je me sentais très mal en faisant mes courses tout à l'heure dans un hypermarché. J'ai su résister à toutes ces tentations. Bonne soirée

	SAB (conflans sainte honorine, 78) répond	Posté le 29-04-2008 à 17:06
YARKIA je viens de finir de lire la totalité des messages que vous vous êtes envoyé en mon absence alors pour tes problèmes de repas sur la route tu devrais regarder dans les menus tu peux faire des compensations avec un shandwich regarde bien et moi je pars aussi pour le week du 8 mai 5 jours dans le nord chez une copine qui cuisine super bien mais pas light donc grosse angoisse en plus je me suis isncrite pour trois mois donc jusqu'au 12072008 et je pars en vacances en grece le 2806 pour 15 jours en club donc j'ai déjà 2 semaines en moins sur le programme ça me fout les boules mais bon je vais pas me priver de vacances en revanche, j'espère arriver au plus près de mon objectif bon alors en fait mon ancienne balance était fausse et m'indiquait 72kg ce qui me contrariait déjà mais en fait c'était plutot 76kg qu'il falllait lire je voulais redescendre à 60kg mais là pour le coup je pense que cela sera vraiment très dur malgré le régime 900 calories en 11 semaines au lieu de 13semaines alors nous verrons mais je garde le moral bises a plus à toutes

	coco (jumièges, 76) répond	Posté le 29-04-2008 à 14:56
salut les filles chez nous le temps est mitigé une fois un rayon de soleil une fois une petite averse mais on essaye de garder le moral vous allez vous moquer de moi car je fais un double viaduc , j'arrête demain midi et je reprends le mardi 13 mai avec la pentecôte le lundi , il me restait des jours à prendre étant donné que j'ai été souffrante 2 mois en début d'année et je ne vais pas leur en faire cadeau , comme çà avec un peu de chance et beaucoup de bonne volonté ma chambre sera finie. biz à toutes et à plus

	russia (51) répond	Posté le 29-04-2008 à 13:55
BOnjour les filles, J'espère que vous allez toutes bien. Je ne sais pas quel temps vous avez, mais ici, on avait quelques rayons de soleil ce matin, mais maintenant ils sont tombés en morceaux. En plus, il fait froid. Je veux du soleil et de la chaleur, mince on est quand même proche du mois de mai.

	Yarkia (77) répond	Posté le 29-04-2008 à 10:56
Bonjour les filles, je ne me suis toujours pas remise de mes coups de soleil de dimanche. Mes collègues arrête pas de me charier (gentillement) parce que j'ai la figure rouge vif ! Sinon hier soir j'ai fait un écart (pizza) j'en ai pris 200g et c'est beaucoup trop mais mon "chéri" voulait s'en faire livrer une et il n'avait pas fait la vaisselle donc impossible pour moi de cuisiner. Bon je sais ce sont des excuses minables, mais bon je me suis fait plaisir sans culpabiliser, j'ai pas pris de coca et j'ai rajouter de la salade et une pomme. C'est un écart certe mais pas un "gros" à mon sens. C'est vrai que j'ai l'impression que ma "ré-éducation alimentaire" fonctionne bien, je ne me sent plus attirée comme avant par des choses grasses et sucrées et j'arrive à être plus raisonnable sur les quantités. Mais j'ai quand même peur pour ce WE, car je part 3 jours pour faire la fête chez des amis avec alcool, petites choses à grignoter et tout le toutim ! En plus je ne pourrais pas me peser samedi parce que je ne serais pas chez moi :( Je part vendredi matin et ne reviens que le dimanche soir. Je pense que je me peserai vendredi et lundi du coup pour évaluer les dégâts du WE. Je vous souhaite une bonne journée. Bises Yarkia

	Emilie62 (62) répond	Posté le 28-04-2008 à 20:05
Bonsoir les filles, Sabrina tu as bien raison, il faut se faire plaisir et compenser un peu la semaine qui suit lol. Je suis motivée mais je reçois des amis mercredi soir, j'essaierai de limiter la casse lol. J'ai adoré l'omelette de ce soir, on mange beaucoup de bonnes choses . . . mais en quantités modérées!!

	SAB (conflans sainte honorine, 78) répond	Posté le 28-04-2008 à 17:13
@cricri atelier bricolage également ce week end faux plafond de la salle à manger il faut que je prenne aussi mes mesures mais je le sens déjà au niveau des cuisses je suis moins serrée dans mes pantalons @sabrina écoutes il faut aussi savoir se faire plaisir parfois maintenant tu reprends le cours de ton régime et puis voilà de toute façon des écarts on va toutes en faire à un moment ou à un autre à demain bonne soirée et bon repas

	sabrina (13) répond	Posté le 28-04-2008 à 15:15
hello les filles, moi le week end a été super, en balade avec mon chéri, mais côté bouffe c'était pas possible de résister, on a mangé au restau. tout le long avec en cerise sur le gateau le dîner de dimanche soir; salade de magret et de foie gras, crevettes en sauce, aiguiette de canard avec leur petit légumes, plateau fromage et une crème brulée comme j'en ai jamais mangé.là je me sus fait plaisir pour 3 mois au moins.mais bon le week end était prévu depuis longtemps, donc ça ne se refuse pas. aujourd'hui place à la dièt. et aux plats de rattrapage. bonne continuation à toutes. bises sabrina

	coco (jumièges, 76) répond	Posté le 28-04-2008 à 15:09
bonjour les filles @cricri oui j'ai perdu 1 cm de taille et de cuisse bravo à toutes pour vos résultats, moi j'ai eu l'impression de trop manger donc je suis passée à 900 on verra bien je l'ai dit à mon mari, il n'est pas contre le régime car il mange différemmemt mais se demande si c'est un vrai régime avec tout ce que je mange! je fais le pont cette semaine enfin le viaduc, et je vais essayer de repeindre ma chambre et vous que faites vous ? biz à toutes

	cricri (67) répond	Posté le 28-04-2008 à 11:08
Merci Russia pour la béchamel : je vais la faire pour ce midi. . . Bon retour à SAB : j'espère que tu as bien profité de tes vacances et je vois que tu as bien tenue : BRAVO! Moi je pars jeudi pour 4 jours mais à l'hôtel donc cela me fait un peu peur, du coup les 3 prochains jours je fais le régime à 900cal. a+

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