recherche personne du 79 qui ont commencé le 08/02/2010

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		par fanfan (SAINTE-RADEGONDE, 79)	Posté le 10-02-2010 à 22:35
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	ade (79100, 79) répond	Posté le 21-05-2010 à 13:36
Je te félicite tu es plus courageuse que moi concernant le sport J ai le vélo je le regarde plus souvent que j en fait Encore une belle journée trop de vent et le weekend super il y a longtemps que nous n’avons pas eu un tel temps à la pentecôte Bon à plus tard au plaisir de te lire

	maryline (79) répond	Posté le 20-05-2010 à 22:01
hello ade juste te faire un ti coucou pour se soir. j'ai fait 1 heure de marche aujoud'hui et j'en suis revenue bien satisfaite de moi. aujourd'hui j'ai craqué pour 2 crepes nature au souper pour le dessert mais ça va j'en ai eu que pour 100 kcal de + j'ai pas dépassé les 1400 kcal. J'espère faire un peu de jardinage demain vu qu'il fera encore beau. . . + 1 ti peu de vélo d'intérieur pour ma BA sportive de la journée hihii !! belle soirée ma belle kiss

	ade (79100, 79) répond	Posté le 20-05-2010 à 20:43
Bonsoir Maryline Encore une belle journée Pour moi aussi très difficile de résister au grignotage Tant que je ne reprends pas de poids ca va, il faudrait que j en perde encore on verra Bon il faut que j appelle ma fille je te laisse A demain Bisou

	maryline (79) répond	Posté le 19-05-2010 à 20:16
hello ade il a fait un temps inespéré, magnifique du coup je suis partie au cinéma avec 2 de mes filles et une de leur copine voir street dance en 3D et nous nous sommes régalées. C'est vrai que le coté positif de ce régime c' de nous apprendre à se realimenter sainnement et c'est vraiment ce principe là qui me plait. Effectivment comme tu le dis si bien ce n'est pas facile tous les jours il faut se motiver tout au long de la journée. moi avec ma dernière fille qui a 11 ans qui prend toujours le gouter et qui réclame des gateaux, des crepes tout plein de cochonnerie quoi ben va gérer ça, au secours !! il faut resister ben des fois je craque et je suis bourrée de remord une fois avalée c'est totalement ridicule de ma part une vrai gosse. enfin !j'essaie de ne pas trop craquer ca va etre un long combat. . . bisou ma belle et belle soirée à toi kiss et kiss

	ade (79100, 79) répond	Posté le 18-05-2010 à 15:14
coucou maryline et bien pour moi une journée régime commence par café lait je ne mange jamais le matin salade composé av riz oeuf tomate thon boeuf carrotte 1 morceau de gruyere l après midi je prends régulièrement 1 boisson chaude et ce soir il y a des chances que ce soit du poisson légume enfin on verra voila je ne suis pas les menus a la lettre je prends des recettes de temps en temps le mieux c est de manger des légumes sans matière grasse, mais il arrive que l on se fatigue et que l on reparte avec nos vieux démons pas facile j avoue bon a plus tard tu fais quoi ? tu bosses ?

	ade (79100, 79) répond	Posté le 18-05-2010 à 09:22
Bonjour :) Comment vas-tu ? Le moral est au beau fixe ? Nous avons le soleil avec nous cela va nous motivé doublement. Le faite d avoir perdu la semaine dernière va te motivé encore plus, Il faut simplement changer notre façons de s alimentés, manger moins gras et plus sainement, ce qui n est pas si compliqué que cela Je te dis courage ne perd pas espoir, il y a des semaines avec de bon résultat, et d autre moins bon Bonne journée :)

	maryline (79) répond	Posté le 18-05-2010 à 09:20
hello Ade merci ma belle c' sur que ça motive un peu de voir un résultat meme minime tu vois. . .. Aujourd'hui je me suis levée bien motivée alors pourvu que ça dure tout au long de la journée. J'ai pris un déca sans sucre, 1 galette de riz complet, 1 tranche de pain complet et 10 g de beurre allégé (94 kcal). Ce midi je prévois 1 salade de concombre avec 1 beeffteak (100g), 100 g de bette vapeur cumin, 1 yaourt allégé à 0%, 1 pêche. pour ce soir vais voir ca plus tard. bon courage ade pour ta journée régime. tu peux me dire ce que tu prévois pour aujourd'hui a manger. kiss

	ade (79100, 79) répond	Posté le 17-05-2010 à 21:50
coucou maryline félicitation pour la perte de poids j epère que cela va te motivé je reviendrai demain bonne nuit bisou

	maryline (79) répond	Posté le 17-05-2010 à 21:05
Je voulais dire bonnes vacances à fanfan. kiss

	maryline (79) répond	Posté le 17-05-2010 à 21:03
hello les filles je vous avais perdu dans le forum. bon fanfan et reviens nous vite! c' vrai que j'ai eu de la visite pour ce long week-end et j'ai fait des écarts tout le week-end au secours !!! Mais je vais tenter de me rattraper cette semaine. Je me sens fatiguée aujourd'hui j'ai eu du mal à m'endormir hier soir. J'ai une infection suite à une piqure d'insecte. . . enfin bref ! je viens de calculer mes colories de la journée et j'en suis à 1000 kcal. Je ne sais plus si je vous avais dis que j'avais perdu d'un coup 1,100 kg la semaine derniere alors que j'avais pris pres de 2 kg la première semaine. j'en suis là aujourd'hui. . . bon courage pour la nouvelle semaine qui a commencé. bonne soirée et on se tient au courant. kiss

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